Waa wax caadi ah in aad is wajahdo marka aad rabto fur furaha oo ha helin furaha. Hubaal waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah u furto qufulka, taas aawadeed waxaan ku siin doonaa furayaasha ugu fiican awood u leh inuu furo furaha la'aan.
Si aad u hesho casharkan, waa sababta oo ah waxaad u baahan tahay a rajo iyo xal degdeg ah wax degdeg ah. Marar badan oo ka mid ah munaasabadahaan xitaa uma baahnin gacmaha xirfadle waxaana ku sameyn karnaa dulqaad yar iyo badbaadinta waqti iyo lacag.
Fur qufulka dubbe
Waxaa jira farsamooyin badan oo aan isticmaali karno si aan u furno qufulka si wax ku ool ah. mar walba waan awoodnaa Isticmaal dubbe, laakiin ha isticmaalin xoog cad, laakiin si sax ah u maareeyo xirfada iyo saxnaanta. Farsamadan aad bay waxtar ugu leedahay furitaanka nambarada ama furayaasha isku dhafka ah.
Waa inaad taas caddeysaa waxaan ku dhufan doonaa qufulka, laakiin annagoon ku samayn xoog badan, maadaama ay jabi karto oo aysan sii yeelan doonin shaqeynteeda. waanu ku dhufan doonaa qasabado yaryar laakiin adag. Waa lagama maarmaan in la gaaro in gariir weyni uu keeno ilaa qufulku ka furmo. Tani waxaynu heli doonaa qufulka inuu furo ama dhaqaaqo wax yar ilaa uu ka furmo.
Isticmaalka bir bir ah
Xaashida xaashida ah waxay noqon kartaa beddel faa'iido leh taasna waxaa laga heli karaa ku dhawaad dhammaan guryaha. Haddii clipku leeyahay daahan caag ah, waa in laga saaraa ilaa aad ka hesho qaybta birta ah.
Wuxuu si buuxda u fidiyaa goos gooska iyo qaado dhamaadka oo u laabi ilaa 45 darajo. Waa inay u ekaato fure yar sababtoo ah Waxaan ku soo bandhigi doonaa qaybta furaha la geliyo. Waxaan samayn doonaa dhaqdhaqaaq siman sida haddii aan furayno annaga oo kor u riixnayna. Waxa laga yaabaa inaanay fududayn in xirfaddan la sameeyo marka ugu horraysa, laakiin waa inaad samir iyo dulqaad yeelato dhaqaaq ilaa uu ku habboon yahay. Waxaad maqli doontaa dhagsi yaryar markaad birta rogato, markaad aragto inay ugu dambeyntii leexatay waa marka aad arki doonto inay furtay.
Qalab la yiraahdo pick
Qalabkani waxa uu ka mid yahay kuwa loogu isticmaalka badan yahay, waxa uu u samaysan yahay noocyo kala duwan, waxana uu ka mid yahay kuwa ugu badan ee loo isticmaalo muftaaxayaasha. Qaadashada waa la soo saaray oo loo abuuray gaar ahaan in la furo qufullada iyada oo aan la isticmaalin furaha. Waa shay af leh oo cidhifkeedu yara qalloocan yahay si uu shaqadiisa u qabsado.
Se soo bandhigi doonaa biraha dhex jeexdin ee dhululubada waana isku dayi doonaa abaabul biinanka, ilaha iyo biinanka. Ujeeddadeedu waa in la dhaqaajiyo habkan si dhululubada uu ugu dambeyntii u wareego. Waxaan ku faahfaahiyay talaabooyinkeeda hoos:
- Waxaan u soo bandhigeynaa xulashada gudaha qufulka sida haddii ay tahay furaha. Mid waa inuu caarada ha tilmaanto, waa meesha ilkaha barta muhiimka ah marka dhululubada lagu hawlan yahay qufulka.
- Waxaa jira soo qaado si toos ah iyo toosan, isku day inaad ka saarto oo kaliya kala badh oo dib u soo celiso, laakiin iyada oo aan la gaarin gunta. Waa inaad isku daydaa inaad cadaadiso si aad u tiigsato ilka furaha.
- Dhululubada shiim ku rog, iyadoo dhaq-dhaqaaqa la qabanayo. Dhaqdhaqaaqyo dhawr ah oo sax ah iyo dulqaad waxaad u kuurgeli doontaa sida dhululubada u rogo iyo qufulku u furmayo.
Stethoscope
Qalabkan caafimaad ayaa loo isticmaalay in lagu furo badbaado marka ay yihiin moodallo caadi ah. Fikradda ayaa ah dhegayso habka qufulka marka la tiriyo ama la isku daro. Waxaan dhignaa stethoscope-ka waxaanan dhaqaajineynaa tirooyinka, waqtigan xaadirka ah waxaan dhignaa nambar wuxuuna sameeyaa block caadiga ah iyo dhawaaq qallalan, halkan waxaa lagu ogaan doonaa in lambarkaasi yahay.
Samaynta xaashi bir ah
Qaybtan waa inaad ku samaysaa gabal bir ah, Waa inay noqotaa shay adag sida kan gaas soodhaha. Waxaan gooyn doonaa qayb ka mid ah Birta xaashida T-qaabaysan iyadoo la kaashanayo maqas. Waa inay lahaataa cabbirka u dhigma si aad ugu dhex geli karto booska.
- Waa in aad wax yar u leexisaa adigoo samaynaya qalooc waxaanan ku soo bandhigi doonaa qaybta booska, anagoo ka dhigayna mid u wareegaya dhinac ilaa dhinaca kale. Waa inaad isku daydaa ilaa aad aragto sida qufulku u furmayo.
Isticmaal daloolin leh xoogaa yar
Daloolinta waxaa loo isticmaali karaa cabbir gaar ah iyo isticmaalka xoog. Fikradda ayaa ah xakamee adigoon waxyeeleynin qufulka, ugu yaraan, si aad awood ugu yeelatid in la isticmaalo marka xigta.
- Waxaan isticmaali doonaa xoogaa yar oo waxaan ku daloolin doonaa qufulka dhanka midig, meesha shaadhka lagu xidho qufulka. Si daloolku u fiicnaado iyada oo aan yara sibxin, waxaan ku dhejin karnaa dusha wax yar oo leh feyl bir ah.
- Fikradda waa dalooli booska biin kastaa tago, iyada oo aan dhab ahaantii waxyeello u geysan oo iyadoo la raacayo fikradda ah in si taxadar leh loo soo saari karo.
- Goorma ka saar biinanka qufulka Waxay mar hore diyaar u ahaan doontaa in lagu furo fur kasta, maadaama sanduuqa meesha la geliyo uu madhnaan doono. Hadda si dhib la'aan ah ayaa loo furi karaa. Haddii aad kaydiso wax kasta oo aad soo saartay, waxa la dhigi karaa mar kale mustaqbalka si mar kale loo isticmaalo.