Sidee si fiican loo riixaa garabka

Sidee si fiican loo riixaa garabka

Garbuhu waa qayb kale oo ka mid ah qaybaha aasaasiga ah ee jimicsigayaga. Guud ahaan waxaan diirada saareynaa qeybaha kale ee jirka, inkastoo ay jiraan dad aan ka tagin iyo kuwa kale oo u baahan inay xoojiyaan meeshaas. Qaar ka mid ah layliyadan ayaa lagu dari karaa habka caadiga ah ee tababarka, laakiin had iyo jeer waa la socdaa kululaynta habboon. Waxaan faahfaahin doonaa sida loo sameeyo garabka riixitaanka si fiican.

Tababarkan waa lama huraan in garbaha la adkeeyo waxay abuurtaa calaamad dareen leh. Waxaa lagu samayn karaa guriga ama iyadoo la kaashanayo mishiinnada miisaanka ee jimicsiga. Si loo gaaro garbaha xooggan, waxaan tilmaami doonaa qaar ka mid ah tilmaamaha, oo ay ka mid yihiin diirimaad lagama maarmaan ah oo lama huraan ah si aan loo dhaawacmin.

Sida loo sameeyo curls garbaha si fiican

Tababarka wanaagsan waa in si rasmi ah loo dhigaa kululayn wanaagsan. Samaynta leexinta garabka si fiican waxay ku dhammaataa saldhigga jimicsiga kaas oo ku siin doona dhaqdhaqaaq ku filan bilawga. Waa lagama maarmaan in si fiican loo abaabulo jirka si uusan u xanuunsan raaxo darada xigta ama dhaawac aan waqtigiisa ahayn.

Kuleylinta waxtarka leh, waad sameyn kartaa 15 ama 20 daqiiqo oo wadnaha ah (orodka, baaskiil wadida ama wax la mid ah). Laakiin sidoo kale waa muhiim in la sameeyo jimicsiyada qaar meelaha la wadaago ee jirka.

Sidee si fiican loo riixaa garabka

Waxaad awoodi kartaa Gacmaha dhaqdhaqaajiya, Xaaladdan oo kale garbaha ayaa ah kuwa qaada heerka dhexe. Ku billow inaad gacmahaaga oo fidsan gadaal u dhaqdhaqaajiso adigoo wareeg ah ka dibna horay u socda. Qiyaastii 15 dhaqdhaqaaq oo dhinac kasta ah.

Kalabixin gacmaha qaabka iskutallaabta oo ku xidh gudaha ama joogga laabta. Labada calaacasha ee gacantu waa inay ku dhawaadaan inay is taabtaan. Xir oo fur gacmahaaga ilaa 20 jeer.

Garabka riixid

Layligani waa lama huraan, sababtoo ah waxay si weyn u wanaajisaa aagga garabka. Waa inaan u abuurnaa meel sax ah layligan. Waa inaan hoos u wajahnaa, kor u qaadnaa qaybta dambe oo aan samaynaa qaabka Ahraamta ama V rogan.

Sidee si fiican loo riixaa garabka

Gacmaha waa la dheerayn doonaa oo madaxa ayaa u dhexeeya.. Dhabarku waa in la fidiyaa, laakiin iyada oo aan la abuurin qallafsanaan, waxa muhiimka ah ee booskan waa in la jimicsado garbaha oo aan ahayn pectorals. Lugaha waa in sidoo kale si buuxda loo fidiyaa, iyadoo jilbaha la fidiyay iyo miskaha sida ugu sarreeya ee suurtogalka ah.

Si aad u dhaqaaqdo, waa inaad Gacmaha dabacsan oo waxaad arki doontaa sida gacmaha loo abuuray garbaha. Suxullada ayaa yara foorarsan doona ka dibna waa inaad kala bixisid, ku soo noqoshada booska bilawga mar labaad. Gacmahaaga ama cagahaaga ha ka dhaqaajin goobta. Waxaa jiri doona 4 taxane oo ah 10 ku celcelin.

Qaadashada miisaanka ama iyadoo la kaashanayo koox

Layligan waxaa la sameeyaa isagoo taagan. Waxaa lagu talinayaa in lugaha ay furmaan dhererka sinta, dhabarka toosan iyo qoorta iyo madaxa, laakiin adigoon cadaadin.

Culayska ayaannu gacanta ku qaadannaa oo kor u qaadnaa, Laakin kama iman xagga hore, laakiin ka timaadda dhinaca jidhka, si qumman. Waxay joogtaa dhowr ilbiriqsi ka dibna waxaan ku laabaneynaa booska bilowga.

Sidee si fiican loo riixaa garabka

Layligan sidoo kale waa la samayn karaa iyadoo la kaashanayo xadhig laastikada ah. Xarigtu waxay ku xidhan tahay cagta u dhiganta cududda la rabo in lagu shaqeeyo. Waxaan ku qaadaneynaa dhamaadka gacanta oo kor u qaadayna, maadaama iska caabbinta xargaha laastikada lafteeda ay tahay waxa abuuri doona dadaalka aan uga baahanahay aaggaas.

Layligan sidoo kale waa la samayn karaa iyadoo la kaashanayo baar, halkaas oo aan u adeegsan doono labada gacmood si aan u qabsanno. Xaaladdan oo kale waxaan kor u qaadi doonaa oo hoos u dhigi doonaa dhammaan miisaanka hortiisa ee xabadka. Waa inaad lugaha gaartaa oo aad kor u kacdaa. Waxaan samayn doonaa dhammaan jimicsiyada 4 taxane oo ah 20 dhaqdhaqaaq.

Looxa dhulka

Waa jimicsi dhaqdhaqaaq oo isku dayi doona in la xoojiyo aaggan. Waa inaad wejiga u jiiftaa dhulka, oo aad la socoto calaacalaha si buuxda u taageersan sagxada iyo cagaha oo ay taageerayaan sare.

Sidee si fiican loo riixaa garabka

Kor u qaad jidhkaaga adiga oo si tartiib ah gacmahaaga u soo celinaya oo kor u qaadaya miskahaaga, laakiin adoon dhaqaaqin cagahaaga. Jirku waa inuu ahaadaa qaabka V oo rogan iyo gacmaha si buuxda u fidsan.

Kadibna si tartiib tartiib ah ayaan ugu soo laabanaa booska bilowga. Waanu fulinaa 4 taxane ah oo ah 8 ku celcelin.

wal fuula derbiga

Layligani Waa in lagu sameeyo gidaar. Waxay si weyn u caawineysaa in la xoojiyo garbaha sababtoo ah ujeedadu waa inaad ku dhameysato madaxaaga hoos iyo cagahaaga, laakiin gacmahaaga oo fidsan.

  • Waxaa jira wejiga dhulka dhig iyadoo jirka oo dhami uu fidsan yahay oo uu gidaarka ku taabtay calaacalaha.
  • Waxaan gacmaha ku dhejineynaa booska "bilowga gurguurashada", laakiin kiiskan, ujeedadu waa kor u fuul oo kor u fuul gidaarka.
  • Arrintan awgeed Waxaan abaabulnaa ama ku soconnaa gacmaha iyo cagaha kor. Kadibna waanu soo degeynaa oo ku soo laabaneynaa booska bilowga. Waxaan sameynaa 4 taxane oo ah 5 ku celcelin.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.