U hanqal taagaya khibradaha xad dhaafka ah? Ma waxaad raadineysaa waxyaabo kale oo xagjir ah oo aan caadi aheyn oo madadaalo iyo firaaqo ah? Laga yaabee waxaad ubaahantahay waa dalxiis dalxiis.
Waxaa jira fikrado badan, oo loogu talagalay dhammaan dhadhanka. Haddii aad firfircoon tahay, ama haddii aad raadineyso wax deggan, waad heli doontaa.
Maaha waxyaabo aad u adag
Ayaa raba ka bax aaggaaga raaxada, laakiin adigoon xabadayn adrenalin-kaaga ilaa max. Waxaa jira xulashooyin aad u xiiso badan.
Socod ku dhex mara muuqaal dabiici ah, ka fog mashquulka magaalooyinka iyo la xiriirida deegaanka, waa caqabad. Heer jireed, waxay u baahan kartaa xoogaa iska caabin ah. Wadooyinka qaar waxay lug ku leeyihiin masaafo dhowr kiilomitir ah iyo heerar kala duwan oo dhib ah.
Asturias, Cádiz iyo Lanzarote Waxay hayaan qaar ka mid ah meelaha ugu fiican Spain si ay ugu raaxaystaan socod wanaagsan oo buuxda. Halka Huesca iyo Mallorca ay heystaan ikhtiyaarro wanaagsan oo baaskiil wadid.
Kuwa aan rabin inay socdaan, Fardo fuushan ama baaskiil wadid ayaa laga yaabaa inay yihiin xulashooyin ka wanaagsan.
Waxyaabo badan oo xad dhaaf ah: badda iyo hoosteeda
Ballaarinta waa mid ka mid ah howlahaas ay dad badani rabaan inay bartaan, laakiin sababo kala duwan awgood, in yar ayaa tillaabada qaada.
Sidee ku saabsan quusitaanka? Haddii aan ka hadalno dalxiiska dalxiiska, deegaanka baddu wuxuu hayaa sirro ka baxsada male-awaalka. Soo helida wax yar nolosha baaxada leh ee badaha waxay noqon kartaa khibrad aad u qiimo badan.
Fuulitaanka, Cantabria waa ikhtiyaar wanaagsan. Bilowga sidoo kale waxay leeyihiin dhowr iskuul oo loogu talagalay anshax marinta gobolka.
Haddii aad doorbideyso inaad quusato, biyaha cad ee Mallorca waa kuwo aan la diidi karin.
Dalxiiska Dalxiiska oo leh shucuur xoog leh
Si baaskiil sii daa tiro badan oo adrenalin ah, fursadaha waa dhowr: rafting, paragliding, booditaanka salka ama fuulitaanka dhagaxa Waa qaar.
Waxaa ugufiican shaqaaleeyaan shirkadaha bixiya tababar ku filan. Iyo waliba qalabka lagama maarmaanka u ah kaqeybqaadashada mid kamid ah howlahan si nabad ah.
Ilaha sawirka: Paracuellos de Jiloca Spa / Koonfurta South America