Haysashada armaajo isku qasan waxay umuuqan kartaa faa iidada dhanka aragtiyada, maxaa yeelay waxay la micno tahay inay jiraan waxyaabo badan oo maalin walba laga doorto. Si kastaba ha noqotee, waa wax aan macquul ahayn.
Waana markay markay duruuftani dhacdo ay qaadato waqti badan in la garto oo la soo saaro gabal kasta. Ma aha in la xuso sida ay u badan yihiin meelaha ay ka jiraan khalkhalka iyo boos la'aanta. Si looga fogaado, isku day inaad iibsato oo kaliya waxaad isticmaali doontid oo raac talaabooyinkan.
Goorma ayaa armaajada loo arkaa mid cakiran?
Kahor intaadan bilaabin, hubso in armaajadaadu runtii u baahan tahay hillaac. Calaamadda ugu cad waa marka xitaa uusan far ku habbooneyn booska u dhexeeya mid kasta oo ka mid ah qaybaha Kuwaas oo sudhan baarka. Ujeeddadu waa in la raaco hal far (labo haddii ay suurta gal tahay) si aad u aragto uguna fududeyso.
Soo qaad qaybaha aad mar dambe isticmaalin
Waxaa jira laba sababood oo waaweyn oo ah in la joojiyo xirashada dharka iyo agabka qaarkood. Waxaa laga yaabaa inay tahay sababta oo ah qaybta su'aashu ka taagan tahay waqtigeedii; ama si fudud maxaa yeelay cabirkaagu wuu isbeddelay sannadihii la soo dhaafay. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan mar dambe isticmaalin, waxa ugu caqli badan ayaa ah in laga hortago inay qaataan boos qaali ah qolkaaga.
Kala xilliyada
Ku xafidida dharka aynaan isticmaali doonin dhowr bilood meelaha mudnaanta leh ma ahan mid la talin karo haddii aan rabno inaan helno labis aad u ballaaran. Marka ka fiirso inaad dharkaaga u kala soocdo xilliyo (dayrta / jiilaalka iyo gu'ga / xagaaga) iyo ka tag kaliya qaybaha la xiriira xilligan xaadirka ah. Inta kale soo bixi.
Ku keydi sanduuqyada wixii aad qaadatay
Hadda waxaa la joogaa xilligii aad daryeeleyn lahayd wax kasta oo aad soo bixinaysay. Ku keydi sanduuqyada balaastigga ah ama boorsooyinka safarka oo madhan. Ku dheji sariirta hoosteeda (ama god ku yaal isla qolka, haddii boos bannaan yahay) illaa iyo inta laga beddelayo xilliga. Marka laga hadlayo waxaadan mar dambe isticmaalin, waad sameyn kartaa isla haddii aad u maleyneyso inaad fursad u heli doontid inaad uga faa'iideysato mustaqbalka. Haddii kale, tixgeli inaad ku tabarucdo.