Maalmuhu way socdaan, mararka qaarkoodna waxay noqoneysaa lama huraan inaad iska ogolaato in lagaa qaado waqtiga adigoon istaagin inaad milicsato. Waana inaan si isdaba joog ah saameyn ugu yeelano shaashadaha, xayeysiinta, waajibaadka mana istaageyno inaan ka fikirno waxa aan horumarin karno ama runtii waan ku raaxeysaneynaa waxa aan ku nool nahay. Waxaa jira dad badan oo aan aqoon sida loogu noolaado sifiican maxaa yeelay marwalba way culeys qabaan, way kacsan yihiin, wayna hooseeyaan. Sababta tan waxay noqon kartaa mid aad u kala duwan oo waliba waa inaad tixgelisaa nooca shakhsiyadeed ee mid waliba leeyahay.
Maqaalkan waxaan kuugu sheegeynaa xoogaa tilmaamo ah oo lagu barto sida ugu wanaagsan ee loogu noolaado.
Baro sida ugu wanaagsan ee loogu noolaado
Waa inaan baranaa inaan ogaano nolosha maahan wax walba markasta inay hagaagayaan. Ma raadin karno dhinac qumman oo toosan iyo mid taban. Si kale haddii loo dhigo, waxaa jiri doona marxalado aan ku sii fiicnaan doonno iyo heerar kale oo aan kasii dari doonno. Si kastaba ha noqotee, casharro ayaa laga baran karaa heer kasta oo iga caawiya inaan si fiican ula qabsado. Had iyo jeer waxaa la yiraahdaa waxaad wax ka baraneysaa qaladaadka, in kastoo kama hortegi karno xaaladdan waa inta aan baranno. Waxaa jira dad u maleynaya in iyagoo wax ka baranaya xaalad ay ka fogaan doonaan. Kama fogaan karno xaaladaha aan wax khaldami doonin ama sida aynaan fileynin. Tani waa sababta oo ah ma xakamayn karno xaaladaha oo dhan waxaana jira arrimo badan oo saameeya xaalado kala duwan.
Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in laga feejignaado in barashada xaaladda ay naga caawin karto inaan si wanaagsan ula qabsanno qaybta ay wax xun noogu socdaan oo aan si fiican ugu raaxeysanno qaybaha sida wanaagsan noogu socda. Si kastaba ha noqotee, waa wareegyo nololeed oo aynaan xakamayn karin maadaama ay tahay nolosha lafteeda.
Waxaa jira dad maskax leh oo doonaya inay hagaajiyaan xaaladaha nolosha iyo kuwa kale oo aad ugu habboon. Ku-beddelayaasha diinta waxay u muuqdaan kuwo soo noqnoqda iyada oo dadku caadaysteen inay ku jiraan aagga raaxada. Waa aagga aan ugu noolaano si raaxo leh oo aan ku degno waxa aan haysano oo aan ku baranno ku raaxeysiga. Mararka qaarkood tani ma xuma. Haddii aan ogaanno sida loogu raaxeysto waxa aan haysano iyo ma dooneyno inaan waxbadan higsano ma ahan inaan qaldano. Dhibaatadu waxay timaaddaa marka qofkaasi uusan ku fiicnayn aagga raaxada oo runtii uu ku haminayo wax intaa ka badan.
Looma baahna in wax badan laga cawdo
Waxaan noqon karnaa dad asal ah, himilo weyn leh oo culeysyo badan oo xagga bulshada ah qabno, laakiin imtixaanka ma gelinno maadaama aan dib u dhigno Waxaan waqti ku qaadanaa aaggeenna raaxada waana inaan iska dalbannaa nafteena dadaal iyo u hurid u baahan inaan horay u qaadno waxa aan maskaxda ku hayno Noqon kara mashruuc muddo-dheer ah, dayactir guri, safar keli ah, hagaajinta jirkeena, baro edbinta cayaaraha, iwm Si fudud uma sameyno sababtoo ah kuma raaxeysana inaan fulino.
Waxaan ognahay in wax kasta oo nolosha runti farxad noo keenaya oo mudan in la gaaro ay ka dambeeyaan dadaal iyo naf hurid. In kasta oo markaan aragno qof guuleysta waxaan aaminsanahay inay nasiib heleen ama in guusha la gaaray muddada dhow, saas maahan arrinta. Malaha qofkaasi dadaal badan ayuu bixiyay waxayna ku qasbanaadeen inay u huraan dhowr jeer si ay halkaas u gaaraan. Tusaale ahaan, waxaad xaqiiqdii aragtay qof u shaqeeya sidii shaqaale dawladeed. Qofkani hubaal nolol hore ayuu u qabtay maaddaama uu haysto mushahar fiican iyo shaqo joogto ah. Si kastaba ha noqotee, si uu u gaaro, waa inuu u huraa waqti dheer inuu wax barto oo uu ka gudbo mucaaradka. Guul uun baad arkeysaa umana baraneyso inaad wadada qiimeyso.
Kuwa caqligoodu liito waxay u muuqdaan inay wax walba ka cawdaan. Waxay had iyo jeer ka helaan deegaanadooda dhibaatooyin qaarkood oo aysan ku qanacsanayn oo had iyo jeer ay wax ka qaldan yihiin ama ay tahay inaanay jirin. Tani waxay ku keentaa inay yeeshaan culays joogto ah oo ay tahay inay qaadaan iyo xidhiidh lumis noloshooda ah oo aan weligood u muuqan inay dhammaanayso. Waxa halkan ka dhacaya maaha inay xun yihiin, laakiin waa inay aad u cabanayaan. Cabashada badan waxay kaa dhigeysaa mid xun. Maskaxda marwalba oo laga cabto wax walba waxay abuureysaa shuruudo aad ugu haboon in markale laga cawdo. Ugudambeyntii, waxaan ku dhameysaneynaa raadinta inaan kuqarino cabashooyinkaas, anaga oo u xilsaarayno guul darrooyinkeena iyo guulla'aanteenaba qeybaha deegaankeena iyo xaaladaha gaarka ah.
Waxaan eedeynaa dadka kale
Mid kale oo ka mid ah dhibaatooyinka waaweyn ee aan kuu oggolaaneynin inaad barato sida loo noolaado ecu si ka wanaagsan waxaan ula socon doonnaa dadka kale dhibaatooyinkayaga. Ma rabtaa mise maya waa adiga naftaada abuurtay nolosha aad hada ku nooshahay. Haddii aadan aqoon sida loo noolaado si ka wanaagsan, ma aha inaad qof kale eedeyso. Sooyaalkaagii hore waa midka qeexay xaadirkaaga iyo qayb kamid ah isla tagtadii iyo waqtigan xaadirka ah ee aad kunooshahay waa mida ka masuulka ah wargalinta mustaqbalkaaga.
Haddii xaaladdeennu xun tahay waxaan u muuqannaa inaan eedeyno kuwa kale. Si kastaba ha noqotee, markay xaaladdu wanaagsan tahay, waxaan nahay kuwa hela dhibcaha ama doonaya inaan helno. Ka soo horjeedka sida caadiga ah waa kiiska. Markaad guuleysato, sida caadiga ah waa inaad amaan siisaa dadkii halkaas ku sugnaa oo marwalba ku taageerayay isla markaana si uun uga qayb qaadanayay guushaada. Markaad fashilanto ama wax qaldamaan waa adiga oo aan sameyn wax ku filan si aad u gaarto hadafkaaga.
Waqti sii si aad u barato sida ugu wanaagsan ee loogu noolaado
Mid ka mid ah talooyinka nacasnimada badani waa inaad barato inaad naftaada la noolaato. Si kastaba ha noqotee, intaad nooshahay, midka aad waqtiga badan la qaadan doonto waa naftaada. Maxaa kafiican inaad waqti laqaato naftaada oo kaliya, laakiin waxyaabahaaga. Xaqiiqdii waxaad leedahay hiwaayado badan oo kaa caawinaya inaad ku raaxaysato adigoon qof kale la joogin. La joogida naftaada iyo quudinta riyadaada, hamigaaga, ujeedooyinkaaga iyo hadafyadaadu waa mid ka mid ah tiirarka aasaasiga ah ee lagu barto sida ugu wanaagsan ee loogu noolaado.
Raadso inaad naftaada waqti uhesho, maxaa yeelay hadaadan haysan Marnaba ma fahmi doontid sida aad u maamuli lahayd dhibaatooyinkaaga iyo welwelkaaga. Faa'iidooyinka ay leedahay barashada sida loo maareeyo waqtiga ayaa ah inaad naftaada u ballanqaadi karto inaad meel u dhigto waqtiga intiisa kale si aad ugu maal-gasho waxaad u baahan tahay inaad barato sida ugu wanaagsan ee loogu noolaado.
Waxaan rajeynayaa in macluumaadkan aad ku baran karto sida ugu wanaagsan ee loogu noolaado.