Waxaan aragnay dhawaanahan in yareynta kareemada caloosha caloosha ragga, laakiin dhab ahaan ma u shaqeyn doonaan sida ay yiraahdaan? Miyay noqon doonaan kuwo aan khaldami karin iyagoon ficil ahaan ku dhaqmin isboorti? Waxa aan ognahay waa kiriimyadaas mucjisooyin ma sameeyaan Hadana haddii aan dooneyno wax run ahaantii shaqeynaya, waa inaad wax yar ka qabataa qaybtaada si jelku u yeesho saameynta la rabo. Taasi waa sababta aan ugu qasbanaan karno inaan ku wehelino isboorti iyo cunno caafimaad leh, innaga oo ka baabi'inayna kalooriyada intii aan kari karno.
Jeelka caloosha ayaa samaysma kordhinta wareegga dhiigga agagaarka aagga aan dhignay kareemka. Tan, waxaan ku hubinaynaa in dufanka aysan ku ururin aaggan oo ay dhakhso u socdaan, iyadoo la gaarayo dheecaan fiican oo caloosha ah. Laakiin tani ma gubto dufanka, sidaa darteed waxaan u baahanahay inaan cunno cunto caafimaad leh iyo jimicsi.
Si loo helo calool adag waxaa fiican in la sameeyo caloosha, in kasta oo ay tahay inaan iska baabi'inno dufanka leh layliyo si aan ugu gubno dufanka aerobics sida orodka ama xoqidda.
Jeebka caloosha caloosha ayaa badanaa la mariyaa iyada oo ah noche, adoo adeegsanaya a nidaamka qabow si dhiigu dhaqso ugu qulqulo. Waxay ku jiraan noocyo kala duwan laakiin inta badan loo isticmaalo waa kuwan soo socda:
- Hoos udhaca caloosha Somatoline: In kasta oo qiimuhu ka mid yahay kuwa ugu sarreeya (41,90 euro), haddii aad isticmaasho maalin kasta runti way shaqaysaa. Waxay qaadan kartaa in ka badan laba toddobaad in la ogaado natiijooyinka, laakiin sameynta isboorti iyo cunto wanaagsan waxaad ogaan doontaa natiijooyinka.
- Clarins Ragga Abdo Fermeté: Waa mid ka mid ah kuwa ugu qaalisan (31,90 euro), way fududahay in la dhuuqo oo ma wasakhdo. Jelkan wuxuu ka kooban yahay kafeyn si looga caawiyo baabi'inta dufanka. Urayadiisu uma xoog badna sida jelladaha kale ee wax yareeya.
- Biotherm Homme Abdosculpt: qiimo wanaagsan oo lacag ah (ilaa 27 euro 200 ml.). Waxay jidhkaaga uga dhigaysaa mid aad u jilicsan oo jilicsan.
- Mercadona yareynta jel 9.60: Qiimuhu waa weyn yahay (5 euro oo loogu talagalay weelka 150 ml.) Waxaa loo adeegsadaa sida inta kale oo wuxuu leeyahay natiijooyin isku mid ah, in kasta oo uu ka yara gaabiyo, marka loo eego kuwa kale.
Sidaa darteed, waxa ay tahay inaan sameyno si loo yareeyo baruurta caloosha waa inaan xirno a cunto caafimaad iyo isku dheelitiran, ciyaar isboorti iyo dhig jel-yareynta si ay kaaga caawiso inaad dhawaaqdo, laakiin sinnaba maahan, waxaa jira mucjisooyin markaad ku darto kareemadan. Waxaan u maleynayaa inaan isku dayi doono midka Mercadona, in qiimuhu aanu xumaan, oo waxaan kuu sheegayaa natiijada.
Sawirka iyo isha | Hola