Habka aad u qurux badan tahay ayaa jira Habka mewing. Tani waa ugu yaraan waxa kuwa isticmaala dhaqankan ay difaacaan. Waxa laga yaabaa inay u ekaato mid kale, laakiin sannadihii u dambeeyay way jireen casharro iyo markhaatiyaal badan taas oo caddaynaysa in waayo-aragnimadooda ay shaqaynayso.
Haddii aadan rabin inaad akhrido tafsiir fudud ama khudbado aqlabiyad ah oo internetku ku siiyo, halkan waxaan si tallaabo tallaabo kuugu falanqeyn doonnaa sida saxda ah ee farsamadaan loo isticmaalo. Habka ku-dhaqanka Newing ayaa gacanta lagu hayay muddo tobanaan sano ah, inkastoo ay u muuqato inay tahay khiyaamo xusuus leh oo ka mid ah moodooyinka, waxay ka soo baxdaa habka daadadka shabakadaha bulshada Casharro sharraxaad badan.
Waa maxay Mewing?
2012 waxay ku dhalatay magaca gacanta Dhaqtarka lafaha Mike Mew. Waxay isticmaashaa magaca Mewing farsamo ahaan faa'iido u leh nasashada murqaha daanka, waxay ka caawisaa in aad si fiican u neefsato, waxay dib u qeexdaa qaabka maxillary waxayna ka dhigtaa isku dhejinta maxillary inta u dhaxaysa qaybta sare iyo hoose.
Sideed ku helaysaa manfacyadaada? Waxay ka kooban tahay samaynta jimicsi taxane ah oo ujeeddadeedu tahay in la beddelo qaabka daanka si ay u waji aad u soo jiidasho badan, iftiin iyo kibir badan. Bushimaha waa la isa soo wada ururiyaa, oo timaha ilkuhu waa toosan yihiin, oo carrabkuna wuxuu ku siman yahay saxanka. Sidan ayaanu ku leenahay daanka aad u fiiqan oo meesha la yiraahdo "garka labanlaab" ama garka labanlaaban uu meesha ka baxo.
Soo jeedintiisu waxay ka dhalatay gacanta casharro badan oo Anglo-Saxon ah kuwaas oo soo mariyey shabakadaha bulshada ee tirada badan taasina waxay caddaynaysaa natiijooyinkeeda waa wax lala yaabo. Waad ku mahadsan tahay fiidiyowyada waxaad si sax ah u arki kartaa meel kasta oo ka mid ah aagga wejiga iyo carrabkaaga.
Sida loo isticmaalo farsamada Mewing
haddi aad waligaa rabtay si fiican ugu eeg sawirHadda habkan waxaad ku wanaajin kartaa wejigaaga iyo muuqaaladaada si aad u badan. Tallaabooyinkan fudud ee aan hoos ku tilmaamno, waxaad si qoto dheer wax badan uga baran kartaa sida loo codsado oo loo xafido si kor loogu qaado quruxdaada:
- Talaabada koowaad: Waa in aad bushimahaaga iyo afkaaga isku dhejisaa. Waa inay si buuxda ugu xidhnaadaan si habka uu u shaqeeyo.
- Tallaabada labaad: Ha u oggolaan in daanku ku habboonaado qaab-dhismeedkiisa, laakiin toosi adiga oo ilkaha sare ku ilaalinaya kuwa hoose.
- Tallaabada saddexaad: Waa inaad kor u qaaddaa carrabka oo aad ku garaacdo saqafka afka. Waxaan qeexeynaa: caarada carrabku waa inay taabataa ilka jeexjeexyada iyo inta kale ee carrabku waa inay ku dhegganaadaan iyagoo isku dayaya inay sameeyaan farqi yar.
- Tallaabada afaraad: Kaliya waxay ku qaadatay dhowr ilbiriqsi si aad u gaarto booskan. Qaado booska waxaad ka qaadi kartaa sawirka.
Tallaabooyinkan waxaad heli doontaa daankaagu aad buu u calaamadsan yahay, Sidaas ayaa wejigu kor ugu qaadayaa, muuqaalada wejiguna aad ayay uga sii raganimo badan yihiin. Si aad u ogaato gacanta koowaad in ay shaqaynayso, waa in aad tijaabooyin ku samayso muraayada horteeda. Caadiyan ma shaqeyso marka ugu horraysa, markaa waa lagama maarmaan in la hubiyo in habkani shaqaynayo. Xitaa waxaad ku tababaran kartaa kamarada gacanta oo waxaad arki kartaa natiijooyinka.
Fikradaha ku saabsan habka Mewing
Dhaqankeeda iyo muujintiisa ayaa la helay sacab muggiis oo wanaagsan oo saamayn ku leh kuwaas oo doonaya in ay baraan sida ay tahay in loo isticmaalo si waxtar leh. Shaki aan la tirin karin ayaa la abuuray oo ku saabsan inay waxtar u yeelan doonto caafimaadka, sida uu difaacay qoraageeda Mike Mew.
Qoraagu wuxuu ahaa difaac weyn oo habkiisa, laakiin ficil ahaan waxaa jira fikrado badan oo ku saabsan khusaynteeda haddii ay dhacdo inaysan waxtar u lahayn sida lagu tilmaamay. In kasta oo sannadihii ay faafinaysay, haddana ma jiro cilmi-baadhis cilmiyaysan oo difaacaysa faa’iidooyinkeeda.
Habkaagu wuu awoodaa u ahaado mid wax ku ool ah oo go'aansan oo wakhtiga dhawra laakiin waa sababta ay u beddelaan muuqaalka wejiga si ay u noqdaan kuwo badan rag badan mustaqbalka difaaca kaga duwan yahay khubaro badan.
Internet weli waa furaha siidaynta hababka shaqeeya iyo been abuurka oo hadhow shaki gelinaya muddo ka dib. Laakiin weli waa dhaqanka ugu fiican kuwa doonaya in ay hagaajiyaan sawiradooda oo ay awoodaan ku shukaansado xal ka fiican ee apps.
u eg maxing
Lookmaxing waxay u kacaysaa sidii dab duurjoog ah waxayna leedahay taageerayaal aad iyo aad u badan. Waana taas mahadii bulshada internet-ka waxaan ka heli karnaa kooxo badan oo xiiseeya wax gaar ah iyo samee qaab iyo tixraac u gaar ah. Xaaladdan oo kale waxaan helnaa rag raba kor u qaad muuqaalkaaga ilaa xad.
Maxay u difaacaan? Sababtoo ah waxay aaminsan yihiin in sidaas ay ku gaari karaan wax loo diido dabeecadooda waxayna og yihiin inay ku dari karaan xeelado, talooyin iyo xitaa qalliin oo wax ka bedeli kara jirkooda iyo marka dumarka soo jiida. Waxay raadiyaan beddel kasta oo Mewing waxay ku dhacdaa farsamooyinkooda waxayna ku difaacaan dammaanad weyn.