ka daaweynta dabiiciga ah waxay noqon karaan kuwo waxtar leh oo caafimaad qaba. Tilmaamaha qaarkood sida kuwa aan soo jeedinno maanta ayaa oggolaanaya qoyaan timaha, iyada oo aan loo baahnayn in la adeegsado alaabooyin macmal ah, oo laga sameeyay maaddooyin aynaan xitaa aqoon.
El avokado Waa miro leh sifooyin badan, oo ay ku jiraan in timaha si dabiici ah loo waraabiyo. Maaskarada ku saleysan Avokado waxay gacan ka geystaan timaha jilicsanaanta. Waa inaad isku qastaa ukunta, qaado qaado oo saliid ah, iyo saxarka avocado. Isku dar ah ayaa lagu marinayaa timaha, oo waxaa loo daayaa in lagu dhaqmo 30 daqiiqo. Kadib waxaa lagu mayriyaa biyo qabow.
Maadada ugu caansan ee cunnada Mediterranean, the saliida saytuunkaSidoo kale waa xulaf sifiican u qoyaan timaha. Si loo diyaariyo maaskarkan, qaado qaado mid kasta oo ka mid ah maaddooyinka soo socda waa in lagu kululeeyaa weel: saliid saytuun ah, saliid gabbaldayaha, avokado, saliid yicib. Wax walba si fiican ayey isugu milmaan ilaa uum yar uu bilaabmayo inuu sameysmo. Waxaa laga saaraa dabka oo wuxuu sugaa inta uu ka qaboojinayo. Ku maaskaro timaha, adoo duugaya, oo u daa inuu wax ku dhaqmo 15 daqiiqo, oo leh dabool balaastig ah madaxa. Shan iyo tobankan daqiiqo kadib, timaha waxaa lagu dhaqaa shaambooga caadiga ah.
Sidoo kale in la waraabiyo timaha si loo cadeeyo, the quudinta waa arrin kale oo aad muhiim u ah in lagu xisaabtamo. Taasi waa sababta loogula taliyay inaad raacdo cunto isku dheellitiran oo kaladuwan, oo hodan ku ah nafaqada, fiitamiinno iyo macdano, laakiin waa inaadan iloobin inaad cabto cabitaanno fara badan si aad jirka uga qoyso gudaha.
Iyo taageerayaasha ah Landkruusaro, ma jiraan wax ka fiican maaskaro si loo qoyo timaha iyadoo lagu saleynayo maaddadan. Diyaargarowgeedu waa mid fudud, maxaa yeelay waa ku filan tahay in lagu kululeeyo weel qaaddo qaado ah saliid soy iyo 2 saliid. Marka isku daridu ay qabowdo, waxaa lagu marinayaa timaha masaajo. Timaha waxaa lagu duuduubay tuwaal oo sug 15 daqiiqo. Si loo dhammeeyo, waxay ku maydhaa timaheeda leh shaamboo caadada.