Ma kula leedahay taariikh gaar ah wiilka aad jeceshahay? Hubaal waxaad ku dhammayn doontaa galabta ama maalinta fikrad aad u gaar ah ... oo waxay ku seexataa meel qurux badan. Waan ku faraxsanahay taas xaaladaha gaarka ah waa qumman yihiin annaguna lammaane ahaan waxaan sameyn karnaa wax kasta oo suurtagal ah si aan u abuurno a qolka jaceylka nin.
Meesha ugu fiican waxay noqon kartaa qolka ugu jecel gurigaaga, Meesha aad ku kulantay ama qol ku habboon in lagu xuso. Fikradda, dhalanteedka, kalgacalka iyo wax kasta oo aad muujin karto xamaasaddaada waxay noqon doontaa mid kaamil ah si aad awooddo soo ifbax sixir.
Waxay ka bilaabataa albaabka qolka
Haddii gelitaanka qolku uu yahay marin, waxay noqon kartaa mid aad u shaqeysa. Haddii waxa aad haysato ay tahay tigidh yar, waxba ma dhacaan, waa la samayn karaa macbad yar si loo dhiirigaliyo imaatinka meesha.
Sideen u qurxin karnaa? Irid leh nalal aad u qurux badan, tufaax ubaxeed ah, nacnac yar iyo gaar ahaan shumac. Waa meesha uu jacaylkaagu geli doono oo uu mar hore ku dhiirigelin doono inuu jeclaado yaabka soo socda.
Sida loo qurxiyo qolka jaceylka
Albaabka qolku waxa uu ahaa uun cunto fudud oo hadda waa in aad taas ogaataa wax walba halkan ayay ka soo bilowdaan. Dumarku waa kuwo aad loo jecel yahay, faahfaahin kastana waxaa lagu sameeyay nuances badan.
iftiinka deegaanka
Waa qaybta aasaasiga ah, maadaama aragtida ugu horreysa ay tahay waxa la tixgelinayo. Waxaan runtii jecelnahay iftiin yar iyo jawi diiran qolka waa ku haboon. Shumacyada Had iyo jeer waa qaybta aasaasiga ah ee lagu siinayo taabashada jacaylka, ama nalalka yar yar intee in le'eg ayaan gacanta ku haynaa bacadlayaal badan oo naga mid ah.
Laambadihii sariirta dhinaceeda waxay ku xidhnaan karaan maro-gacmeed si ay uga saaraan iftiinka nalalka. Laydhka ugu weyn waa in uu dansan yahay qaarna shumacyo yaryar oo hareeraha si ay u bixiyaan kuwa iftiinka iftiinka.
hay shumacyo yaryar Waxay socdaan dhowr saacadood waxayna ku habboon yihiin in meel kasta la dhigo. Ka digtoonow shumacyada wareegsan ee yaryar oo lagu xoojiyay aluminium, waa in lagu dhejiyaa meel uusan kuleylkoodu waxyeello u geysan. Waxaad ku dhejin kartaa dusha alwaax ah oo aan waxyeello u geysan doonin, ama gudaha galaas yar. Waxaad sidoo kale ku ciyaari kartaa shumacyada abuurista wadooyin yar yar sida laga soo galo meesha ugu muhiimsan.
Udgoonka qolka
Tani waa mid ka mid ah qaybaha aan runtii jeclahay. Haddii aragtida ugu horreysa ay iftiin lahayd, urta sidoo kale waa lagama maarmaan. Shumacyadu waxay siin karaan taabashada udgoonka tan iyo markii urkeedu waa khafiif mana soo buuxiyo jawiga. Hawo-qaadayaasha ayaa shaqayn kara, ilaa inta ay diirran yihiin oo jilicsan yihiin. Cadaraynta jidhkaaga ayaa sidoo kale noqon doonta qoraalka ugu muhiimsan. Halkii la xidhi lahaa kolon isticmaal kiriimyada jidhka udgoon, Raggu markay maqaarkaaga u dhowaadaan ayay waalanaysaa.
Qurxinta
Qurxinta ayaa noqon doonta kicinta kale ee lammaanahaagu ay tahay inuu qaddariyo. Waxa ugu horreeya ee aad ka eegi doonto waa dhammaan meelaha iftiinka, hadday yihiin shumac sidaan soo sheegnay ama ha noqdeen qaar nalalka LED-ka ah, sida xargaha ama nalalka midabka leh.
Diirada kale waxay noqon doontaa sariir. Waa in uu leeyahay a muuqaalka raaxada taasi waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad ogaato in ay noqon doonto mid raaxo leh. Waraaqaha waa inay ahaadaan jilicsan oo diiran dharka aad dooratayna waa inuu ahaado mid qalafsan. Midabada aad dooran kartaa waxay ka mid noqon karaan casaan ama guduud. Barkimooyinku waa inay ahaadaan kaliya qiyaasta saxda ah ee qallafsanaanta, iyo barkimadu waxay noqon karaan kuwo badan oo jilicsan, kuwaas oo qurxin sariirta qaabka.
Ku qurxi sariirta caleemaha oo ay ku jiraan taariko yaryar oo qaarna ku jiraan cunto soo jeedin. Cunto-cunayaashu waxay dhiirigeliyaan raaxaysiga waxaanan kuu soo jeedin karnaa shukulaatada, cananapes ama miro succulent sida strawberries. Cabbitaannada midkoodna ma maqnaan karo, waxaad ku dari kartaa dhowr koob oo miiska saaran si aad xoogaa u hesho khamri ama cava.
Qurxinta dugsiga sare waxay la socon kartaa madadaalo buufino qaabaysan wadnahaHaddii mawduuca jaantusku uu casaan yahay, ma noqon doonto khalad in la isticmaalo midabkan, ugu yaraan waa jacaylka ugu badan. Waa la laalaadin karaa si wadajir ah ama si gaar ah, qaansooyin qurxoon leh.
Xayawaan cufan Waxa kale oo ay noqon kartaa qayb ka mid ah qurxinta jacaylka. Oo ma ilaawi kartid musqusha, maadaama ay noqon karto mid ka mid ah geesaha sidoo kale muhiim u ah tubbada qubeyska, oo leh shumacyo iyo saliidaha lagama maarmaanka ah. Waad ku dari kartaa sariir duugis ah qolka, sidoo kale qurxiyey Tent halkaas oo aad isticmaali kartaa gacmahaaga a dhabta ah iyo duugis nasasho leh.
Ha ilaawin warqad jacayl. Haddii aad go'aansatay inaad diyaariso qol jaceyl ah, ma seegi kartid taas cadeyn jacayl. Faahfaahinta yar ama yaababka sidoo kale waxay dhamaystiri karaan fiidkii. Waxaad ku dari kartaa hadiyad yar oo lagu duudduubay hab gaar ah si aad u bilowdo habeen qumman.