Sida timo dhaadheer loo yeesho waxay noqon kartaa mid ka mid ah qaababka hada maskaxdaada ku jira, bixinta isbeddelkaas oo aan ku siinayo sawir kale. Waxaad ku jirtaa marxalad horumarineed oo aad go'aansatay inaad tallaabo hore u qaaddo oo aad yeelato dhinac kale. Haddii aadan hubin xulashadan, waan kuu sheegi karaa taas Ku dhowaad ragga badankood waxay ku habboonaan karaan timo dhaadheer.
Lahaanshaha timo dhaadheer waxay kicisaa dhowr su'aalood, Runtii ma u qalantaa?, si fiican, hubaal hubaal inay tahay, maadaama ay tahay geeddi socod koritaan gaabis ah iyo Waxay ku siin doontaa wakhti aad ku ogaato in natiijadu ka soo horjeeddo shakhsiyaddaada iyo inkale. Waxa muhiimka ah ayaa ah in la daryeelo tafaasiisha taxanaha ah, maadaama qof waliba uu leeyahay nooc koriimo iyo muuqaal kale ah.
Haddii aad go'aansato inaad timo dhaadheer yeelato, taxaddar faahfaahintaan
Waa inaad ogaataa inaad timahaaga daryeesho bilowga, kolba markaad korayso, daryeelkaaga iyo baahiyahaagu way sii kordhayaan. Xirashada timo gaagaaban waxay kugu qaadaneysaa oo kaliya inaad ula qabsato daryeelka aasaasiga ah, maadaama hadaad rabto aad maalin walba dhaqi karto isla markaana ay adag tahay inaad sameyso wax daryeel gaar ah marka aad ka saareyso.
Bilow inaad xirashada timo dhaadheer waxay u baahan tahay daryeel wanaagsan, waa inaad xooga saartaa laqabsashadeeda kolba markay soo koreyso marka hore way sii kori doontaa oo way wareegi doontaa. Ilaa aan ka weynaado inaan xirto buunshaha ama dabada, daryeelkoodu wuxuu noqon doonaa mid gaar ah.
U waafaji jirkaaga ugu fiican iyo natiijada ugu wanaagsan ee timaha caafimaadka qaba ma bixin doonto lacagta shaambooga iyo cararidda, hadda waa inaad lacag yar oo dheeraad ah gelisaa si aad u siiso dhalaalka iyo firfircoonaanta ay u baahan tahay. Waa inaad doorataa daaweyn iyadoo kuxiran muuqaalka timahaaga, kaasoo ku siinaya dhalaal, fuuq-bax iyo daryeel wanaagsan si uusan u engegin.
Mudo intee le'eg ayay qaadan doontaa in la kobo?
Waxay ku xirnaan doontaa qof walba, laakiin sida caadiga ah waxay ka kori doontaa 1 ilaa 2 cm bishii. Qaadashada xisaabinta, waxa caadiga ah waa taas Waxay gaaraysaa dherer dhan 18 cm iyo in haddii aadan jarin. Talo ahaan inaad ku guuleysato muuqaalka timo dhaadheer, adigaa iska leh ha gooynin uguyaraan ugu yaraan sanadkaas koowaad.
Haa waa lagugula talinayaa u aad timo jaraha si aad uhesho nooc ka mid ah laakiin markasta tilmaamaysa in talooyinku aysan waxba taaban. Way ka adagtahay in la qaato talooyinka noocan ah waxaa loogu talagalay dadka leh timo aad u jilicsan, macquul ahaan muuqaalkoodu aad ayuu uga gaaban yahay sida muuqata, sidaa darteed waxay helayaan xoogaa timo dheeri ah waxay qaadan doontaa waqti dheeri ah.
Sidee loo helaa timo caafimaad qaba
Aad ayey muhiim u tahay inaad timahaaga daryeesho tan iyo bilowgii, Tan iyo markii la isku dayayo in dib loo soo nooleeyo timaha dhaawacmay waa wax aad u adag ama aan macquul aheyn in la dayactiro. Uma baahnid inaad iibsato alaabada ugu fiican, kaliya u iibso midka saxda ah nooca timahaaga. Haddii aan ku darno taxaddar dheeraad ah tan, sida aan loo sameyn karin waxyaabaha muhiimka ah, ama aan u adeegsanno qalabka toosinta, timahaagu caafimaad bay u dhalaali doonaan.
Haddii aad leedahay timo toosan waxaa jira alaabooyin u gaar ah timaha noocan ah, si loo siiyo mug iyo iftiin. Haddii aad leedahay timo jilicsan, waxaa sidoo kale jira shaambooyaal daryeela si ay u bixiyaan natiijada ugu fiican ee mowjadda, waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u qoyso timahaaga ugana hortagto jahwareerka
Waxaa jira shaambooyo leh daryeel gaar ah oo dheeri ah haddii ay dhacdo in aad leedahay buskud, dufan badan ama kuwa aan nolol haysan, oo ay ku jiraan culeys badan oo fiitamiino ah si ay dib ugu helaan xooggooda. Laga yaabaa in aad ku dar qaboojiyaha dhamaadka si loo siiyo dareen jilicsan oo dheeri ah. Badeecad kale oo aad awoodid dar waa maaskaro dhamaadka dhaqida si loo bixiyo jilicsanaan dheeraad ah, dhalaal iyo fuuq-bax.
Isku day inaadan dhaqin maalin kasta, Way fiicantahay in timaha lafteedu abuuraan isla saliidaha nafaqada leh ee ay soo saaraan maalin kasta si aysan u qalalin. Haddii aad dareento baahida loo qabo in loo maydho maalin kasta nooc ka mid ah ballanqaad, isku day inaad u hesho shaambo maalin kasta loo isticmaalo.
Isku day inaad daryeesho bararka dhinacyada sida aad u daryeesho timahaaga, waa dhammaystir aad u muhiim ah. Si aysan timahaaga u jahwareerin, waxaad dooran kartaa inaad soo qaadato, ha iska jarin naftaada isticmaal dhammaan qalabyada lagama maarmaanka ah si ay u awoodaan inay soo ururiyaan, maanta waxaa jira noocyo aad u tiro badan.
Timo noocee ah ayaan xiran karaa
Waxaan dooran karnaa timo dabacsan adigoon wax kale isku mashquulin. Waa habka ugu wanaagsan ee lagu muujiyo timahaaga iyo gaar ahaan in la muujiyo sida ugu wanaagsan ee aad u xirato, iyadoo nadiif ah oo dhalaalaysa.
Waxaad ku xiran kartaa laba siyaabood, leh cirbad hoose timo dhaadheer, sida diga sare ee timaha dhaadheer ragga uguma muuqdaan. Y oo leh dusha sare Qaababka timaha ee aan u baahnayn timo badan, waxay bixiyaan muuqaalka timo aad u badan oo la soo ururiyay.
Timaha kale ee la gashan karo waa xargaha. Waxaa lagu samayn doonaa qaybta qoorta, iyagoo hooseeya, oo haddii ay caadi noqon karto, maahan inay fiicnaato. Waxaa jira rag xitaa ku dhiiran kara in laba geesood la dhigo dhinacyada, waa qaabka Viking-ka.