In mudo ah hada waxaa socday dood xoogan oo ku saabsan sunnayaasha ragga. Mid ka mid ah su'aalaha ugu waaweyn waxay ku wareegsan yihiin qaabkooda: ma in looga tagaa mid dabiici ah ama liddi ku ah inay wax noqdaan? Waxaa jira qodobo badan oo aragti ah dhamaantoodna waa kuwo xiiso leh. Laakiin, dabcan, aakhirka adiga laftaada ayaa ah inaad gaarto go'aanka kugu habboon adiga.
Shaki la'aan waa mid ka mid ah astaamaha ku sii kordhaya muhiimadda ragga dhexdooda. Soo ogow wax walba oo ku saabsan sunnayaasha, laga bilaabo doorka ay ku leeyihiin jirka illaa sida loogu dhawaado daryeelkooda:
Maxaa sunnayaasha loogu talagalay?
Ma jiraan wax ka jira jidhka bini-aadamka oo jiritaankiisu u sabab yahay hawo fudud oo dabiici ah, sunnayaashana sidaas oo kale lagama reebo Kuwaas timaha timaha ee indhaha ka koreeya ayaa jira in ka badan oo kaliya qaabeynta muuqaalka. Laakiin maxaa dhab ahaan ah? Sida laga soo xigtay sayniska, shaqooyinkiisu waxay noqon doonaan kuwa soo socda:
Waxay fure u yihiin muujinta shucuurta
Baarayaasha waxay kaa caawinayaan inaad is muujiso oo aad isgaarsiiso. Dareenkaan waa dabeecad aad u awood badan, tan iyo dhaqdhaqaaq baabiyaha fudud ayaa mararka qaar aad uga cadcad hadalka kun-eray. Yaan kor u qaadin suni inay muujiso kalsooni daro? Markaad u dhaqaajiso kor ama hoos isla waqti isku mid ah, waxay u adeegaan inay dadka kale u muujiyaan inaad xanaaqsan tahay ama la yaabtay.
Waxay siiyaan difaac indhaha
Laakiin khubaradu waxay leeyihiin indhashareerku uma kordhaan oo keliya muujinta iyo isgaarsiinta, waxay sidoo kale door muhiim ah ka ciyaaraan jirka: ka ilaalinta indhaha wasakhda iyo qoyaanka. Tusaale ahaan, gacan ka geysashada leexashada biyaha dhinacyada oo sidaas awgeed aragtidaada u caddee marka, tusaale ahaan, dhidid dhidid ka soo baxa wejigaaga. Sida muuqata, tani waxay qiil ka dhiganaysaa xaqiiqda ah in sunnayaasha ay ka dheer yihiin indhaha.
Maxay sunniyahaagu u leeyihiin qaabkaas oo aysan mid kale u yeelan?
Guud ahaan, sunnayaasha ragga waxay u muuqdaan kuwo ka toosan kana dhumuc weyn kan haweenka. Laakiin markasta sidaas maahan. Waana taas, sida iska cad, suni kasta way ka duwan tahay. Dhererka, dhumucda, qaansada, iyo dhumucduba waa u gaar qof kasta. Waa su’aal hidde ah. Sida midabka indhaha, qaab sunnaha ayaa ah mid ka mid ah astaamo badan oo waalidku ugu gudbin karo ilmaha., iyo sidoo kale dhumucdooda ama midabkooda.
Waxaa jira noocyo badan oo sunnayaasha ah. Kuwii hiddo-wadaha ay ku siisayna waxay kaa caawinayaan inaad kala-soocdo naftaada, sidaas darteed Isku dayida ku dayashada kuwa kale waa wax aan macquul aheyn sidoo kale wax micno ah ma sameyneyso. Furaha ayaa ah in diirada la saaro helitaanka nooca ugu fiican ee daalacashadaada adiga oo aan luminin waxa iyaga ka dhigaya kuwa gaarka ah.
Inuu la qabsado ama uusan u adkaysan
Taasi waa su’aasha. Tirtireynta sunnayaashaada waa arrin u gaar ah dookhaaga shaqsiyeed. Maalmahan waxaa iska caadi ah in ragga ay si joogto ah u hagaajiyaan sunnayaasha. Si kastaba ha noqotee, weli waxaa jira dad badan oo doorbidaya inay uga tagaan sida ay yihiin. Labada ikhtiyaar midna khalad ma aha.
Haddii aad ka tirsan tahay kooxda koowaad, waxaa lagugula talinayaa inaad si dhexdhexaad ah u dhaqanto si sunnayaasha ay u lumiyaan dabeecadda ugu yar ee suurtogalka ah inta ay hawshu socoto. Sirta ayaa ah in shaqada ay la socoto tuwaalayaasha ay yihiin kuwa aan la dareemi karin. Qalabkani wuxuu noqon karaa mid aad waxtar u leh, laakiin ku xad gudubka wuxuu halis gelin karaa muujinta wejigaaga, taas oo ah sababta ay uga fiican tahay inaad ka gaabiso halkii aad ka fogaan lahayd.
Ugu dambeyntii, ereyga muhiimka ah halkan waa hagaajin. Haddii aadan u maleyneynin inay jiraan wax hagaajinaya sunnayaasha (tusaale ahaan, dhudhun aad u qaro weyn) ama aad ku horumarin kartid wixii aad horey u haysatay si uun, waxaa fiican inaad ka fiirsato inaadan taaban.
Soo siibidda sunnayaasha ragga
Fiiri maqaalka: Sida loo jaro sunnayaasha. Halkaas waxaad ka heli doontaa sida loo hagaajiyo sunnayaashaada tallaabo tallaabo ah si ay ugu muuqdaan kuwo dabiici ah.
Alaabooyinka sunnayaasha ragga
Sababtoo ah xiisaha sii kordhaya ee ragga ee xaaladda sunnayaasha, suuqa wuxuu bilaabay inuu soo bandhigo alaabooyin daryeelkooda ah. Dareenkan, waxaa mudan in la muujiyo waxyaabaha la isku qurxiyo sida Wax alaab ah lama helin.. Waxaa loo isticmaalaa in lagu shanleeyo oo lagu hagaajiyo sunnayaasha ragga. In kasta oo aan loo calaamadin karin inay tahay shey la haysto, haddana runtu waxay tahay inay faa'iido badan yeelan karaan haddii aad u baahato caawimaad marka ay timaaddo inaad sunniyahaaga aan hagaagsanayn meeshiisa dhigto.
Ereyga ugu dambeeya
Ragga badankood uma baahna qalliin weyn.gaar ahaan haddii ay ku qanacsan yihiin qaabkooda dabiiciga ah (wax kastoo ay noqon karaanba). Si kastaba ha noqotee, maadaama aysan shaki ku jirin inay leeyihiin miisaan cayiman qaabkaaga, iyo sidoo kale aragtida aad ka qabto dadka kale, waxaa lagugula talinayaa inaad siiso iyaga ugu yaraan dhowr daqiiqo oo fiiro gaar ah usbuucii si loo hubiyo inay yihiin kuwo la soo bandhigi karo.