Talooyin ku saabsan sidii aad uga gudbi lahayd burburka

ka gudub kala tag

Way adagtahay in laga gudbo kala tag iyo maskaxdeena ka saar qof nolosheena kaqeyb qaatay muddo dheer. Waxay noqon doontaa hawl gaabis ah, laakiin macquul maahan.

Waxa ugu horreeya ee laga gudbo kala taggu waa maskaxda ku hayso inaad rabto inaad qofkaas ka saarto maskaxdaada iyo wadnaha.

Tilmaamaha maskaxda lagu hayo si looga adkaado kala tag

Iska ilaali cidlada

Si aad uga gudubto kala tag, waa waa lama huraan in dhinac la iska dhigo niyad jabka oo loo baxo dibadda. Waa wax aad u wanaagsan in la abaabulo dibedda saaxiibbadaada oo laga codsado inay kugu casuumaan deegaanno cusub, inay iloobaan xusuusta oo ay kaa mashquuliyaan.

Motivation

dillaac

 Raadi a hobbie inay kugu dhiirigeliso inaad sii wado, waxay noqon kartaa isboorti ama hiwaayad. Muhiimadu waa inaad jeceshahay oo aad dejin karto yoolal yar yar si aad naftaada ugu ilaaliso una dhiirrigeliso.

Ka bixi aaggaaga raaxada

Ku dhiirato inaad sameyso waxyaabo aadan sameyn, sameyso dib-u-habeyn ama u tag baarashuudka. Fikradda ayaa ah inaad naftaada ka dalbato inaad sameyso waxyaabo aadan horay u sameyn jirin, tani waxay kaa caawin doontaa inaad gaarto marxalad cusub.

Baro wax cusub

Si aad uga gudubto kala tag raadso inaad waqtigaaga geliso wax wax soo saar leh, tusaale ahaan, qaado koorso la xiriirta xirfaddaada. Waxay ku saabsan tahay inaad maskaxdaada ku mashquusho wax kale oo aanad ka qoomamayn. Sidan oo kale, adigoon ogeyn, waxaad sameyn doontaa waxqabad kuu keenaya natiijooyin waqti dheer ah.

Ka fikir qabow

Milicsiga xasilloon ee sababaha dhabta ah ee kala tagga Sidoo kale way caawisaa. Hawshan waa in la sameeyaa in yar ka dib, si ay ugu suurto gasho inay si qabow uga fikirto wanaagga iyo xumaanta xiriirka. Marka waxaad ogaan doontaa in laga yaabo in wax walba aysan aheyn rossy.

Raadi bilow cusub

Wax waliba waxay kudhamaadaan sabab, suurto galnimada jacayl cusub ayaa ku soo dhowaanaya. Hadday dhaafeen dhowr bilood welina waxaad dareemeysaa hoosWaxaa fiican inaad ka waantowdo raadinta lammaane oo aad u tagto takhasusle si uu kaaga caawiyo.

Ilaha sawirka: Horumarka cilmu-nafsiga / Haween badan


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.