Nuk jemi të gjithë njësoj dhe as ne ndihemi në të njëjtën mënyrë, Pra, përballë një ndarjeje ose mënyrës së përpjekjes për të harruar dikë mund të kushtojë pak a shumë. Nëse ajo që dëshironi është harroj dikë se ai nuk ju do, nuk ka formulë sekrete të mund ta bëni, por një sërë këshillash që mund t'i zbatoni në varësi të personalitetit tuaj.
Kur dikush ka lënë gjurmë në jetën tuaj dhe ju duhet të thyeni për çfarëdo arsye, do të jetë e vështirë të harrohet dhe filloni një mënyrë tjetër jetese. Për ta bërë këtë, ne analizojmë se cilat mund të jenë ilaçet më të mira dhe si ta menaxhojmë më mirë atë dashuri të pashpërblyer.
Pse nuk mund ta harroj atë person?
Lidhja dhe lidhja janë arsyet kryesore që e bëjnë të vështirë për ju të harroni atë person. Të biesh në dashuri është një tjetër shkak dhe kryesori nga të gjithë. Kur ndjejmë dashuri jemi njerëz të lumtur dhe mund të bëjmë edhe gjëra të paimagjinueshme për atë person.
Nëse kemi kaluar shumë kohë me atë person, do të jetë gjithashtu një faktor tjetër që shton. Nuk mund ta harrojmë lehtë nëse e kemi pasur gjithmonë në mendje dhe shumica e mendimeve tona i drejtoheshin asaj. Nëse nuk jeni këtu tani do të ndiheni të vetmuar madje do të ndihemi të çorientuar.
Lidhja dhe duke jetuar shumë momente e përbashkëta e bën të vështirë të harrohet. Shumë gjëra ndanin të përbashkëta, madje kishte një lidhje të veçantë dhe kjo na bënte të ndiheshim shumë të lumtur.
Mos e mbani brenda sa keq jeni
Nëse ky është bërë një problem i madh mos e ruani, Është diçka psikologjike që nuk mund ta mbash. Ndoshta është bërë diçka që dëshironi ta mbani sepse mendoni se është e turpshme të tregohet ose nuk ia vlen të tregohet. Por ju duhet ta besoni këtë njoheni dhe lëreni të shkojë do t'ju ndihmojë shumë.
Të thuash që ata nuk të duan më nuk është një fakt për t'u turpëruar. Duhet të jeni të sinqertë me atë që ndjeni dhe thuaj që të duket e pandershme që nuk të duan më. Kërkoni ndihmë nga njerëzit që ju besoni, në miqtë tuaj të vërtetë ose në familjen tuaj. Nëse dëshironi ta bëni në mënyrë shpirtërore, meditimi është shumë i mirë dhe mund të ndiheni të shoqëruar dhe të relaksuar.
Pranojeni situatën
Bëhet e vështirë të harrosh dikë kur kujtimet të thyejnë kokën dhe përgjigja emocionale është ende ajo e dashurisë përballë atyre kujtimeve. Është komplekse të hedhësh hapin se si të shtypësh dikë, por nëse në një moment duhet ta bësh, do të duhet të bëhet sa më shpejt që të jetë e mundur.
Kujtoni atë momentin ku u arrit në përfundimin se ajo marrëdhënie nuk ishte më e mundur, ku ndoshta ju tha se kishte mbaruar. Duhet të supozoni në detaje se kjo ka mbaruar, edhe nëse ju torturon, por duhet te jesh i bindur.
Shkëputeni nga gjithçka që lidhet me atë person
Është e vetmja mënyrë që mendimet tuaja të mos fërkohen me atë person. Nëse ke bindjen se nuk do të kthehet më, ju nuk duhet të vazhdoni të torturoni veten dhe duke ditur çdo hap që po hidhet në jetë. Kushtojini kohën tuaj të bukur kujdesuni për ju dhe ju jepni vlerë. Përpiquni të mos përkoni me të, ose që rrjetet sociale t'ju tregojnë se çfarë bën, nëse e shmangni në këtë mënyrë do të ndaloni vuajtjet. Koha juaj është para dhe tani duhet t'ia kushtoni mbuloje me eksperienca të reja.
Mos e humbni rrugën dhe gjeni veten
Mos u tërhiqni nga trishtimi dhe Bëni që dridhja të qëndrojë e lartë. Kjo quhet 'të mos humbasësh rrugën' dhe për këtë duhet fokusohu shumë te vetja. Kërkon të gjitha mënyrat dhe mënyrat e gjithçkaje që mundet krijoni një iluzion, mirëqenie dhe lumturi. Nuk është e nevojshme të kërkoni dikë që ta bëjë këtë, ose të vareni nga dikush, por të kërkoni mjetet tuaja dhe të rikrijoni të gjitha ato momente që ju bëjnë të ndiheni mirë.
Ka njerëz që duhet të heqin dorë nga mënyra e tyre e jetesës dhe të bëjnë një udhëtim të madh ose të ndryshojnë qytete. Rasti është të gjesh mënyrën më të mirë për të gjetur përsëri veten, për të vlerësuar përsëri veten dhe për të kanalizuar gjithçka që ka ndodhur me sa më pak dhimbje.
Forconi 'veten tuaj të brendshme'
Kjo do të thotë në 'besoni në veten tuaj'. Ju duhet të punoni për vetëvlerësimin tuaj, ju jap vlera dhe ju dua. Ju do të duhet të qani, shkelmoni, të ndjeni zemërim dhe dëshpërim, por jo çdo ditë do të jetë njësoj. Qani sa mundeni për të kanalizuar dhe do të shihni se si kalojnë ditët dhe drita rihyn brenda jush.
Ju duhet të përsërisni përsëri dhe përsëri "Unë nuk e meritoj këtë""Unë nuk duhet të vuaj " dhe do të ndjeni që pak nga pak do të ndiheni shumë më mirë. Me kalimin e kohës, lidhjet e reja në jetën tuaj nuk do t'ju lejojnë më të mendoni për atë person dhe edhe nëse mendoni për të, ato emocione do të jenë zhdukur. Duhet t'i jepni kohë, ta doni shumë veten dhe të rrethoheni me të dashurit tuaj.