Waa xaqiiqo cajiib ah, sida loo ogaado haddii aad qof jeceshahay waxay abuuri kartaa daruur hubanti la'aan ah, gaar ahaan haddii aadan u oggolaan naftaada inaad gaarto yool ama uu jiro gariir yar ma garanaysid sida loo fasiro. Maqaalkan waxaan ku siin doonaa furayaasha si aad mar uun u ogaato haddii aad jacayl ku dhacday ama ay tahay uun dhalanteed.
Waxaa jira dad badan oo abuura dhalanteed, laakiin weli ha aqbalin inaad ka bilaabi karto xiriirkaas. Waxay ku jireen wakhti dheer oo aanay qiran inay wax xidhiidh ah leeyihiin sababtoo ah waxay dareemayaan inay aad ugu wanagsan yihiin doobnimada. Marar badan gariirkan xooggani wuu yimaaddaa wali way diidaan inay rumaystaan inay dareensiinayso wanaag, sababtoo ah waxay sii wadaan inay rumaystaan in tani aysan qayb ka ahayn farxaddooda.
Aqoonso calaamadaha jaceylka
Waa in la ogaadaa in ay tahay in aan aqoonsanno taas La mid ma aha in la jeclaado, in lagu farxo intii la jeclaan lahaa. Laakiin wax walba waxay ku bilowdaan hab isku mid ah, waxaa jira shay ku soo jiidanaya oo aanad madaxaaga ka saari karin. Maxaa dhacay? Runtii ma jeceshahay qofkaas?
Waxaad ku faraxsan tahay wax kasta oo la xidhiidha qofkaas
waxaa laga yaabaa inaan taas haysano laabta weyn, in aynaan qiran in ay jiraan dad Nolosheenna ku cusub oo naga farxin kara. Si aan wax badan uga barano nafteena waa in aan isku daynaa in aan ogaano waxa ina dareensiiya wanaag.
Hadii aad la joogto qofkaas iyo waxaad dareemaysaa raaxo iyo farxad, taasi waa calaamad wanaagsan. Sheekadu waxay u socotaa si dabiici ah, waxay kaa dhigaysaa inaad qosliso, wakhtigu si dhakhso ah ayuu u dhaafaa iyo xitaa waxaad dareemaysaa fiicnaan ka dib ballanta. Haddii, caksigeeda, qofkaasi uu ku dareensiiyo raaxo la'aan ama ay jiraan dhinacyo aan ku soo jiidan, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inuusan jirin xiriir ka dhexeeya labadooda.
Marka aanad la joogin qofkaas waxa aad is waydiinaysaa waxa uu qabanayo
Waa xaqiiq jirta iyo halka ay ka bilaabato. Madaxaaga ayaad su'aal ku waydiinaysaa muxuu samayn doonaa qofkaas markaad arki weydo. Goorma ayuu kici doonaa? Maalin farxadeed ma ku leedahay shaqada? Way hagaagi doontaa?
Laakin looma baahna in sidoo kale laga naxo, waa bilow wanaagsan in qof laga fikiro iyo Aynu wakhti ku qaadano ka fikirida qofkaas. Hadii aynu si miyir la'aan ah u samayno oo aynaan xakamayn karin, waa calaamad wanaagsan. Macnahani wuxuu naga yaabin karaa, sababtoo ah si tartiib tartiib ah ayey u kori kartaa taasina waa sababta oo ah qofkaas kama saari karno maskaxdeena.
Marka aad leedahay taariikh niyaddaadu si fiican ayay isu beddeshaa
Waa cajiib in la arko sida wax gudahaaga ah oo wax isbedelaya. Haddii marka aad la kulanto qofkaas aad ka dareemayso dhoola cadeyn wejigaaga, sababtoo ah waxaa jira xiriir aad u wanaagsan.
Waxaan xasuusannahay mar kale in qofku marka uu dhoola cadeynayo ay tahay sababtoo ah waxaad tahay qof deggan oo ku faraxsan dhinac kasta. daawo dareenkaaga, haddii aad dareento in wakhtiga kulanka wax walba ay aad u cajiib badan yihiin, cuntadu adiga ayay kuu dhadhamaysaa, waxaad jeceshahay sida qorraxdu u soo baxdo ama taas Ku dhowaad wax walba waxay u muuqdaan kuwo qumman maxaa yeelay gudaha waxaa ku jira wax jacayl la yiraahdo.
Had iyo jeer waxaad haysataa wakhti aad la joogto qofkaas
Halkaa marka ay marayso waxaa la arki karaa in dad badan oo had iyo jeer ahaa kuwa ugu sareeya qorshayaasha shaqsi ama shaqo, si lama filaan ah u leeyihiin waqtiga oo dhan adduunka inaad wakhtigaaga u hurto inaad qofkaas la joogto.
Waxaa laga yaabaa xitaa maalmaha fasaxa ah ee waalan si lama filaan ah isu rog habeenno xasilloon, habeennada filimada iyo koolkoolinta badan. Waxay gaadhay heer aan laga maarmi karin, wax walbana waa loo ogol yahay inay qulqulaan, wax walbana waxay qaadanayaan midab aad u badan.
Waxaad ogaanaysaa in wax wanaagsan oo gudahaaga ah uu bilaabayo inuu koro
Waxaa jira waxyaabo badan oo beddela qofka iyo Had iyo jeer waxay u beddelaan wanaag gaar ahaan marka ay jirto dhalanteed ku lug leh. Inaga dhexdiisa wax baa ku koraya iyo taas waxay inagu keentaa inaan isbarano wax badan oo gudaha ah. Dhoola cadeyntu waxay ku sii dheeraan doontaa afkaaga, jacayl badan ayaa soo baxaya oo xitaa geesinimada iyo caqligu kor buu u kacayaa. Hubaal taasi waa jacayl.
Waxay kor u qaadaysaa isku-kalsoonaanta waxayna kaa dhigaysaa inaad rumaysato inaadan burbursanayn
Marka aad dareento farxad aad u fara badan oo farxaddu ay xidhiidh la leedahay jacaylka, marar badan oo ka mid ah xaaladahan waxay kaa dhigi doontaa inaad rumaysato inaad ku haysato hareerahaaga qolof kaa dhigaya mid aan la go'in. Ka hadli mayno hub isku mid ah oo aan markii hore qofna u oggolaan inuu soo galo, laakiin waxaan ka hadlaynaa midka sameeya wax taban ma galo gudahaaga.
La kalsooni ayaa lagu rakibay madaxaaga oo hadda way kuu furan tahay tus midka ugu wanaagsan naftiisa. Dhammaan xaqiiqooyinkaas quruxda badan ayaa sameyn doona wax kastaa waxay u socdaan si is-waafaqsan, in wax walba iyo dadka kugu xeeran ay si wanaagsan u wada nool yihiin. Hadda waa waqtigii aan laga tegin dareenkaas quruxda badan iyo noqo qof wanaagsan.