Ragga badankood waxay rumeysan yihiin in uurka kaliya uu saameeyo dumarka maadaama ay yihiin kuwa ilmo ku leh gudaha laakiin ... maxaa dhacaya haddii aan kuu sheego taas uurku annagana wuu ina saameeyaa? Hombres Con Estilo wuxuu kuu keenayaa wararkii ugu dambeeyay ee ku saabsan.
Sida laga soo xigtay daraasad lagu sameeyay Reino UNIDO, Aabbayaasha loogu talagalay badanaa waxay helaan wax ka badan lix kiilo inta lagu guda jiro uurka xaasaskooda. Waxay sidoo kale la xanuunsadaan isbeddellada niyadda, culeyska fekerka, iyo cilado kale.
Way cayilaan maxaa yeelay waxay ku dhex leeyihiin xayawaan gudaha ah. Anaga, iskaashiga asxaabtayada awgood. Si kastaba ha noqotee, runtu waxay tahay haweenka uurka leh maahan kuwa kaliya ee miisaankoodu kordhayo. Daraasad Boqortooyada Midowday ah ayaa hadda shaaca ka qaaday mustaqbalka waalidku badanaa waxay helaan qiyaastii 6,35 kiilo celcelis ahaan inta lagu guda jiro uurka, ayaa daabacay wargeyska El Mundo.
Sahaminta, oo ay fulisay shirkadda onepoll illaa 5 oo aabbeyaal Ingiriis ah, waxay daaha ka rogtay in 25% ragga ay sheegaan inay wax badan cunaan muddadan si aysan xaaskoodu ugu xumaan miisaankooda. Dhibaatadu waxay tahay in qaadashada kalooriga badan ay badanaa ka timaaddo alaabada aan caafimaadka qabin.
Pizza, biirka, shukulaatada iyo cuntooyinka fudud ee la shiilay ayaa ah kuwa ugu badan ee waalidiinta mustaqbalka jecel, taas oo sidoo kale tilmaamaysa in lamaanayaashooda dheddigga ah ay u diyaariyaan cunnooyin waaweyn inta ay uurka leeyihiin.
Sababta kale ee ay raggu sidoo kale caloosha u koraan ayaa waxay tahay sagaalkaas bilood waxay sida caadiga ah u caweeyaan lammaanayaashooda guriga ka maqnaashaha sidii hore. 42% dadkii la wareystay waxay qireen inay aadeen maqaayadaha inbadan si ay uga faaiideystaan waqtiga kahor cunuga dhalashadiisa oo noloshooda wax ka badalaan.
Daraasadu waxay muujisay in 20% ragga aysan ka warqabin miisaankaan kordha ilaa dharkooda ay ka joojinayaan u adeegida waana inay ku cusbooneysiiyaan qolkooda dharka “aabanimada” tirada cusub.
In kasta oo ay inta badan dumarka ku eedeeyaan kororka culeyskooda, runtu waxay tahay in wixii markaas ka dambeeya aysan waxba sameynin si ay u lumiyaan lacagta dheeriga ah. Sida laga soo xigtay sahanka, kaliya seddex meelood meel aabayaasha ayaa cuna cuntada ka dib dhalashada ilmaha, taas oo ficil ahaan hooyooyinka oo dhan ay sameeyaan.
Kordhinta miisaanka, daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in uurku uu sidoo kale saameyn ku yeesho ragga, kuwaas oo la kulma isbeddel xagga niyadda ah, buufis iyo xanuuno kale.
Hadda waad ogtahay in cunug aad dunida keento kaliya kuula imaan doonin masuuliyado waawayn, laakiin sidoo kale dhawr kiilo oo dheeri ah extra
Ninkayga aad ayuu iigu fogyahay waxaanan dareemayaa inuusan ka walwalayn uurkeyga iyo caruurteena mustaqbalka, maxaan sameyn karaa si xaaladan aysan saameyn ugu yeelan xaaladdeyda maskaxeed ...
Haye, waxaan ahay ismaaciil, waxa dhaca waa suaal, xaaskeyga waxay leedahay uur 4 bilood iyo bar ah waxaanna kala maqanahay ku dhowaad 2 bilood, waxa dhacaya ayaa ah waxaan dareemayaa tan iyo markii aan uur yeeshay inay wax badan isbedeleen waxaana dareemayaa inaan joojiyay rabitaankeeda maalin ilaa maalinta xigta mana garanayo sababta aan aad ugu jeclahay. Dadka qaarkiis waxay ii sheegeen in waxa dhacaya ay tahay in marka nin aabbe noqdo ayana ilmuhu ilmo noqon doono, waxay u muuqdaan inay joojiyeen jacaylka haweeneyda, runtuna waxay tahay, anigu garan maayo waxa ila socda , sidoo kale waxay ii sheegaan inaan uurka ku dhacay laakiin ma garanayo waxaan ku sameeyo tan ama inay ku dhammaato.Waxaan doonayaa inaan uurka la qaato xaaskayga laakiin waxaan dareemayaa inaanan u adkaysan karin maxaa dhacaya? Fadlan i caawi ... waad ku mahadsan tahay dareenkaaga ... .. ismael
Haye, anigu waxaan ahay Yahaira, waa hagaag, wax la mid ah ayaa igu dhaca, waxaan ahay uur 5 bilood ah markii ugu horreysay, ninkayga wuu faraxsanaa maxaa yeelay waalid baan noqon doonnaa, laakiin hadda waxaan dareemayaa inaan kala maqanahay, wax walba waan u dagaallameynaa aniga mararka qaar! Soddogyaday waxay ii sheegaan inay uurka leedahay dartiis oo laga yaabo inay isagana isaga saamaynayso laakiin runti garan maayo! mana aqaano waxaan sameeyo! Waxaan ahay quus iyo walbahaar mana doonayo inaan kala tagno.
si fiican waxaan rajeynayaa in qof naga caawiyo xallinta shakigaas!
gadaal
Yahaira!
Haye, anigu waxaan ahay Miguel, saaxiibaday way uur yeelatay laakiin waxaan gartay inaan ahay qaniis.