E gjithë jeta jonë është një ushtrim i vazhdueshëm sfidash dhe përmirësimi. Shumë prej nesh trajtojnë dinamikën e përpiquni të jeni njerëz më të mirë dhe të tjerët thjesht duhet të mbijetojnë në një botë të pazbutur. Si të jesh një person më i mirë do të hyjë në qëndrimet, vullnetet dhe madje edhe ndjenjat e brendshme.
Ka receta që mund të udhëzojë njerëzit se si të jesh dikush që shkëlqen. Shumë nga arritjet e njerëzve ata përfundojnë të jenë suksese, por nga ana tjetër ata janë lënë në hije nga kjo mënyrë e të bërit, pasi të njëjtat u është dashur të shkelin dhe dëmtojnë dikë.
Si të jesh një person më i mirë çdo ditë
Gjëja e rëndësishme është fute brenda vetes, përpiquni të dilni nga ajo spirale që ju helmon mendimet dhe për këtë duhet të punoni në disa aspekte. Mundohuni të filloni me zbatoni ligjin e pasqyrës, Nëse diçka ju shqetëson te një person, ndoshta kjo është ajo që duhet të filloni të ndryshoni tek vetja.
Vizualizimi krijues Ndihmon shumë nëse bëhet me meditim. Gjatë gjithë ditës duhet të gjejmë pak hapësirë për tpunojmë vetë. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të kërkoni atë pak kohë çdo ditë dhe të mbyllni sytë për të vizualizuar veten nga brenda. Nuk ka të bëjë me meditimin, por mund të jetë gjëja më e afërt. Nga kjo pikë ne mund të vizualizojmë brendësinë tonë dhe të punojmë pak me të çdo ditë.
Pse të filloni këtu? Sepse fillimi i vizualizimit do të jetë fillimi për vlerëso dhe duaje veten. Nga këtu ju mund të punoni shumë më mirë mirënjohje.
Punoni për mirënjohjen dhe altruizmin
Të jesh mirënjohës është një qëndrim pozitiv dhe një mjet i fuqishëm për të gjithë njerëzit. Na bën të ndihemi mirë, sepse fakti i vlerësimit të gjithçkaje që të rrethon, sado e vogël qoftë, do të jetë mënyra më e mirë për ta ndjerë atë mirënjohje. Përveç kësaj, çdo veprim ose vepër që një person bën ndaj jush, duhet të jetë gjithmonë i kënaqur dhe jo i përmbajtur. Ai person kontribuoi me kohën dhe synimin e tij për të bërë diçka për ju.
Në të njëjtën mënyrë flasim për altruizmi, për të bërë gjërat pa pritur të marrë asgjë në këmbim. Mënyra e punës së altruizmit është pjesë e asaj pjese të solidaritetit që duhet marrë nga secili. Ruajtja e kësaj sjelljeje do të na bëjë të ndihemi shumë mirë me veten në planin afatgjatë. do të krijojë shëndet dhe mirëqenie fizike dhe mendore.
Parkoni problemet dhe jetoni të tashmen
Shumica e problemeve që lindin në jetë nuk na lënë t'i kanalizoni ato në mënyrë korrekte nëse nuk i nxjerrim nga koka. Bilanci ynë fillon nga brenda. Nëse vazhdimisht kujtojmë skena nga e kaluara ose e mundojmë veten për atë që mund të ndodhë në të ardhmen, ne me të vërtetë ne nuk do të jemi në gjendje të kontrollojmë emocionet tona. Ne duhet ta ushqejmë kokën me të tashmen dhe ta ushtrojmë atë me kontroll të madh. (Meditimi funksionon shumë mirë për këto raste).
Duaje Veten
Kjo pikë është e rëndësishme dhe nuk po flasim për të qenit narcisist apo diçka të tillë, të mos ngatërrohemi. Ne duhet te duke e dashur njëri-tjetrin me krenari, në mënyrë që të mos prekemi nga asnjë koment i lidhur me diçka për të cilën jemi qortuar. Nëse të tjerët vërejnë se ndiheni keq për diçka që nuk e keni bërë mirë, kjo do t'u japë atyre fuqi dhe Ata do t'ju bëjnë të ulni dridhjet. Që kjo të mos ndodhë, nuk ka asgjë më të mirë se të jesh autentik dhe të kesh shumë dashuri për veten.
Mos kini frikë të bëni atë që mendoni
Ndërsa shumë njerëz janë ende, i lanë të kalojnë vitet dhe ato mbeten të padukshme për të tjerët. Ndoshta kjo nuk është mënyra juaj e të qenit ose mund të jeni duke e praktikuar atë.
Mos hezitoni ta hidhni atë pengesë, brenda guxoni të bëni atë që nuk keni guxuar të bëni dhe mbi te gjitha te mos te lene te vdesesh sa je akoma gjalle. Do të ndiheni shumë më mirë kur të vizualizoni gjithçka që më parë mund të dukej e pamundur dhe që në fund doli të ishte një ndihmë e madhe.
Duhet të jesh optimist dhe për ta bërë këtë duhet vizualizoni jetën me një mendje pozitive. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është duke e përqendruar vëmendjen tuaj në lloje të tjera mendimesh. Të gjithë kemi një problem të çuditshëm dhe zakonisht ne i fokusojmë mendimet tona në gjithë atë ngarkesë negative. Ju duhet të ndryshoni rrjedhën e mënyrës tuaj të të menduarit dhe të përqendroni mendjen tuaj në vizualizimet pozitive.
Pse nuk është mirë të fokusohemi në idetë negative? Sepse në planin afatgjatë koka juaj do të kapet nga diçka që rëndon dhe për këtë arsye do të përfundojë duke ndikuar në shëndetin tuaj mendor. Do të shkaktojë mendime të këqija, humor të keq dhe sjellje egoiste.
Kujdesuni për veten dhe bëni një jetë të shëndetshme.
Kujdesuni për veten dhe keni zakone të shëndetshme Ata do të jenë propozimi më i mirë për të lumturuar mendjen tuaj. Një person që kujdeset për veten duke ngrënë mirë dhe duke mos bërë një jetë sedentare do të jetë në gjendje përballoni stresin shumë më mirë. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të mos mendoni negativisht. Fakti që e doni mendjen tuaj drejt pozitives do t'ju bëjë të qetë, të qetë dhe të lumtur. Në këtë mënyrë dhe duke përmbushur këto objektiva për të mirën tuaj, do të bëheni një person i mirë.