El miiqasho ama baaskiil markasta waa a jimicsi wax badan oo ay qabtaan ragga, taas oo, marka lagu daro wax ku oolnimadeeda, ay ugu wacan tahay tiro badan faa'iidooyinka wareegaya caafimaadka guud.
Laakiin inkasta oo moodada wareega ay qayb ahaan sabab u tahay faa'iidooyinka ay u leedahay luminta miisaanka, xaqiiqda ah in ku-dhaqankeedu aad u fudud yahay, maaddaama ay tahay inaad tagto qolka jimicsiga ama aad haysato qalab aad guriga ku haysato si aad u sameyso howlaha joogtada ah ee kuugu habboon, wakhti kasta ama maalin kasta, waxay yareysaa fursadaha ah in laga tago waxqabadka caadiga ah.
Marka ugu horeysa, mid ka mid ah saameynta ugu weyn ee ku dhaqanka lafdhabarta Waxaa lagu arkaa lugaha, hagaajinta muruqyadooda oo ka dhigaya kuwo xoogan.
Waxay sidoo kale yaraynaysaa fursadaha lagu xanuunsan karo xididdada xididdada dhiigga, sidoo kale waxay siisaa waxtarka caafimaadka wadnaha, iyadoo baabi'inaysa baruurta ku wareegi karta wadnaha.
Nidaamka wadnaha iyo xididada dhiigga sidoo kale waxaa lagu xoojiyay kan jimicsi wareegaya, maadaama ay kordhiso dhumucda xididdada halbowlayaasha wadnaha, sidoo kalena waxay kicisaa oksijiin ka fiican jirka iyadoo yareysa cadaadiska dhiigga.
Lafaha iyo kala-goysyada ayaa sidoo kale lagu xoojiyaa wareejinta, samaynta hawshani sidoo kale waxay ku habboon tahay la-dagaallanka buuqa iyo gabowga, iyagoo awood u leh inay yareeyaan saamaynta waqtiga ku gudba illaa 20 sano.
Macluumaad dheeraad ah - Jimicsiyada caloosha ee bilowga ah