Baadi sida loo qaabeeyo timaha gaaban talaabo talaabo ah. Laga soo bilaabo istiraatiijiyaddii ugu fiicneyd ee aad ku diyaarin lahayd timahaaga (qalalan oo ku dhaji badeecada) qaababka kala duwan ee aad ku siin karto dhammaadka, iyada oo loo marayo xaddiga alaabta la isticmaalayo iyo sida loo ilaaliyo si uusan u lumin qaabkiisa.
Sababta ugu weyn ee loogu sharaddeeyo timaha gaaban waa raaxadeeda weyn. Waa ikhtiyaar ku habboon kuwa doonaya inay diyaar noqdaan subaxdii dhowr daqiiqo gudahood. Iyo, dabiici ahaan, way fududahay in la dhaqo oo qaabeeyo timo gaaban marka loo eego timaha dhaadheer.
Saddexda weji ee timaha
Saddex talaabo ayaa kuugu filan inaad diyaar u ahaato inaad tagto subaxdii. Waxa ugu horreeya waa in la dhaqo oo la qalajiyo. Sheyga ayaa markaa la adeegsadaa, ugu dambeyntiina waxaa la siiyaa qaabka la doonayo. Talaabada saddexaad, waa inaad daryeeshaa faahfaahinta yar yar, waana sababta ay u tahay ta ugu baahan sabirka ugu badan.
Maydh timahaaga iyo tuwaalka isla markaaba ka dib markaad ka soo baxdo qubeyska, sidaad caadada u tahayba. Tixgeli isticmaalidda qalajiyaha si aad u dhammeysid ka saarista qoyaanka oo dhan, gaar ahaan haddii aad rabto inaad hesho mug badan. Xusuusnow isku darka qallajiye iyo badeecad ayaa kaa caawin doonta inaad ku diiddo culeyska timahaaga.
Gasho sheyga loo doortay timahaaga (wax, dheji, boomaato, jel ...) baabacada gacanta. Isku xoq gacmahaaga, ku faafi badeecada calaacalahaaga iyo farahaaga. Ku faafi badeecada xididdada ilaa dhammaadka. Gacmahaaga dhex mari timahaaga, adoo ka shaqeynaya hoos ilaa kor. Ha isku dayin inaad qaabeyso wali; Hada, kaliya ka walwal sheyga inuu si sax ah ugu milmo timahaaga.
Ugu dambeyntii adoo isticmaalaya farahaaga ama shanlo (timaha caadiga ah waxaa badanaa laga helaa kuwii hore iyo kuwa rasmiga ah kuwa dambe) timahaaga u muuji sida aad ugu jeceshahay. Waxaad u shanleysan kartaa dhinaca haddii aad rabto natiijo la qeexay oo muxaafid ah. Haddii aad doorbideyso wax aan caadi aheyn, iskuday qufuladaada adoo isticmaalaya gacmahaaga. Taabashada ugu dambeysa ee qallalan-qallalan ayaa ku siin doonta dhammaystir jilicsan.
Dayactirku waa furaha
Timaha gaagaaban waxay u baahan yihiin dayactir. Haddii dusha sare iyo gaar ahaan dhinacyadu aad u dheeraadaan, timo jaristu waxay lumisaa qaabkeeda waxayna isu bedeshaa wax gebi ahaanba ka duwan.
Booqo tima-jarahaaga 1-3 toddobaad kasta (waxay kuxirantahay timo jaristaada) si timahaagu had iyo jeer u noqdaan kuwa dhibic ah.
Fikradaha qaabeynta
Ku laabo taabashada
Waxaa jira noocyo badan oo taabasho ah. Waxaa jira kuwa sare, oo aan habeysneyn ka dibna ay jiraan kuwa dhexdhexaad ah, sida kan oo kale. Haddii aadan aqoon sida loo qaabeeyo timo gaagaaban, timaha dhabarka ee leh "toupee" waa ikhtiyaar mudan in laga fiirsado.
Dhinacyada
Kala tagga dhinacyadu wuxuu ka dhigayaa lammaane aad u fiican oo ku habboon, taas oo ah sababta ay u tahay fikrad weyn in la aado xafiiska iyo sidoo kale ka qaybgalka dhacdooyinka xiisaha leh. Qadar yar oo shamac ah iyo gacmahaaga ayaa ku filnaan kara inaad timahaaga dhinac ugu wada tuurtid. Si kastaba ha noqotee, haddii aad rabto kala tagid iyo qaab rasmi ah ('Mad Madow' style) waxaad u baahan doontaa shanlo iyo wax soo saar ka culus, sida jel.
Hoos
Timo jarista qoraalka ayaa si gaar ah ugu habboon ragga leh timo toosan. Sidoo kale waa fikrad fiican haddii aad leedahay nasasho ama timo fiican. Si timaha u shaqeeyaan waxaa muhiim ah in qeybta hore ay leedahay jir ku filan. Qalajiyaha timaha iyo sheyga qaabeynta ayaa kaa caawin doona inaad tan gaarto.
Dhibaato caadi ah
Haddii aad timo gaaban tahay uma baahnid in timahaaga loo caddeeyo si ay u iftiimaan, waana tan caddeynta. Waxaa jira qufulo tolmo leh oo cidhiidhi ah halkan iyo halkaas, laakiin natiijada u dambaysa si weyn ayey u shaqaysaa. Waxay ku saabsan tahay raadinta dabiiciga iyada oo loo marayo farsamada wax ku oolka ah ee cilladda la bartay.
Immisa shey ayaa la isticmaali karaa?
Waxaa si fiican lagugula talinayaa inaad isticmaasho alaab yar markii aad timo fiican leedahay. Sababtuna waxay tahay waxay ku daraan culeys aad u badan, wax aan xiise u lahayn ragga timaha noocan ah. Taabadalkeed, timaha cufan ayaa xamili kara xaddi badan oo shey ah. Sikastaba, haddii aad raadineyso natiijo dabiici ah ama mug leh hubi inaad isticmaasho inta ugu yar ee suurtogalka ah.
Sirta ayaa ah in la ogaado waxa saxda ah ee sheyga kaa caawinaya inaad qaabeysid timahaaga adigoon ka tallaabin khadka. Waxaa jira qadar intaas dhaafsiisan oo timuhu ay dufan badan yihiin ama dheg dheg yihiin. Tijaabada iyo qaladku waxay daaha ka qaadi doonaan inta uu kiiskaagu yahay. Haddii aad ka gudubto, wax aan caadi ahayn (gaar ahaan marka aad isticmaaleyso wax soo saar cusub), iyo badeecaddu waxay timahaaga uga dhigeysaa mid aad u adag ama culus, isdeji. Mar labaad qallaji qalajiyaha halkii aad mar kale dhaqi lahayd. Hawada kulul waxay kaa caawin doontaa inaad dhalaasho badeecada oo aad dib u hesho dabacsanaanta timahaaga.