Hubso taas Weligaa ma is weydiisay haddii aad runtii leedahay sifooyin aad ku noqon karto ganacsade. Waxaad maqli doontaa inaad ficil samaynaysid iyo inaanad fulaynin.
Faa'iidooyin badan ayaa jira fuliso hawl guul lehLaakiin sidoo kale waxaa jira khataro.
Hadaad leedahay fikrad aad u maleyneyso inay noqon karto guul cararaWaa inaad ogaataa kahor intaadan fulin, waa inaad sifiican uga fikirtaa.
Xirfadaha iyo dabeecadda
Waxaa ka mid ah dhinacyada ay tahay inaad qiimeyso waa tababarkaaga iyo aqoonta aad leedahay ku saabsan hawsha aad qaban doontid. Tan waa in lagu daraa xirfadaha bulshada iyo xirfadeed, iyo gaar ahaan aragtida. Dad badan oo ku xeel dheer arrimaha ganacsiga ayaa leh dabeecadda ayaa sii kordhisa arrimaha kale.
Dabeecad wanaagsan
Marwalba ma sahlana in la ilaaliyo xawaaraha iyo rabitaanka ganacsiga. Caqabado badan ayaa soo bixi kara waana inaad ilaalisaa tamar ku filan.
Ganacsadaha wanaagsan waa inuu leeyahay xirfado ganacsi, shaqadaada sifiican uqabso hana ka baqin guuldarada. Maaha ku saabsan taxaddar la’aan, laakiin waxay ku saabsan tahay qiyaas wanaagsan oo geesinnimo.
Sifooyinka ganacsade wanaagsan
Xamaasad waxa uu qabanayo
Dareenku wuxuu ku yimaadaa dhiirigelin. Waxay ku saabsan tahay inaad maalin kasta ku wajahdo xamaasad, inaad sameyso waxa aad runtii jeceshahay.
Adkeyso
Waxaa jira caqabado badan oo soo kici doona, dabeecadduna waa inay noqotaa mid xoogan. Meherad habeen lama dhiso, waqti ayey qaadataa. Waa inaad maskaxda ku haysaa in dad badani kuu sheegi doonaan maya. Maxaa ka dhigaya bilowgu inuu guuleysto waa adkeysiga koritaanka. Dhib malahan inta jeer ee la diiday.
Kartida
Haysashada karti ganacsi waa lagu daray. Kartida leh, wax waliba way fududahay, jawigaaguna wuxuu aqoonsan doonaa xirfadahaas.
Qorsheynta
Qorshaha ganacsigu waa muhiim. Wax walba waa in la qorsheeyo, laga bilaabo ujeeddooyinka, nidaamka lagu gaarayo, qalabka loo adeegsado, iwm.
Ilaha Sawirka: Sida ay u Shaqeyso Maxaa / Ganacsiga iyo Ganacsiga