Xilliga kuleylaha, raajada ultraviolet-ka waxay ku dhex martaa jawiga xoog weyn, taasoo keenta heerkul sarreeya.
Haddii qorraxdu noo dhacdo, xiriir toos ah ayaa wax badan qaadi kara. Natiijadu waxay noqon doontaa inaad gubtay maqaarkaaga. Kadib casaan iyo gubasho ayaa soo muuqan doonta.
Aad ayey muhiim u tahay in la mariyo muraayadda qorraxda, maqaarkayaga, 2-dii saacadoodba mar ama ka dib markii aad qoyso. Sidoo kale aad ayey muhiim u tahay Ka fogow saacadaha maalinta inta ugu badan ee qorraxdu dhacdo, inta u dhexeysa 11-ka subaxnimo ilaa 16-ta galabnimo.
Maxaa la sameeyaa haddii aad hore u gubtay maqaarkaaga?
Haddii, inkasta oo ay jiraan tilmaamaha kor ku xusan, aad horay u gubtay maqaarkaaga, waxaa jira talooyin aad maskaxda ku hayn karto.
Deji gubashada
Haddii aad gubtay maqaarkaaga, waxay u badan tahay inaad qabtid xanuun iyo gubasho aagga ay dhibaatadu saameysey. Si aad u dejiso dareenkan, waxaad u baahan tahay inaad dalbato alaabada qaar. Haddii aad doorato kareem ama jel, waxay yeelan kartaa Aloe Vera iyo fitamiin E. Waxyaabaha noocan ah waxay u dhaqmaan sidii dib-u-cusbooneysiin.
Maro qabow mari
Waxa kale oo lagugula talinayaa inaad maryaha qabow mariso maqaarka. Waxay yareyn doonaan raaxo-darrada waxayna kobcin doonaan soo-kabashada. Xeelad kale oo wanaagsan ayaa ah in kareemka la dhigo qaboojiyaha, ka hor inta aan la marin, si loo yareeyo xanuunka iyo guduudashada maqaarka.
Kuleyl ma jiro
Waa caqli gal in laga fogaado biyaha kulul, oo ha u bandhigin qorraxda, maxaa yeelay kuleylka ayaa sii xumeynaya gubashada, waxayna u horseedi kartaa dhaawacyo daran oo maqaarka ah. Xusuusnow inaadan isticmaalin burush adag ama isbuunyo markii aad maydhanaysid, si aanad u sii dhaawicin meelaha maqaarku ku gubtay.
U tag dhakhtarka maqaarka
Haddii gubashadu muujiso calaamado la yaab leh, sida qandho, nabarro, dilaac, ama gubasho xad-dhaaf ah, waa inaad isla markiiba u tagtaa dhakhtarka maqaarka. Calaamadahaasi waxay noqon karaan calaamado gubasho darajo labaad ama saddexaad ah. Kormeerka caafimaad waa muhiim.
Ilaha sawirka: Blog -ga Esdor