Xagaaga, dad badan, waa waqtiga ugu badan ee sanadka la filayo. Laakiin sidoo kale waa waqtiga ugu badan ee dhaawacaya timahaaga heerkulka sare.
Marka xigta, waxaan aragnaa talooyin taxane ah oo kaa caawin doona timo caafimaad leh, adoo ku raaxeysanaya fasaxaagii mudada dheer la sugayay.
Iska ilaali kuleylka
Mid ka mid ah sababaha inta badan saameeya timaha xilliga kuleylaha waa heerkul sarreeya, marka waa inaad sidaas sameysaa iska ilaali inaad siiso kuleyl badan marka aad ku dhaqeyso biyo kulul.
Waxaan kugula talineynaa inaad raacdo muuqaal caadi ah xagaagan, timahaaga ha ku qalajiso dabaysha ama isticmaal qalajiyaha, xulashada hawo qabow.
Ilaali timahaaga
Haddii sabab kasta ha noqotee aad u baahan tahay inaad isticmaasho feer ama bir fidsan si aad muuqaal u gaarto, marka hore timahaaga mari. wax soo saarka kuleylka. Sidaas ayaad uga hortagi doontaa timahaaga inay ku silcaan qalajintaas ka dib. Sidoo kale ha ilaawin dalbo ilaaliye ka soo horjeedka shucaaca UV haddii aad aadeyso xeebta.
MAYA dheh sixiyeyaasha
Xilliga kuleylaha, badanaa isticmaal wax hagaajin ka badan intii caadiga ahayd, maaddaama neecawda iyo kuleylku ay noo fududeynayaan kala-baxa. Si kastaba ha noqotee, alaabooyinkani waa kuwo si aad ah waxyeello ugu leh timahaaga waana in taxaddar la sameeyaa si looga fogaado.
Timahaaga waraabi
Si loo barbardhigo dhaawaca timahaaga laga yaabo inay ku xanuunsanayaan, mari qubaysyada kareemka ama alaabada qoyaanka. Xusuusnow duug duugga xididdada daqiiqado yar, si markaa ay u yeeshaan saameyn badan oo ay u sii xoogaystaan, iyagoo ka ilaalinaya dhicitaankooda.
Isaga daa
Iska ilaali inaad xirto koofiyado ama aad xirto timahaaga, inta qoyan. In kasta oo xulashooyinkani yihiin kuwo aad u duufsan xeebta ama barkadda dhexdeeda, haddana waxay sababaan jajab iyo timo lumis.
Cunto caafimaad leh
Inta lagu jiro fasaxyada, waxaan u nugul nahay inaan cunno cunnada oo aan cunno cunno badan oo qashinka ah. In kastoo aysan u ekaan karin, tani waxay kaloo sababi kartaa timo lumis iyo dhalaal la'aan. Waa inaad haysataa cunto isku dheeli tiran inta lagu jiro xagaaga oo uusan ku dhicin xadgudubka dufanka.
Ilaha sawirka: Boostada Bucmi / Mendoza