Muxuu jidhkayga oo dhami u cuncunaayaa? Waxaan sharaxnaa sababaha iyo xalalka suurtagalka ah
Muxuu jidhkayga oo dhami u cuncunaayaa? Waxaan sharaxnaa sababaha iyo xalalka suurtagalka ah iyo sidoo kale qaar ka mid ah talooyin waxtar leh
Daryeelka shaqsiyeed
Waxaan sharaxnaa sida loo yeesho madaxa bidaarta dhalaalaya
Waxaan sharaxnaa sida loo yeesho madax bidaar dhalaalaysa oo leh dhawr qurux iyo tilmaamo daryeel shaqsi oo qaybtan ah
Kuwani waa cadarka ragga ee jilicsan ee loogu taliyo
Kuwani waa cadarka ragga ee jilicsan ee aadka loogu taliyay si ay ugu raaxaystaan udgoonkooda oo ay ugu riyaaqaan qof walba qaabkaaga
Ku dayashada ugu fiican ee cadarka Mercadona ee ragga
Baro sida ugu fiican ee cadarka Mercadona ee ragga, waxay leeyihiin caraf udgoon waxayna ku habboon yihiin hadiyado.
Waa maxay cadarka ragga ee ugu iibinta badan?
Waa maxay cadarka ragga ee ugu iibinta badan? Waxaan samayn doonaa isku dhafka ugu wanaagsan ee kuwa sida aadka ah u jeclaa sannadihii la soo dhaafay.
Timo-jarida ugu fiican ee timaha ee ragga
Waxaan falanqeyneynaa timo-jarida ugu fiican ee ragga, iyadoo la adeegsanayo farsamooyin loogu talagalay dayactirkeeda iyo sida loo gooyo.
Shaambooyinka ugu fiican ee ragga
Waxaa jira shaamooyin badan, laakiin waxaan falanqeyn doonaa shaambada ragga ee ugu fiican, oo leh natiijooyin qumman oo loogu talagalay baahi kasta.
Barfuunnada ragga ee ugu fiican xagaagan
Ma rabtaa inaad ogaato cadarka ragga ee ugu fiican xagaaga? Hadda kulaylka ma seegi kartid kuwan udgoonka wanaagsan ee qolkaaga ku jira.
Sida timahaaga u jarto
Waxaan ku siinaynaa tillaabooyinka ugu fiican ee sida timahaaga loo xiiro. Ma jiraan wax aan macquul aheyn, laakiin waxay u baahan doontaa dulqaad iyo xirfad.
Waa maxay kareemka ugu fiican ee ka hortagga wasakhowga ee ay ku taliyaan dhakhaatiirta maqaarka?
Ma doonaysaa in aad ogaato kareemada ugu fiican ee ka hortagga dhibka ee ay ku taliyaan dhakhaatiirta maqaarka? Waxaan ku siinaynaa waxa ugu fiican iyo dhammaan daryeelkaaga.
Sida loo marsado bronzer kareem
Ma jeceshahay in aad maaxdo ka hor xagaaga? Waxaan ku siinaynaa talooyinka ugu fiican ee ku saabsan sida loo codsado bronzer kareem leh dammaanad.
Dabada Man, fasaladeeda iyo qaabkeeda
Daboolka cirifka ee ninku waa isbeddel, laakiin marka lagu daro tan fudud-samaynta waxaan had iyo jeer ilaalin karnaa qaansada caadiga ah iyo qaababkeeda.
gadhka lumberjack
Ma ku fakaraysaa inaad korto gadhka alwaaxa? Waxaan sharaxnaa waxa ay tahay inaad ku xisaabtanto si aad u daryeesho oo aad uga dhigto mid qurux badan. Horey u soco oo tijaabi
Timaha casriga ah ee timaha leh ee ragga
Waxaan soo jeedineynaa dhowr timo timo casri ah oo leh bangs ragga. Ku dhiiran kan adiga kugu habboon oo hel muuqaal moodada ah 2023.
Talooyin loogu talagalay maqaarka si fiican u fuuqbaxay
Waxaan ku siinaynaa talooyin aad ku fuuqeyso maqaarka. Iyaga, waxay u ekaan doontaa jilicsan oo jilicsan waxayna qaadan doontaa waqti dheer ilaa da'da. Horey u soco oo ku dabaq iyaga.
Dhuxulista dabada: tabo iyo farsamooyin waxtar leh
Ma doonaysaa inaad ogaato sida loo xiiro dabadaada ama futada si waxtar leh? Waxaa jira farsamooyin iyo farsamooyin dhowr ah oo aan ku xallin doono maqaalkan.
Makiinada korontada ugu fiican ee ragga
Ma doonaysaa in aad ogaato mankiil koronto ee ugu fiican ragga? Waxaan tilmaamaynaa xulashada ugu fiican iyo maxay yihiin sifooyinka ugu fiican.
Qaababka Gadhka ee Ragga Bidaarta leh: Isku-dhafka ugu Wanaagsan
Waxaan haynaa muuqaalka ugu fiican ee ragga bidaarta leh, markaa waxaad abuuri kartaa isku-dhafka qumman haddii loo baahdo adiga oo abuuraya gadhka ugu fiican.
Talooyin ku saabsan timaha daadanaya ee ragga
Waxaa ka mid ah talooyinka timaha lumista ee ragga, waa inaan ka hadalnaa shaambooyinka ka hortagga luminta sababtoo ah waxtarkooda. Horey u soco oo tijaabi iyaga.
Sida loo hagaajiyo muuqaalka gadhka yar
Ma doonaysaa in aad ogaato sida loo hagaajiyo muuqaalka gadh yar? Talooyinkan waxaad ku ogaan kartaa talooyin ku caawin doona.
Timo-jaridda tooska ah ee ragga ee 2023
Waxaan kugula talineynaa lix ka mid ah timaha tooska ah ee ragga ee ugu caansan sanadka 2023. Horey u soco oo tijaabi midka aad ugu jeceshahay.
Ragga ugu quruxda badan ee gadhka leh
Ma doonaysaa in aad ogaato nimanka ugu quruxda badan ee gadhka leh? Waxaan ku siinaynaa waxa ay yihiin isbeddellada ragga hadda iyo kuwa caanka ah.
Timo-jarida ciidan ee ragga
Waxaan ku tusinaa timo-jarida militariga ee ragga, waxaanan kuu sharxeynaa sida loo sameeyo iyo waxa ay kala duwan yihiin. Horey u soco oo tijaabi
Sida loo daryeelo oo loo ilaaliyo timaha Afrika ee ragga
Ma rabtaa inaad ogaato sida loo daryeelo oo loo ilaaliyo timaha Afrika ee ragga? Waa mid ka mid ah qaababka ugu isbeddelka badan.
Ninka ugu murqaha badan adduunka: Helmut Strebl
Ma doonaysaa in aad ogaato ninka aduunka ugu murqaha badan? Hadda waxaan ka hadlaynaa Helmut Strebl, oo u heellan 100% muruqa.
Waa maxay Quiff Textured? Waxaan falanqeyneynaa timahan iyo qaababkeeda
Timo-jaridda caadiga ah ayaa soo kobcay taariikhda oo dhan, oo leh noocyo kala duwan oo ku habboon…
Waa maxay fistula iyo sida loo daweeyo
Ma rabtaa inaad ogaato waxa uu yahay fistula iyo sida loo daweeyo? Waxaan wax ka qaban doonaa nooca fistula futada, sida loo garto iyo daawaynta la qaadanayo.
Burburka carrabka. Sidee loo daaweeyaa iyo goorma ayay dhibaato tahay?
Miyaadan garanaynin inaad carrabkaaga ku leedahay burooyin? Waxaan cadeyneynaa sida loo aqoonsado, sida loo daweeyo iyo daawaynta suurtagalka ah.
Sida loo labbisto baabtiiska maalintii
Haddii aad dhawaan u samaysato baabtiis, waxaanu ku siinaynaa talada ugu fiican ee sida loo labbisto maalinta Masiixa.
Habka Curly ee Ragga: Sideed u qabataa si degdeg ah, fudud oo xirfad leh?
Habka Curly wuxuu ku siinayaa hab aad u fiican oo aad ku daryeesho timahaaga qaloocan. Laakiin sidoo kale waxay u fiican tahay dhammaan noocyada timaha. Horey u soco oo tijaabi
Daawooyinka guriga ee futada xanaaqsan ee dadka waaweyn
Waxaan bixinaa daawaynta ugu fiican guriga ee futada xanaaqsan, badanaa marka ay ku dhacdo dadka waaweyn iyo hagaajin degdeg ah ayaa loo baahan yahay.
Sida loo xidho sharabaadyo dhaadheer haddi aad nin tahay
Sidee loo xidhaa sharabaadyo dhaadheer haddii aad nin tahay? Fikradda ayaa u muuqata mid waalan, laakiin mar kasta waxaa lagu beeraa in ka badan moodadayada. Soo ogow xeerarkooda.
Farqiga u dhexeeya burooyinka iyo kondyoloma
Ku dhawaad dhammaanteen waan ognahay qaabka burooyinka. Noocyadan korriinka maqaarka waxaa sababa caabuq...
Timo-laaban oo lakab ah oo leh bangs
Ma xiisaynaysaa timo-dahaarka leh ee timo-jabka leh? Waxaan kuu sharxeynaa wax walba oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato timahan. Horey u soco oo tijaabi
Waa maxay labbis? Dhammaan xeerarka ay ka kooban tahay
Ma doonaysaa inaad ogaato kelmadda Dharka? Waxaan kuu sheegaynaa macnaha eraygan la xidhiidha moodada iyo waxa uu yahay hab-maamuuska labiska
Sida guriga looga saaro nabarka
Haddii aad leedahay buro weyn oo infekshin badan oo gudaha ah ku jira, waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso sida loo daadiyo nabarka guriga iyo daryeelkiisa.
Maxaa babaasiirka u soo baxa iyo sida loo hagaajiyo
Waa maxay sababta tusintu u soo baxayso? Waxaan wax ka qabaneynaa dhammaan shakiyada muuqaalkooda iyo sida loo xalliyo xalal macquul ah.
Timo jarista wajiga dheer
Ma la yaabanahay waa maxay timaha ugu fiican ee wejiga dheer? Waxaad dooran kartaa dhowr, laakiin raac iyaga oo leh gadh. Horey u soco oo tijaabi iyaga.
Hababka lagu calaamadiyo daanka
Haddii aad jeceshahay inaad daryeesho wajigaaga, waxaan kuu soo jeedineynaa habab wax ku ool ah iyo fikrado kale oo lagu calaamadiyo daanka. Faahfaahin kasta ha moogaan
Noocyada curls iyo daawaynta si loo hagaajiyo iyaga
Waxaan falanqeyneynaa noocyada curls iyo kuwa leh daawaynta si loo hagaajiyo muuqaalka muuqaalka timaha.
Sida loo yeesho timo curdan haddii aad nin tahay
Mawduuca timaha qalloocan ayaa ku soo biiraya fikradda ah in aad awood u yeelatid in aad hesho timo lulafsan oo qurux badan marka aad leedahay timo toosan...
Burburka dhegta
Muuqashada kuuskuusan ee xuubka dhegta ayaa ka welweli kara kuwa la ildaran. Waxaan falanqeyneynaa muuqaalkeeda iyo daaweynteeda.
gar aan shaarubo lahayn
Ma rabtaa inaad xidhato gadh aan shaarubo lahayn? Waa in aad ogaataa in aad raacayso dhaqan aad u qadiimi ah oo leh qaabab kala duwan. Ku dhiiran inaad la kulanto.
Sida loo ogaado nooca maqaarka aan leeyahay
Hubaal in ka badan hal mar waxaad rabtay inaad ogaato nooca maqaarka aan haysto. Tan waxaan qaadi doonaa qaar ka mid ah tillaabooyinka muhiimka ah si aan u falanqeyno muuqaalkeeda.
Khiyaamada timaha si dhaqso leh ugu koraan
Waxaan ku siineynaa tabaha iyo tabaha ugu fiican si aad u barato sida timaha loogu kori karo si dhaqsi ah daryeelkaaga iyo joogtada ah.
Daawooyinka ugu fiican ee finan ka soo baxa wajiga
Ma u janjeertaa inaad ku xanuunsato finanka? Waxaan ku siin doonaa daawooyinka ugu fiican si aad uga saarto finan wajiga oo aad awood u yeelatid inaad muujiso weji aan iin lahayn.
Feerka gaaban ama silbashooyinka, keebaa dooranaya?
Feerka gaaban ama silbashooyinka, keebaa dooranaya? Si aanad wax shaki ah uga qabin, waxaanu falanqeyn doonaa dhammaan faahfaahinta si aad u sameyso doorashada ugu fiican.
Habka dharka ugu yar ee ragga
Haddii aad jeceshahay dhar fudud oo dhexdhexaad ah, waxaanu soo jeedinaynaa qaabka dharka ugu yar ee ragga. Waxaan faahfaahin ka bixinaa noocyada googo'a iyo dharka.
Jimicsiyada lagu xoojinayo laabta sare
Waxaan sameynay jimicsi taxane ah oo kaa caawin doona inaad xoojiso laabta sare. Abuuritaanka joogtada ah waxay gaari doontaa natiijo weyn.
dib u habeynta jirka
Soo hel sida loo habeeyo dib-u-qaabaynta jidhka oo leh yaraanta kalooriga iyo sida loo koro cufka muruqa.
Waa maxay jimicsiyada ka mamnuuc sciatica?
Waxaan bixinaa jimicsiyada laga mamnuucay sciatica, jirro kaa doonaya inaadan dhabarka ku qasbin.
Sida loo daryeelo gadhka dheer
Waxaan bixinaa tabaha ugu fiican si aan u ogaano sida loo daryeelo gadhka dheer. Waxaan xusi doonaa taxane ah oo ka mid ah alaabooyinka lagama maarmaanka u ah daryeelkeeda.
Boorashku ma naaxiyaa?
Boorashku ma naaxiyaa? Jawaabtu waxay ku xidhan tahay. Waxaan falanqeyneynaa dhammaan arrimaha saameyn kara cuntadaada iyo haddii aad miisaan korodho.
Sida loo bogsiiyo dhegta
Ma doonaysaa in aad ogaato sida loo daweeyo hilqa dhegta? Waxaan kaa caawineynaa inaad ogaato dhammaan habka bogsashada iyo tabaha si aad isaga ilaaliso inaad qaaddo.
Sida loo xidho suspenders si xarrago leh haddii aad nin tahay
Haddii aad jeceshahay qalabyada iyo fikrado cusub, waxaan kugula talineynaa sida loo xidho suspenders si qurux badan munaasabad kasta.
milicsiga timaha ninka
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee timaha ragga waligood kama baxaan qaabka. Wicks waxay noqon karaan kuwo dhiiran ama miyir qaba, laakiin waxay bixiyaan hawo dhalinyaro ah. Ku dhiiran inaad tijaabiso.
Da'dee ayuu gadhku u muuqdaa?
Haddii aad ku fikirayso inaad korto gadhka oo aanad garanayn da'da gadhku soo baxayo, ha seegin faahfaahin kasta oo ku saabsan muuqaalkiisa iyo waxa aad samaynayso si aad u buuxiso.
Sida loo sameeyo bun haddii aad nin tahay
Waxaan falanqeyneynaa dhammaan siyaabaha sida loo sameeyo bunka haddii aad tahay nin. Waa isbeddelka moodada cusub ee sida loo xidho timo dhaadheer.
Dabaasha timo cawl ragga, sida loo doorto iyaga?
Waxaa jira qaabab iyo alaabooyin badan oo u adeega sida daboolka timaha cawl ee ragga. Qeybtaan waxaan ku bixineynaa wax walba oo suuqa uu bixiyo
Sida loo daryeelo gadhka gaaban
Waxaan bixinaa dawooyinka ugu fiican ee lagu daryeelayo gadhka gaaban, sida loo daryeelo maalin kasta, sidaad naftaada u daryeeli lahayd si caafimaad leh iyo waxaan ku tilmaami karno.
Laser-ka-saarista timaha ragga, waa maxay waxa ugu badan ee la rabo?
Haddii aad rabto inaad isku daydo nooc kale oo timaha ka saarista, waxaan kugula talineynaa inaad akhrido waxa timaha timaha laserka ah ee ragga ay ka kooban yihiin iyo meelaha ka fiican.
Isha indhaha, fikrad fiican oo ragga ah
Dareeraha indhaha ayaa sidoo kale lagu samayn karaa dhibaato la'aan ragga. Waxaad awoodi doontaa inaad ogaato wax kasta oo ku iman kara raallinimo.
Habka timaha ee wiilasha leh timo dhaadheer
Waxaan tusineynaa dhammaan suurtagalnimada abuurista timaha timaha ee wiilasha leh timo dhaadheer. Waxaa jira fikrado badan si loo abuuro isbeddel.
Maqaarka maqaarka oo leh timo dhaadheer
Soo ogow haddii micropigmentation-ka capillary lagu dhejin karo timo dheer, maxay tahay farsamada loo isticmaalo iyo faa'iidooyinka iyo khasaaraha.
Waa maxay dhaqan-ku-tashigu iyo haddii ay gaalnimo jirto
Waa maxay dhaqanka kasbashada? Kuwa aan fahmin, waxaan siin doonaa dhammaan noocyada faahfaahinta sababta loo sameeyay iyo cawaaqibkeeda.
Maxaa timaha igu habboon haddii aan nin ahay
Waxaan ku siineynaa timaha ku habboon haddii aad tahay nin iyo dhammaan noocyada kala duwan ee aad heli karto iyadoo ku xiran qaabka wajigaaga.
timaha ragga
Waxaan ku tusinaa qaar ka mid ah timaha timaha ee hadda ugu badan ee ragga. Tusaale ahaan, gradient-ka ama hoosta. Ku dhiiran inaad tijaabiso.
Sida lugaha lagu naaxiyo cunto iyo jimicsi
Haddii aad tahay qof dhisme caato ah oo aad u baahan tahay cunto wanaagsan, waxaanu kuu huraynaynaa qaar ka mid ah talooyinka ku saabsan sida loo naaxiyo lugahaaga cunto iyo jimicsi.
Coca-Cola Zero miyuu kaa dhigayaa mid buuran? Waxaan xallinaa dhammaan shakiyada
Waxaan dib u eegeynaa dhammaan shakiyada ku saabsan in Coca Cola Zero ay kaa dhigayso buurni ama ay kaa caawiso inaad lumiso miisaanka. Waxaan sidoo kale dib u eegi doonaa wax kasta oo ay ku biirin karto jirka.
Sida loo xiiro gadhkaaga oo loo abuuro muuqaal dhow
Waxaan dib u eegeynaa dhammaan tillaabooyinka faahfaahsan ee sida loo xiiro gadhkaaga oo aan u abuurno saameyn dhow. Waxaan sidoo kale dib u eegi doonaa sida loo xiiro shaarubaha.
Kabaha ragga ugu qaalisan adduunka
Soo hel qaar ka mid ah kabaha ragga ee ugu qaalisan adduunka. Shaki kuma jiro in aad la yaabi doontid sababta loogu qiimeeyay.
Timaha Tatoo
Ma rabtaa inaad ogaato Tatoo timaha? Ha seegin fikradan weyn, waxay ku saabsan tahay qabashada sawirada madaxa, ma rabtaa inaad ogaato sida loo sameeyo?
muruq kor u qaadid
Soo ogow waxa aad muruqa ku toshay. Isboortigani waxa uu ku shaqeeyaa muruq aad u weyn qaybta sare ee jidhka taas oo ay tahay in aad si faahfaahsan u ogaato.
Sida loo bogsiiyo daloolinta sanka
Waxaan ku siinaynaa tabaha ugu fiican si aad u daaweyso daloolka sanka. Waxaad sidoo kale heli doontaa daryeelka ugu fiican ilaa ay ka bogsato.
Talooyin ku saabsan doorashada cadayga ugu fiican ee ilkahaaga
Mid ka mid ah furayaasha si aad u ilaaliso ilkahaaga adag iyo caafimaad waa inaad lahaato nidaam nadaafadda afka oo wanaagsan oo…
Noocyada jiinisyada ragga
Ma rabtaa inaad ogaato noocyada jiinis ee ragga? Waxaan u huray dhowr sadar si aan u ogaano noocyada maanta ka jira suuqa.
Sida loo kordhiyo testosterone
Ma rabtaa inaad kordhiso testosterone? Waxaan muujineynaa dhammaan caadooyinka maalinlaha ah iyo cuntada ay tahay in la qaato si kor loogu qaado.
Qalliinka qurxinta ee ragga: daawaynta ugu baahida badan
Qalliinka qurxinta ee ragga waa kacaan qarnigeenna. Qalliinku hadda ma ahan taabasho...
Khamrigu ma buurbuuran yahay?
Ma ognahay in khamriga uu ku cayilinayo? Dhammaan shakiyadaas, waxaan u cadeyneynaa dhammaan dhinacyada soo socda si looga hadlo mawduucan.
Timaha laysarka gadhka oo laga saaro
Waxaan ku siineynaa dhammaan faa'iidooyinka iyo faa'iidooyinka timaha timaha laser-ka gadhka, waa mid ka mid ah farsamooyinka ugu baahida badan ee guud ahaan ka saarista
Waa maxay Derma Roller
Haddii aad rabto inaad ogaato waxa uu ka kooban yahay dermaroller, waxaanu kuu caddayn doonaa dhammaan su'aalaha iyo sida iyo goorta loo isticmaalo si wax ku ool ah.
Hyperhidrosis iyo daaweynta
Waxaan sharaxnaa daawaynta ugu fiican ee hadda jirta ee dhibaatada hyperhidrosis. Waxaan sidoo kale qaadnaa tillaabooyinka si aan ula tashano dhakhtarka.
Calool bararsan: tabaha lagu xalliyo
Sidee loo yareeyaa caloosha oo barara? Waxaan ku dhejineynaa tabaha ugu fiican si aan u xalino, oo leh talooyin si looga fogaado cuntooyinka qaarkood.
Sida loo doorto hilqa labaad haddii aad tahay nin
Waxaan ku siinaynaa talada ugu fiican ee ku saabsan sida loo doorto hilqa labaad haddii aad tahay nin. Waxay ku xirnaan doontaa qaabka, qaabka iyo codka wajiga.
Maxaa lagu xidhaa suudh madow
Ma jeceshahay in lagu xidho si xarrago leh? betka ugu fiican waa in aad raacdo suudh taasna waxa aanu u samaynay xulashada waxa la xidho suudh madow.
Kee fiican: kettlebells ama dumbbells
Maxaa ka wanaagsan? Kettlebells ama dumbbells? wax walba waxay ku xirnaan doonaan qofka iyo jimicsiga jireed ee la sameeyo, tan waxaan ku falanqeyneynaa qodobadan.
timaha timaha mudane
Ma rabtaa inaad ogaato dhammaan isbeddellada timahaaga? Waxaan ku tusinaa timaha ragga ee ugu fiican xilli ciyaareedkan.
Sida timaha loo duuduubo
Ma doonaysaa inaad ogaato sida timaha loo duuduubo? Waxaan kuu sheegaynaa dhammaan talooyinka iyo siyaabaha jira si aad u hesho timaha aad jeceshahay.
Sidee looga saaraa madaxa madoow
Dadka u janjeera inay leeyihiin finanka, waxaan kuu haynaa daawaynta ugu fiican iyo tabaha qaar si aad u ogaato sida meesha looga saaro madax-madow.
Sida loo ogaado haddii aad qof jeceshahay
Waxay noqon kartaa su'aal nacas ah, laakiin isla markaa waa mid xiiso leh. Sida loo ogaado haddii qof ku jecel yahay waxay noqon doontaa wakhtiga ugu badan ee lagu ogaanayo naftaada.
Sida loo sameeyo mowjadaha surf
Waxaan si faahfaahsan u faahfaahinaynaa dhammaan tillaabooyinka si aad u barato sida loo sameeyo mowjadaha surf guriga iyo dadaalla'aan.
Miraha leh sonkor badan
Haddii aad rabto inaad ogaato halabuurka miraha qaarkood, waxaanu ku tusin miraha leh sonkor badan oo loogu talagalay cuntooyinkaas oo ay tahay inay sameeyaan la'aan.
Sida loo doorto kabaha xagaaga haddii aad tahay nin
Waxaan kugula talineynaa dhammaan qaababka iyo raaxada sida loo doorto kabaha xagaaga ee ugu fiican haddii aad tahay nin.
Kordhi laab-laabashada guriga
Haddii aad rabto inaad bilowdo jimicsi, waxaad kordhin kartaa cufnaanta muruqa ee labajibbaarka guriga adiga oo raacaya tillaabooyin aan soo sheegnay.
Dumarku ma jecel yihiin ragga xiiran?
Ma kula tahay dumarku inay jecel yihiin ragga xiiran? Haddii aad shaki ka qabto mawduucan waxaan kaa caawin karnaa fikradaha iyo fikradaha qaar.
Noocyada xag-jirnimada ragga
Haddii aad jeceshahay inaad xidhato jeexjeexyada timahaaga, waxaanu ku siinaynaa noocyada ugu fiican ee lafdhabarta ragga si aad u marso.
Blazer mise Maraykan?
Blazer mise Maraykan? In kasta oo ay u eg yihiin laba maro oo isku mid ah, haddana way ku kala duwan yihiin. Labaduba waa kuwo xarrago leh oo mid kastaa wuxuu calaamadeeyaa qaab u gaar ah.
Isbeddellada xagaagan 2022
Haddii aad jeceshahay inaad aado kuwa ugu dambeeyay, shirkadda Springfield waxay naqshadaysaa oo abuurtaa isbeddellada xagaagan 2022, oo leh dhar xagaaga iyo raaxada leh.
Sida maqaarka loogu dhejiyo murqaha
Haddii aad ku jirto cunto adag, waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso sida maqaarka loogu dhejiyo muruqa markaad lumiso miisaanka. Waxaan ku siinaynaa talada ugu fiican.
Marka ninku aanu ku jeclayn sidee buu u dhaqmaa?
Marka ninku aanu ku jeclayn sidee buu u dhaqmaa? halkan waxaan kaga hadlaynaa arrimaha qaarkood marka lamaanahaagu muujiyo xiiso gaar ah.
Maxaa ku xidhay nin ka naag
Ha moogaan dhammaan dhinacyada isku xidha ninka naagta. Waxaad awoodi doontaa inaad ogaato waxa ay u xiiseeyaan lammaanahooda iyo sababta.
Waa maxay sababta timaha dhabarka uga baxaan iyo sida looga saaro
Waxaan ku siinaynaa xogta ugu fiican si aad u ogaato sababta timaha dhabarkaaga uga soo baxaan iyo sida loo saaro. Dhammaan beddelka ayaa noqon doona faa'iido.
Haysashada xargaha kabaha ma calaamad wanaagsan baa?
Haysashada xargaha kabaha ma calaamad wanaagsan baa? Lahaanshaha calaamaddan dhibsan ma aha calaamad wanaagsan, tanna waxaan ku caddaynaynaa shakiga talooyin.
Sida loo labbisto xarrago leh oo aan suudh lahayn haddii aad tahay nin
Ma u labisan kartaa xarrago la'aan? Jawaabtu waa haa waxaanan ku siinaynaa dharka ugu fiican ee aad si adag u xidhan karto.
Fashion loogu talagalay ragga 60-jirka ah
Ma rabtaa in aad ogaato waxa moodada u eg yahay ragga 60-jirka ah? Soo ogow tabaha iyo tabaha qaar si aad u cusboonaysiiso gardarrada.
Sida loo beddelo muuqaalkaaga haddii aad nin tahay
Haddii aad rabto inaad bedesho muuqaalkaaga, laakiin aadan hubin sida loo sameeyo, maqaalkan waxaan ku tusi doonaa dhammaan dhinacyada ay tahay inaad tixgeliso.
Jeans ku habboon ninka
Ma doonaysaa in aad ogaato waa kuwee jeansiinta ku haboon nin? Halkan waxaan kuugu daynaynaa talooyinka iyo talooyinka ugu wanaagsan.
Dharka lagu aadayo jimicsiga
Haddii aad la yaabban tahay waxa dharka ugu fiican ee lagu tago jimicsiga, maqaalkan waxaan ku tusineynaa furayaasha aad raacdo si aad u hesho.
Intee in le'eg ayay qaadanaysaa in gadhka la koro
Intee in le'eg ayay qaadanaysaa in gadhka la koro? Dhammaan su'aalahaas, halkan waxaan ku cadeyneynaa dhammaan shakiyada waxaana ku siineynaa xoogaa talooyin ah si ay u koraan.
Sida loo beero gadhka meel aanu ka soo bixin
Ragga dhibaatooyinka ku qaba korriinka gadhka, halkan waxaan ku faahfaahinaynaa tabaha ugu fiican iyo daawaynta waxtarka leh.
Sida timahaaga loogu xiiro eber oo u ekaato mid qumman
Haddii aad xiisaynayso sida timahaaga loo xiiro eber oo aad u ekaato mid qumman, halkan waxaan ku faahfaahinaynaa tabaha ugu fiican si aad ugu ekaato mid xirfad leh
Habka Hipster ee ragga
Habka hipster-ka ee ragga waa isbeddel. Dhib ma laha haddii moodooyinka cusub soo noqdaan, tan iyo hipster-ka ...
Indho go'ay oo rag ah
Waxaan dib u eegis ku sameyneynaa qaar ka mid ah sababaha keena in indhaha ay go'aan ragga si xaaladaha qaarkood loo saxo.
Sida la isu geeyo surwaalka plaid ee ragga
Waxaan ku siineynaa fikradaha ugu fiican ee lagu daro surwaalka ragga ee ragga, iyada oo aan shaki ku jirin dharka iyo midabada ugu fiican.
Waa maxay macnaha Mewing macnaheedu
Haddii aad xiiseyneyso ereyga Mewing, halkan waxaan ku siineynaa dhammaan macluumaadka ku saabsan dhaqdhaqaaqan ay abuurtay quruxda adduunka.
Isku-dhafka dharka buluugga ah ee ragga
Haddii aad jeceshahay inaad xirato suudh, waxaan soo jeedin karnaa isku dhafka ugu fiican ee dharka buluuga ah ee ragga si aad u xirto xarrago leh.
Habka Mullet ee Ragga
Timaha Mullet aad ayaa loo cusboonaysiiyay, laakiin waxay leedahay asal aad u fog. Waxaa jira qaabab badan oo aan isku darno...
Waa maxay goynta dillaacday
Raggu aad bay u hal-abuuraan marka ay timaaddo inay helaan gooyn qumman oo nadiif ah. Taasi waa sababta aad u leedahay in aad ogaato nooca hal-abuurka ah ee "burst fade".
Sida loo isku daro chinos ragga
Waxaan u naqaan surwaalka chino sida kaarka duurjoogta ah ee dhammaan noocyada moodada. Shaki la'aan iyo heer sare waxay had iyo jeer leedahay…
Tie clip: sida loo saxo
Soo ogow sida uu u eg yahay biin-xidheenka, waxa uu yahay hawlihiisa iyo dhammaan tillaabooyinka si aad ugu isticmaali karto qalab qurxoon.
Qaabka hore ee ragga
Haddii aad jeceshahay inaad tagto ugu dambeyntii, xilli-ciyaareedkan waxaad raaci kartaa xariiqda qaabka preppy-ka, halkaas oo aan kuu sheegno dharka ugu fiican iyo isku-dhafka.
Daryeelka timaha qallafsan ee ragga
Waxaan ku siinaynaa talooyinka ugu fiican si aad u codsan karto daryeelka maalinlaha ah ee timaha jilicsan ee ragga.
Noocyada wejiyada ragga
Haddii aad ka walaacsan tahay muuqaalkaaga, waa inaad doorataa timo jarista iyo/ama qaabka gadhka si waafaqsan qaabka...
Sida loo yeesho gadhka misigta
Haddii aad jeceshahay inaad leedahay gadh halkan waxaan ku siinaynaa dhammaan faahfaahinta sida loo yeesho gadhka sinta ee aan cilladaysan, sida loo ogolaado inuu koro iyo daryeelkiisa.
Timo noocee ah ayaa kugu habboon adiga oo eegaya qaabka wejigaaga
Marka aad dooranayso muraayadaha nagu habboon, waa in aan nafteena ku salaynaa qaabka ay noo...
Intee in le'eg ayay rukhsaddu ragga ku sii jirtaa?
Haddii aad doonayso inaad timahaaga duusho, waxaad xiisayn doontaa inaad ogaato inta uu le'eg yahay perm-ka ragga iyo sida loo daryeelo. Halkan waxaan ku cadeyneynaa shakigaaga.
Sida loo rujiyo sunniyaha ragga
Haddii aad ka mid tahay kuwa jecel inay hagaajiyaan wejigooda, waxaan kuu soo jeedineynaa tillaabooyinka iyo tabaha ku saabsan sida loo jaro sunniyaha nin.
Alaabooyinka looga hortago timaha daadanaya ee haweenka iyo ragga
Haddii aad u baahan tahay inaad ogaato alaabta ugu fiican si aad uga hortagto timo lumis, halkan waxaan ku siinaynaa doorasho weyn oo leh faa'iidooyinkeeda weyn.
Sida loo gooyo garaaca dhaadheer ee ragga
Haddii aad shakhsi ahaan jeceshahay inaad hagaajiso timahaaga, halkan waxaan kugula talineynaa sida loo gooyo bangsyada dhaadheer ee ragga tallaabo tallaabo.
xanuunka wadnaha jabay
Haddii aad rabto in aad wax badan ka ogaato waxa ku dhaca wadnaha ee jabay, halkan waxaan kuugu sheegi doonaa wax kasta oo keenaya inuu dhaco iyo sida looga fogaado.
sida timaha loo caddeeyo
Haddii shakigaagu yahay sida timahaaga loo caddeeyo, halkan waxaan ku faahfaahinaynaa siyaabaha qaarkood iyadoo ku xiran codka aad rabto inaad gaarto iyo dheeha aad ku dari doonto.
maxay tahay in ay dadban
'Being pasive' waa erey loo isticmaalo hab-dhaqanka loo isticmaalo galmada, ka hor inta aadan awoodin inaad u qalanto waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad akhrido macnaha.
Waa maxay shaambada ugu fiican madaxa cuncunka
Ma ku xanuunsatay cuncun madaxa? Waxaan ku siinaynaa liis shaambo ah oo ugu fiican madaxa cuncunka iyo nafisinta dhibaatada.
11 ka timaha ugu fiican ee ragga
Hadii aadan garaneyn waxaad timahaaga ku sameyso, maqaalkan waxaan ku tusi doonaa 10-ka timo ee ugu wanaagsan uguna caansan ee ragga.
Timaha loo jaro dhalinyarada
Ogow waxa ku socda timo-jarida dhalinyaradan. Waxaad jeclaan doontaa inaad ogaato dhammaan noocyada asalka ah.
Sida loo labbisto si fiican 40 jir
Haddii aad hore u gaartay 40-meeyadii, waxaad si badbaado leh u dooran kartaa sida loo labbisto si wanaagsan da'dan adigoo raacaya talooyinka aan soo jeedinno.
Waa maxay Smart Casual ee ragga
Soo hel dhammaan dharka lagu qirtay xeerka labiska ee Smart Casual. Waxaan ku siinaynaa dhammaan faahfaahinta iyo qalabka.
Sida timaha loogu gooyo googooye
Haddii aad rabto in aad barato sida timaha loogu xiiro googooye, halkan waxaa ah casharro degdeg ah si aad tallaabo tallaabo u sameyso.
Sida loo nadiifiyo madaw ee wejiga
Haddii aad xiisaynayso joojinta maqaarka dufanka leh iyo finanka dilaaga ah, halkan waxaan kugula talineynaa sida loo nadiifiyo wejigaaga madax madow.
Sida timaha loogu deeqo
Haddii aadan aqoon sida timaha loogu deeqo, halkan waxaan ku tusineynaa dhammaan siyaabaha aad timahaaga u amaahin karto dadka u baahan.
Waa maxay keratin iyo waxa loogu talagalay?
Ma ogtahay in keratinku uu timaha u leeyahay faa'iidooyin badan? Halkan waxaan ku tusineynaa daawaynta aad ku raaci karto borotiinkan weyn.
Hababka gadhka gaaban ee ragga
Sannadkan 2022 gadhka gaaban wuxuu sii wadaa inuu dejiyo isbeddelka. Wali waa astaan ragannimada lagu garto waxaana jira rag...
Sida loo helo saaxiib
Haddii ay weli kugu adag tahay inaad hesho lammaane, halkan waxaan ku siinaynaa dhammaan furayaasha si aad u ogaato sida loo yeesho saaxiib.
Sida loo noqdo nin soo jiidasho leh
Waxaad si muuqata u jeclaan doontaa inaad noqoto nin soo jiidasho leh. Soo ogow sifooyinka ugu muhiimsan ee ninkan weyni ay tahay inuu u muuqdo inuu yahay.
Sida loo noqdo qof wanaagsan
Inaad noqoto qof ka wanaagsan wuxuu ka bilaabmaa qof kasta. Si aad tan u samayso, waa inaad raacdaa tabo taxane ah oo aanu tafatireyno
Sida loo labbisto qaabka
'Labbiska qaabka' waa hab lagu abuuro isbeddel laguna calaamadiyo shakhsiyaddaada. Soo hel dhammaan talooyinkiisa si aad si dabiici ah u sameyso.
Ku buro xiniinyaha
Waxaan cadeyneynaa dhammaan shakiyada iyo borotokoolka la raacayo haddii aad ku xanuunsato nooc ka mid ah buro xiniinyaha ah iyo haddii ay tahay inaad qaado tillaabooyin culus.
Sida looga fogaado ragga cellulite
Baro sida looga fogaado cellulite ee ragga. Dufankan laga baqo waxa si wax ku ool ah looga hortagi karaa hab-nololeed caafimaad leh.
Maxaa la sameeyaa marka uu dhallintaygu i ixtiraamo
Soo ogow siyaabaha ugu fiican ee aad uga hortagi karto marka ubadkaagu ku ixtiraami waayo oo ay ku noolaan karaan si wadajir ah.
Sida loola dagaalamo cellulite
Ragga ayaa sidoo kale la halgamaya dhibaatada xajinta dareeraha iyo natiijada waxay rabaan inay ogaadaan sida loola dagaallamo cellulite.
Sida loo ogaado haddii aan leeyahay frenulum gaaban
Rag badan ama dhalinyaro badan ayaa la ildaran frenulum gaaban iyada oo aan la hubin in ay iyagu hagaajin karaan. Kuwa kale…
Sida wiilka looga dhigo jaceyl
Haddii aad tahay mid dabiici ah, oo ay ka buuxaan shucuur togan oo aad had iyo jeer leedahay dhoola cadeyn qurux badan, waxaad haysataa wax kasta oo aad ku sameyso wiil jacayl. Ogow!
Dhiiga kaadida ee ragga
Joogitaanka dhiigga ee kaadida waxay keeni kartaa nooc ka mid ah nacaybka. Haddii aad u baahan tahay inaad ogaato waxa sababahoodu yihiin, u bax soo ogow.
Sida timaha wiilka loo jaro
Tillaabo u ogow sida timaha wiilka loo jaro. Waxaad arki kartaa sida aysan u ahayn hawl sidaas u adag haddii aad ku sameyso dulqaad.
Sida Ragga Ay Si Wanaagsan U Lebistaan
Soo hel talooyinka iyo talada ugu fiican si aad u ogaatid sida ragga maanta ay tahay inay si fiican u labistaan. Xeelado hubaal ah oo ku caawin doona.
Timaha casriga ah ee wiilasha
Carruurtu waxay kaloo dejin karaan qaabkooda iyaga oo ku dhiirranaya inay timaha casriga ah u sameeyaan wiilasha. Dhammaantood waa ku habboon yihiin, ogow!
Gadhka oo xardhan
Haddii aad rabto inaad yeelato gadh raaxo leh, halkan waxaan ku tilmaamaynaa daryeelka iyo daaweynta ugu fiican si aad u tusi karto habka ugu fiican.
Timaha xubinta taranka ee ragga
Soo hel dhammaan hababka iyo siyaabaha sida aad u samayn karto timaha xubinta taranka ragga, dhammaan dammaanadaha iyo tusaalooyinka.
Jeansada Ragga Hoose
Waxaan ku siinaynaa talooyinka ugu fiican si jiinis loogu xidho ragga gaagaaban. Waxaad kaloo garan kartaa sida loogu xiro dhar kasta.
Maxaa timahaygu u daadan
Timaha oo daata ayaa dhibaato ku ah ragga iyo dumarka labadaba. Soo hel dhammaan dawooyinka loogu talagalay "sababta ay timuhu u daadan iyo sida loo hagaajiyo".
Sida loo saaro hickey
Hickey waa astaanta lama -taabtaanka ah ee daqiiqad xamaasad leh. In kasta oo ay u muuqato wax la yaab leh haddana waxaa jira siyaabo iyo siyaabo looga saaro ...
Sida Loo Xoojiyo Quadriceps -kaaga
Waxaan leenahay laylisyada ugu fiican si aan u awoodno inaan xoojinno quadriceps. Sidoo kale haddii aad ka xanuunsato jilbaha waxaan ku talinaynaa farsamooyinka ugu fiican.
Sida meesha looga saaro finan ka dib wax -soo -saarka
Soo ogow sida ugu macquulsan ee aad uga saari karto ugana fogaan karto firiiricda ka dib. Talooyinkan ayaa maqaarkaagu u eegi doonaa mid caafimaad qaba.
Noocyada baangada ragga
Baananka ragga ayaa dejiya isbeddellada halkaan waxaan ku siinaynaa dib -u -eegis yar oo ku saabsan waxa la xirtay sannadkan iyo waxa timaha casriga ah loo xirayo.
Sida si dhakhso ah oo waxtar leh loo lumiyo dufanka caloosha
Haddii aad go'aansatay inaad qaab yeelato oo aad jeclaan lahayd inaad hagaajiso muuqaalkaaga, waxaan soo jeedineynaa tabaha ugu fiican iyo siyaabaha lagu ...
Waa maxay midabada ugu raaxaysiga badan marka la labbisto nin
Si aan uga baxno shakiga waxaan xallinnay su'aasha ah midabada aadka u jecel marka la labbisto nin. Shaki la'aan, waxay kuu noqon doontaa mid wax ku ool ah.
Hababka gadhka
Haddii aad jeceshahay inaad gadhka xirato oo aad tagto kan ugu dambeeya, waxaan haysannaa dhammaan qaababkeeda iyo qaababkeeda si aad u koobi karto midka kugu habboon.
Ragga, gadhka leh ama aan gadhka lahayn?
Gar leh ama gar la '? dooddan weyn hoosteeda waxaan ku caddayn karnaa waxay rag iyo dumar badan u malaynayaan, inay xidhaan iyo haddii kaleba.
Sida loo yareeyo baabasiirka
Baabasiirka ama sidoo kale loo yaqaan burooyinku waa kuuskuusyada ama burooyinka u muuqda barar futada u dhow, markaa ...
Daawooyinka guriga ee qolofta iyo cuncunka
Soo hel dawooyinka guriga si aad u tirtirto qolofta iyo cuncunka ay keento. Waxyaabahan ayaa ah kuwo dabiici ah mana ku xanaaqi doonaan.
Cunnooyinka hodan ku ah fitamiin D
Soo ogow muhiimadda ay leedahay cunista fitamiin D -ga cuntadeena iyo sida ay faa'iido ugu leedahay jirkeena.
Sida timaha loogu jaro guriga
Ku baro casharkayaga yar sida guriga timaha looga jari karo. Shaki la'aan waxay noqon doontaa ikhtiyaar aad isku dayi karto oo aad xaqiijin karto in la samayn karo.
Gadhka gadhka
Qormadan waxaannu kuugu sheegaynaa wax kasta oo aad uga baahan tahay inaad ka ogaato xanaaqa gadhka iyo sida loo hagaajiyo. Halkan ka baro waxbadan.
Cunto milatari
Cunnada militariga waxaa loogu talagalay inay si dhakhso leh u lumiso 3 illaa 5 kiilo saddex maalmood gudahood. Raadi sida loo sameeyo iyo waxa ay ka kooban tahay.
Sidee loo siiyaa sunnayaasha
Soo ogow dhammaan khiyaanooyinka iyo siyaabaha loo helo sida sunniyaha loogu heli karo wejiga lab. Waxaad ogaan doontaa inay qayb ka tahay daryeelka xarrago leh.
Sidee loo ogaadaa inaad bidaar leedahay
Waxaa jira tilmaamo dhowr ah oo go'aamin kara haddii aad bidaar yeelanayso. Si aad ugu sii dhaadhacdo mowduucan, soo hel xalal kale.
Timaha xijaabka ee ragga
Timaha loo yaqaan 'hipster timaha' ayaa ku jira qaab mood ah sanad walbana waxaa dib loogu soo celiyaa taabasho gaar ah oo macaan Soo ogow qaabkooda iyo curintooda.
Dib ugu soo laabtay ragga
Timaha gadaal ee ragga waa nooc kale oo awood u leh inuu iftiimiyo timaha dhaadheer. Raadi sida aad u sameyn karto.
Farqiga udhaxeeya labada jinsi iyo kuwa isu galmooda: waa maxay mid waliba?
Ubersexual iyo metrosexual waa laba fikradood oo rag waaweyn ah, aad u lab ah oo iyagu naftooda daryeela, laakiin waxay leeyihiin kala duwanaanshahooda aan halkaan ku muujineyno
Frenulum gaaban oo nin ah
Frenulum ga gaaban wuxuu dhib weyn ku noqon karaa ragga qaar, halkan waxaan kuugu sheegeynaa sida loo helo xalka ugu fiican.
Immisa ayey ku kacaysaa helitaanka hilqad?
Haddii aad rabto inaad ku dhejiso dhego-dhegta oo aad rabto inaad ogaato qiimaheeda, halkan waxaan ku tilmaameynaa qaar ka mid ah meelaha lagu sameeyo.
Timaha loo xiiray ragga
Waxaan kuu soo bandhigeynaa timaha ugu wanaagsan ee la xiiray ee ragga si aad u doorato midka ku habboon qaabkaaga iyo shakhsiyaddaada.
Tilmaamaha ugu fiican ee ragga miskaha ballaaran leh
Ragga waxay jecelyihiin inay muujiyaan saami wanaagsan oo garabka-garabka ah. Inbadan waxay leeyihiin jimicsiga jirka ee ...
Qaababka shaarubaha
Shaarubahu had iyo jeer way xirnaayeen waxayna leeyihiin summad iyo shakhsiyad. Soo ogow dhammaan fasallada hadda dejinaya isbeddellada
Midabada timaha ugu fiican ragga
Ka fikirida midab timo kale? Haddii tani ay tahay soo jeedintaada, halkan waxaan ku soo jeedinaynaa midabada timaha ugu fiican ragga.
Sida loo helo gadh buuxa
Waxaan iftiimineynaa talooyinka ugu fiican si aad u xiran karto garka buuxa oo leh dammaanad, oo leh farsamooyin iyo tabaha fudud.
Timaha caadiga ah iyo jarista ragga
En Hombres con Estilo Waxaan kuu soo bandhigeynaa timaha ugu fiican ama gooyo classic ah oo aan ka bixin qaabka, maadaama ay sii wadaan inay calaamadeeyaan xarrago iyo moodada.
Sida loo tababaro leexashada kettlebell
Isbedelka kettlebell waa nooc ka mid ah jimicsiga ku saleysan kettlebell ama jimicsi loo isticmaalo barnaamijyada jimicsiga.
Sida loo helo duufaan ruxruxo oo timo gaaban ah
Raadi waxa ay yihiin talaabooyinka la raacayo si aad uga hesho duufaan timo gaaban. Waa timo jare oo hadda la jaanqaadaya.
Hababka moodada
Soo ogow qaababka moodooyinka kala duwan ee dhaca oo sii socon doona tobannaan sano iyo waayihii habka labiska ragga.
Cunto xumo
Soo ogow sida loo cuno cunnooyinka cuncunka leh si loo xakameeyo isu-socodka mindhicirka oo aadan ugu dhicin hawo la'aan ama nafaqeyn.
Kareemada ugu fiican ragga wareegooda madow
Waxaan sameynay xulashada kiriimyada ugu wanaagsan ee loogu talagalay wareegyada madow ee ragga, halkaas oo natiijooyinka ugu wanaagsan ee gabowga lagu muujiyay.
Fade wuxuu ku gooyay ninka
Soo ogow dhammaan qaababka iyo googo'yada ka soo baxa timaha qalalan. Timo jarid oo sii wadda inay dejiso isbeddellada dhammaan noocyadeeda kala duwan.
Timaha David Beckham
David Beckham waa astaanta muuqaalka ragga, wuxuu ka fariistay kubada cagta Ingariiska in ka badan labaatan ...
Laabta oo wax loo qoro, haa mise maya?
Waxaan kuu sheegeynaa dhammaan furayaasha inaad xisaabta ku darsato si aad xabadka wax uga tiiriso iyo in kale. Halkan ka baro talooyinka ugu fiican.
Platinum timo cad ragga
Dhowr sano ka hor timaha bilootiinka waxay bilaabeen inay masraxa ka qabtaan rag badan. Waxay dejisay isbeddel waxayna ahaayeen kuwo caan ah ...
Toosinta timaha ragga
Soo ogow xarumo dhowr ah oo jira si aad u toosiso timaha, oo leh daaweyn, alaabo ama qalab loogu talagalay dhammaystirka dhammaystiran
Timaha buluuga ah
En Hombres con Estilo in aan siino fikradaha ugu fiican ee ku saabsan sida loo helo xad-gudub, xag-jir iyo hab-dhaqan-dejinta timo buluug ah.
Sidee loo xiiqaa gadhka
Hoos u dhigista gadhka waxay abuureysaa qaab shaqeynaya oo tilmaamaya soo jiidashada wejiga ninka. Raadi sida aad si wax ku ool ah ugu qaban karto.
Madaxa saliida leh ee ragga
Soo ogow wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato si aad u daryeesho timaha dufanka leh, ee ka soo baxa alaabada, daryeelkooda iyo alaabada saxda ah.
Calaamadaha qurxinta ragga
Qurxinta ragga waa wax sidoo kale ka jira boorsada musqusha ee rag badan. Soo ogow noocyada qaar ee ka jira suuqa.
Sida miisaan lumis loo sameeyo iyadoo aan la cunin cuntada ka hor inta aysan cimiladu fiicnayn
Waxaan kuu sheegeynaa farsamooyinka ugu fiican ee lagu baabi’in karo dufanka qalliin la’aan iyo in culeysku hoos u dhaco cimilada wanaagsan. Gali oo ogow wax walba oo ku saabsan.
Shaambo qallalan
Waxaan kuu sheegeynaa tabaha ugu wanaagsan ee loo isticmaalo shaambo qalalan oo aad ku hesho natiijooyinka ugu fiican. Waxbadan ka baro halkan
Micropigmentation-ka ragga
Soo ogow faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka daaweynta micropigmentation-ka, oo si isdaba joog ah loogu adeegsado ragga.
Noocyada wajiga ragga
Waan ogaan doonnaa noocyada nooca wajiga ninka si aad u qiimeyn karto nooca timaha ee aad xiran karto iyadoo loo eegayo qaabkaaga.
Nadiifinta wajiga ee ragga
Waxaan kuu sheegeynaa wax kasta oo ay tahay inaad tixgeliso si aad u sameyso nadiifinta wajiga ragga ee saxda ah. Wax walba halkan ka ogow.
Timo jarista ragga casriga ah
Waxaan leenahay qayb aad u xiiso badan oo ku saabsan timo jarista ugu fiican dhammaan raggaas raba inay casriga sii ahaadaan.
Qoyaanka ugu fiican ragga
Qaar badan, qoyaan-u-jirka wejiga ninku durba wuxuu noqdaa mid caadi ah. Soo ogow midka ugu fiican natiijooyinkaaga
Sidee loo qaabeeyaa timo gaagaaban oo jaban
Soo ogow dhammaan daryeelka iyo siyaabaha aad u xirato timahaaga si aad u hesho muuqaalkaas aan rasmiga ahayn iyo kuwa la carqaladeeyay, waxay calaamadeyn doontaa qaabkaaga iyo qaabkaaga.
Sida Ragga looga Perm
Haddii aad rabto isbeddel muuqaal ah waxaan dooneynaa inaan ku siino in permku yahay ikhtiyaar aan kaa tagi doonin danayn la'aan, waxaan si faahfaahsan u sharraxeynaa sida loo sameeyo.
Dyeynta timo cawl
Timaha cirro ayaa boodbood weyn u sameeyay moodada dumarka iyo raga doonaya inay xirtaan midabkan waxaana halkan ku tusaynaa sida aad adigu u rinjiyeyn lahayd.
Qaababka timaha loogu talagalay ragga leh timaha
Ragga oo dhan ee bilaabaya inay ku nastaan timahooda waxaan ku siineynaa talooyinka ugu fiican ee aad ku xirato timaha ugu fiican ragga
Waa maxay faa'iidooyinka tatoosku?
Tattoos waa sawiradaas lagu dhajiyay maqaarka, soo bandhigida midabbada ka hooseeya epidermis, waxay ogaadaan faa'iidooyinkooda.
Sida loo daryeelo ragga gacmaha iyo cagaha
En Hombres con Estilo Waxaan sidoo kale ku siinaynaa talooyinka ugu fiican si aad u daryeesho cagahaaga iyo gacmahaaga. Jidhkaaga ayaa ku mahadin doona.
Qolalka UV: tilmaamaha iyo digniinta
Qolalka raajada UV-ku waa beddelkaas si dadku ay ugu soo bandhigaan jirkaas quruxda badan markasta oo aan doonno.
Timo cirro nin
Timaha cirridka ee ragga ayaa boodboodi ka reebay marka laga reebo, hadda waxaa lagu xambaaray dhammaan guulihii laga gaadhay madax badan iyadoon ku xirnayn da'da.
Boorsooyinka indhaha ragga ku hoos jira
Waxaan kuu sheegeynaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato bacaha indhaha ee ragga iyo waxa sababa iyo daaweynta ay yihiin.
Ku habboon jaakad
Jaakada ayaa noqotay dhar kacaan markay tahay dharka labiska, taas oo ah sababta aysan uga maqnaanaynin labiskeena.
Tattoo gacanta
Waxaan ku arkeynaa shaati-gacmeedka gacanta lagu fiirsanayo kumanaan sano dhaqammo kala duwan, dhaqankeenana waxaan u aragnaa inuu sii xidideysan yahay.
Timo gaaban oo ragga ah
Tan awgeed qaabkii ugu dambeeyay ee timaha gaaban halkan waxaan kaaga tagi doonaa kuwa ugu fiican ee calaamadeeya qaabka iyo asalka.
Sida loogu labisto caqliga
Dharka xarrago leh ayaa astaan u ah aqoonsiga, waa xirashada dharka saxda ah ee ina siinaya aragtida ah inaan si wanaagsan u labbisnayn oo aan dhadhan lahayn.
Timo jarista ragga bidaarta leh
Waxaan kuu sheegeynaa kuwee timaha ugu fiican ragga bidaarta leh. Baro wax badan oo ku saabsan timo jarista oo kaa caawin doonta yareynta muuqaalka bidaarta.
5 fikradaha hadiyadaha ee waalidiinta
Ma hubo waxa aabbahaa la siinayo? Halkan waxaan kugu tusaynaa fikrado badan oo hadiyado loogu talagalay waalidiinta. Gali oo soo hel talooyinka ugu fiican.
Ragga ugu xiirista badan jirka ragga
Waxaan dib u eegeynaa kuwa ugu wanaagsan ee jirka lagu xiro ee aad ka heli karto suuqa si aad u dhameysato iyo waxqabadka heerkaaga.
Catarka ugu guulaha badan sanadihii ugu dambeeyay
Cadar waa qasab in badan. Waana in cadarka wanaagsan uu qofka ka dhigo mid la jeclaado, la jeclaado ...
Tattoo Samoan
Loogu talagalay dadka jecel tattoo waxaad ku ogaan kartaa macnaha, dhaqanka iyo qaababka ay ku jiraan sawirka Samoan. Moodo dhaqankeenna ka mid ah
Wavy perm ragga
Dareeraha ruxruxa waa xulasho faa'iido leh oo loogu talagalay ragga doonaya curl qurux badan. Raadi sida farsamadiisu tahay.
Hilqado dhaadheer oo loogu talagalay ragga
Hilqado sida hilqado ayaa sii wadaya inay dejiyaan isbeddellada ragga. Halkan waxaad ka ogaan kartaa moodooyinka ugu dambeeyay ee aad jeclaan doonto.
Timo dhaadheer
Waxaa jira timo dhaadheer oo abuuraya xamaasad iyo xaasidnimo. Soo ogow mid ka mid ah timaha qurxinta ee aad u xiran karto manshaqadaas weyn.
Jeexjeexyada
Waxaan kuu sheegeynaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato cilladaha iyo sida loo qariyo. Baro talooyin ku saabsan.
Maaskarada ragga
Waxaa jira xulasho ballaaran oo waji-xidhka ragga ah suuqa. Soo hel dhammaan qaababka iyo qaababka aanu kuugu soo bandhigno Hombres con Estilo.
galmo-wadaaga
Waxaan u qeexeynaa "Metrosexual" si uun ragga oo dhan kuwa sida culus ugu isticmaala kareemada iyo cadarka shaqadooda daryeela.
Aqoonsiga lumbersexual
Lumbersexual waxaa badanaa lagu sifeeyaa inuu xirto jiinis, funaanado cawl ah iyo kabo maqaar rustic ah. Wax badan ka baro isaga!
Alopecia Seborrheic
Qodobkaan waxaan kuugu sheegeynaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato seborrheic alopecia, astaamaheeda iyo sida loo daweeyo.
Miyuu yareynta kiriimyadu runtii shaqeeyaan?
Ragga sidoo kale waxay rabaan inay helaan jirka ugu fiican taasna waxay sidoo kale u isticmaalaan yareynta kareemada si ay u gaaraan. Ogow inay waxtar leeyihiin.
Waxa la cuno kahor jimicsiga
Dad badan ayaa aamminsan in aysan muhiim ahayn in wax la cuno ka hor jimicsiga oo laga yaabo inaad khaldan tahay. Cun kahor ...
Guurku ma jiraa galmo la’aan?
Erayada "guur la'aan galmo" wuxuu noqdaa mid ka mid ah weedho loogu raadinta badan yahay internetka. Waa wax dhaca ...
9 tilmaamood oo qurux badan nin walbana wuxuu u baahan yahay inuu ogaado
Haddii aad rabto inaad bilowdo daryeelka naftaada, waxaad u adeegsan kartaa 9-kan tilmaamood ee quruxda si aad wanaag u dareento korna ugu qaado hankaaga.
Sidee loo noqdaa ninka qumman?
Ninkee waligiis kuma riyoonin inuu u muuqdo inuu yahay nin qumman? Oo sidaas daraaddeed dhammaan ...
Dusha indhaha indhaha
Qarsoodiga indhaha ee ragga ayaa loo sameeyay raggaas aan casriga nahay. Hadda waa markii ay horay u qaadanayeen ...
Cunnooyinka leh borotiin badan
Barootiintu waa mid ka mid ah walxaha muhiimka u ah jirkeena. Waxaan ku muujineynaa cuntooyinka leh borotiinno badan oo ku jira cuntadeena.
Ragga ragga
Qaansooyinka ragga waa isbeddel ka dhigaya mid moodada ah. Haddii aad timo dhaadheer leedahay oo aad rabto inaad soo qaadato, fiiri noocyada qaansooyinka jira.
Tattoos dhabarka
Tattoo-ka dhabarka ayaa muujinaya xoog iyo geesinimo. Soo ogow faa iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka ay soo tebinayso iyo noocyada kala duwan ee shaashadda laga yaabo inay jiraan.
Ka adkaato balwadaha
Ka gudubka balwadaha waa caqabad weyn, in kastoo dhammaan caawimaadda dibedda ay ku lug leedahay edbinta si caddaalad ah waxtar u leh. Waxaan ku tusaynaa tilmaamaha aad raaci karto.
Qaabaynta gadhka
Qaabaynta gadhka waa fikrad ay rag badani ku macneeyeen in la hagaajiyay. Baro sida aad ugu sameyn karto habka ugu fiican xeeladaha ugu fiican.
Tilmaamaha Blonde ee ragga
Tilmaamaha Blonde ee ragga ayaa doorbidaya wali ku jira moodada. Waxaan kuu soo jeedinaynaa sida ugu fiican ee guriga loogu isticmaalo iyo talooyinka ugu fiican.
Marka gadhku ragga ku soo bixi waayo
Waxaa jira sababo badan oo uusan gadhku ugu soo bixin ragga taasna waa mid aad ugu baahan kuwa runti doonaya inay yeeshaan. La soco sababaha ugu waaweyn.
Faa'iidooyinka qajaar
Soo ogow sida qajaarku u yahay cunto macaan oo ka koobnaan kara waxtar muhiim u ah caafimaadka. Baro dhammaan tas-hiilaadkeeda.
Guryaha yicibta
Yicibta ayaa qayb ka ah qoyska lowska, cuntooyinka aadka muhiimka ugu ah cuntadeena badda Mediterranean. Soo ogow hantidiisa.
Waxyaabaha timaha lagu rujiyo
Haddii aad jeceshahay inaad yeelato timo jilicsan ama ruxruxa waqti ka waqti, waxaan kuu soo jeedineynaa alaabada ugu fiican ee timahaaga lagu jajabiyo sidaas darteedna waxaad ku guuleysaneysaa muuqaal aan cillad lahayn.
Sida loo labisto aroos maalin ah
Sida loo labisto aroos maalin ah ma aha mid aad u khuseeya. Waa inaad taqaanaa sida loo daryeelo faahfaahintaas yar ee kaa dhigi kara inaadan la socon qaab iyo xarrago
Noocyada surwaalka ragga
Surwaalka ragga waa dhar go’aaminaya qaabka qofka. Sida muuqata waxay umuuqataa ...
Sida looga gudbo dhibaatooyinka shaqada
Dhibaatooyinka shaqada waxay la xiriiri karaan xaaladaha isku dhaca. Halkan waxaan ku siin karnaa xoogaa fure ah oo lagu hagaajinayo ujeeddada.
Duugista timaha
Timaha duugistu waa hab fudud oo ka kooban duugista madaxa si loo kiciyo wareegga loona baabi'iyo timo luminta
Immisa jeer ayaad u baahan tahay inaad timahaaga dhaqdo
Xaqiiqdii waxaad ka fikirtay wax ka badan hal jeer in haddii timahaaga si joogto ah loo maydho ay u fiicnaan doonto ama aan caafimaadkaaga u fiicnayn….
Sida kor loogu qaado isku-kalsoonaanta
Kordhinta isku kalsoonidu waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee awooda in nolosha lagu wajihi karo farxad iyo qaddarin wax kasta oo inagu xeeran. Baro waxa aan sameyn karno
Sidee looga saaraa wareegyada madow ee ragga
Guud ahaan, wareegyada mugdiga ah ee ragga ayaa umuuqda kuwo aan fiicnayn sida dumarka. Raadi sababta ay u soo baxaan iyo sida loo daaweeyo muuqaalkooda.
Faa'iidooyinka baaskiil wadista
Baaskiil wadiddu waa nooc isboorti oo dhinacyo badan ka faa'iideysanaya, jidh ahaan iyo maskax ahaanba. Soo ogow awoodaha wanaagsan ee ay muujin karto
Sida loo yeesho timo jilicsan
Inkasta oo laga yaabo inaadan rumaysanaynin, helitaanka timo jilicsan ama helitaan perm ah ayaa jira. Soo ogow dhammaan siyaabaha aad ku heli karto timo jilicsan.
Sida fin looga saaro
Waxaan kuu sheegeynaa sida looga takhaluso finanka iyadoo loo marayo talooyin dabiici ah oo wax ku ool ah. Ka takhalus wasakhdaas mar uun iyo dhammaanba.
Daryeelka gadhkaaga: talooyinka ugu fiican
Sida loo daryeelo gadhkaaga gabi ahaanba ma aha mid adag haddii aad raacdo dhawr tillaabo oo fudud. Gudaha Hombres con Estilo Waxaan kugula talineynaa sida saxda ah ee loo sameeyo.
Tattoo yar oo loogu talagalay ragga
Haddii aad jeceshahay inaad qurxiso maqaarkaaga oo aad siiso dhibic hal-abuurnimo ah, laakiin adigoon ku siinin wax dheellitir ah sawirka, tatoobyada yaryar ee ragga ayaa ah soo-jeedinta ugu habboon.
Sidee looga saaraa madaxa nabar madow sanka
Madaxa madoobaa miyay ku dhibayaan? Qormadan waxaan ku tusinaynaa xoogaa tilmaamo iyo tabaha ku saabsan sida madaxa looga gooyo madaxa.
Muuqaal hal abuur leh
Muuqaalka muuqaalku waa habka ama farsamada aad ku eegayso naftaada dhexdeeda, inaad ku aragto naftaada ujeeddada ugu weyn. Ku celcelinta tillaabooyin taxane ah ayaa kugu hagi doona hadafkaaga.
Muraayadaha indhaha ee buurta
Muraayadaha muraayadaha indhaha ee buuraha waa cunsur lagama maarmaan u ah in indhaha laga ilaaliyo waxyaabaha xun xun. Baro inaad doorato kuwa ugu fiican.
Sida loo dheeho gadhkaaga
Dheehinta gadhka waa xaqiiqo la soo dhaqmayay sanado badan oo si isa soo taraysa looga dhaqan gelinayo bulshooyinka oo dhan. Raadi sida loo sameeyo.
Ninka ugu quruxda badan aduunka
Sideen ku ogaan karnaa waa kuma ninka adduunka ugu qurxoon? Jawaabtu waa mid shakhsiyadeed oo had iyo jeer waxaa go'aamin doona isha daawadayaasha.
Daryeelka wajiga ee ragga
Daryeelka wajiga ee ragga wuxuu u baahan yahay nidaam isku mid ah iyo anshax la mid ah daaweyn kasta. Kiriim kasta uma qalmo oo halkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo.
Ku xirnaanshaha lammaanaha: sida looga gudbo
Waqti dheer la qaadashada lammaanahaaga ayaa caqabad weyn ku ah badbaadada. Waxaan soo jeedinaynaa sida aad ugu qaadan karto xabbinta lammaanaha aad uga wanaagsan.
Ragga: sida timo dhaadheer loo yeesho
Haddii aad rabto inaad timo dhaadheer leedahay, halkan waxaa ku yaal tilmaamaha ugu fiican ee aad ku bixin karto isbeddelkaas oo aad naftaada u siin karto sawir kale. Waxaad heli doontaa fikradaha ugu fiican ee daryeelkooda.
Aabe leh cudurka Alzheimers, sidee ayaynu u daryeelnaa
Daryeelka waalidka qaba cudurka Alzheimers ma aha kiis ina wada saamayn kara, laakiin adiga shakhsi ahaan ayey kugu dhici kartaa. Halkan waxaan ku siinaynaa talo aad u qiimo badan.
Cashada culeyska miisaanka
Cashadu waa qeyb ka mid ah cunnooyinkayaga iyo qaadashada cuntada maalinlaha ah, waxaan u soo jeedineynaa casho si loo dhimo miisaanka oo loogu sameeyo si fudud oo caafimaad leh.
Udgoonyada udgoon ee ugu fiican ee loo qaybsado lamaane
Wax kasta oo daba socda sinnaanta ayaa si isa soo taraysa loogu guulaystay. Tanina waxay awood u yeelatay inay dunida si wanaagsan u tarjunto ...
Garka oo gooya
Soo ogow goynta gadhka ugu fiican, taas oo kaa caawin doonta inaad qaabeysid qaybaha kala duwan ee gadhkaaga oo aad ku kasbato saameyn kala duwan.
Timaha timaha ee Sergio Ramos
Ururinta timaha ee Sergio Ramos ee timaha waxaa kamid ah qaababka dhadhanka oo dhan, laga bilaabo mid aad u gaaban ilaa timo dheer, taabashada iyo garaacista dhinacyada.
Duudduub ragga
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ragga ayaa ah doorasho timo muran leh. Halkan waxaan ku xod xodaneynaa mowduucan si aan kaaga caawino inaad go'aan gaarto.
Cadar cadarka ragga oo gabdhuhu aad u jecelyihiin
Udgoonka aan iska siino sidoo kale waa dariiqo qof lagu sasabto, taas oo waqti kadib ...
Timo cagaaran
Timaha cagaaran ayaa kuu oggolaanaya inaadan dareemin. Soo ogow dadka caanka ah ee ku sharadday midabkan cajiibka ah timahooda.
Sida loo xareeyo ciddiyaha
Soo ogow sida saxda ah ee loo xareeyo ciddiyaha labka ah, iyo sidoo kale talooyinka iyo tabaha ugu fiican ee gacmahaaga looga ilaalin karo iin la'aan.
Cologne ragga
Soo ogow kuwaas oo ah kuwa ugu fiican ee rooga ah ee qoys kasta oo udgoon leh: cusub, ubax, qoryo iyo bari.
Timaha Samurai
Ogow wax walba oo ku saabsan samurai timaha. Sida loo sameeyo, maxay yihiin shuruudaha iyo waxyaabo badan oo ku saabsan timaha timaha dheer.
Sida dhaqso looga saaro garka labalaabka ah
Halkan gal halkan si aad u hesho talooyinka ugu fiican iyo laylisyada ku saabsan sida loo saaro laba garka. Ka qaad qaybtan jirka ah ee kugu adkaynaysa.
Jimicsiga wajiga
Qodobkaan waxaan ku barinaa sida loo tababaro jimicsiga wajiga si aad u sii ahaato dhalinyaro. Halkan u gal si aad u barato sida loo sameeyo.
Sunnayaasha Ragga
Soo ogow wax walba oo ku saabsan sunnayaasha ragga: waxa loogu talagalay, sida loo ogaado haddii aad hagaajinayso iyo in kale iyo waxyaabo badan oo iyaga ku saabsan.
Timo jarista casriga ah
Soo ogow timo jarista ugu wanaagsan casriga ah ee ragga. Fikradaha goynta casriga ah ee dhammaan cabbirka iyo noocyada timaha.
Sida loo jaro gadhka
Soo ogow sida gadhka talaabo talaabo loo gooyo Laga soo bilaabo aaladaha lagama maarmaanka u ah iyo u diyaar garowga habka ugu wanaagsan ee loo dejiyo loona qeexo gadhka.
Timaha ruxruxa
Raadi dhammaan wixii ku saabsan timaha ruxruxaya ee ragga: tilmaamaha nolol maalmeedka iyo timo qurxinta iyo fikradaha timaha
Timo jarista leh buunsharo
Soo ogow timo jarista ugu wanaagsan ee leh calaamadaha ragga, iyo sidoo kale faa'iidooyinkooda: gaaban, dhexdhexaad iyo dhaadheer.
Fiitamiinada timaha
Faytamiinnada timaha ayaa kaa caawin kara yaraynta timaha. Halkan gal oo baro waxa ay yihiin fiitamiinnada lagama maarmaanka u ah timo wanaagsan.
Noocyada gadhka
Ka hel xulashada kuugu fiican noocyada gadhka ee kala duwan: gadhka saddexda maalmood ah, gadhka dheer iyo qaabab badan oo dheeri ah!
Sida loo noqdo qof qurux badan
Soo hel talooyinka ugu fiican iyo tabaha fudud si aad u barato sida loo noqdo qof qurux badan. Halkan gal oo wax walba ogow. Ma rabtaa inaad ka hesho Hel!
Sida loo jaro sunnayaasha
Baro sida loo jaro sunnayaasha talaabo talaabo. Sida loo siiyo qeexitaankooda, halka ay ka bilaabayaan iyo dhammaadka, dhumucda ugu habboon iyo wax ka sii badan!
Sida loo qaabeeyo timaha gaagaaban
Baro sida loo qaabeeyo timaha gaaban talaabo talaabo ah si loo gaaro timo aan cillad lahayn oo u dhigma labadaba muuqaalkaaga caadiga ah iyo kan rasmiga ah.
Timo jarista dhererka dhexe
Timo jarista dhererka dhexdhexaadka ah waa kuwo is-bedbeddela, jilicsan oo isbeddel ku socda. Soo ogow xulashooyinka ugu wanaagsan ee u jira qiyaastan.
Timo jarjar
Soo ogow timaha ugu xiisaha badan ragga. Laga soo bilaabo jarista aadka u gaaban ilaa timaha dheer, iyada oo loo marayo dherer dhexdhexaad ah oo xiiso leh.
Sida loo sameeyo taabasho
Qoraalkan waxaad ku baran kartaa talaabo talaabo talaabo ah sida loo sameeyo taabasho si qaabkaagu uga dhex muuqdo dadka kale oo dhan. Hada gal oo ogow dhammaan sirta.
Sidee looga nadiifiyaa wasakhda dhiigga ee dharka
Soo ogow sida dharka dhiigga looga tirtiro. Baro farsamooyinka ugu fiican uguna waxtarka badan si aan raadraac ugu harin, labadaba dhiig cusub ama qalalan
Sidee loo hagaajiyaa gadhka
Raadi sida loo hagaajiyo garkaaga si ay ugu muuqato mid aan cillad lahayn. Sida loo gooyo, sida loo sawiro qoorta iyo dhabanka iyo wax badan!
Cadar udgoon fiican raga
Baro sida loo doorto cadarkaaga saxda ah xulashada cadarka ugu fiican ragga. Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato? Hadda soo gal.
Sida gadhka loo beero
Garku wuxuu wanaajiyaa qaabka iyo soo jiidashada galmada ee rag badan. Qoraalkan waxaad ku baran kartaa sida saxda ah ee gadhka loo koriyo.