Badanaa waa mid ka mid ah cawaaqib xumada ugu badan ee luminta iyo miisaanka oo kordha, calaamadaha fidinta dhibsada ka soo baxa maqaarka, marka lakabyada ugu dusha sare la jabiyo, waxay soo baxaan markii aad miisaan yeelato, laakiin waxaa caadi ahaan la arkaa markii miisaankaagu yaraado.
Haweenka badanaa waxay la xanuunsadaan dhibaatada noocan ah, gaar ahaan natiijada uurka, sidaas darteed, waxay badanaa ka soo muuqdaan hareeraha caloosha, in kasta oo aan meesha laga saarin, runtiina waa wax aad u badan, inay ka soo muuqdaan bawdyaha.
Marka laga hadlayo ragga, dufankaasi wuxuu ku yaal siyaabo kala duwan, natiijada waa ka duwan tahay, sidaas darteed, calaamadaha fidintu waxay badanaa ka soo muuqdaan caloosha, iyo badhida, kuwaas oo ah meelaha culeyska inta badan lagu ururiyo marka aan qaadanno dhowr kiilo oo dheeri ah.
Naxariistu waa taas ma jiraan xalal baahsan Xaaladahan, inkasta oo lagu qarin karo illaa heer aan la arki karin, oo leh kareemo gaar ah iyo saliid,Ahaanshaha roog kor u kacay saliida mid ka mid ah daaweynta dabiiciga ah ee ugu wax ku oolka badan.
Marka la eego bilicsanaanta, waxaad had iyo jeer aadi kartaa leysarka, kaas oo sidoo kale leh codsi ku saabsan waxyaalahan.
Waad salaaman tahay, anigu waxaan ahay nin calaamado fidis ahna waan ku leeyahay qaybta biceps-ka .. waa wax laga naxo inkasta oo aan jimicsi sameeyo, muruqyadaydu way korayaan laakiin calaamadaha fidintu ma idlaanayaan .. = (Ma awoodo ama ma isticmaali karo gacmo gaab funaanado .. Waxaan leeyahay jir wanaagsan laakiin fiditaanku wuxuu iiga hortagayaa wax walba, ... Ilaah baa maalin uun baabi'i doona ???? = (
Weligood kaa tagi maayaan ...
Waa hagaag, waxay u muuqataa in haddii ... laakiin aad ogtahay inay yiraahdaan 3 ama 4 sano gudahood jimicsi wanaagsan iyo biyo badan oo ay cabaan way libdhaa ... taasi waa, inay noqdaan kuwo aan muuqan ... Waxaan ka fekerayaa inaan meesha ka saaro leh leysar laakiin daweyntaasi aad ayey qaali u tahay mana haysto lacag igu filan taas ... Waxaan isku dayey kareemo badan laakiin waxba ma tarayaan .. 🙁
Waad salaaman tahay, anigu waxaan ahay nin calaamado fidis ahna waan ku leeyahay qaybta biceps-ka .. waa wax laga naxo inkasta oo aan jimicsi sameeyo, muruqyadaydu way korayaan laakiin calaamadaha fidintu ma idlaanayaan .. = (Ma awoodo ama ma isticmaali karo gacmo gaab funaanado .. Waxaan leeyahay jir wanaagsan laakiin fiditaanku wuxuu iiga hortagayaa wax walba, ... Ilaah baa maalin uun baabi'i doona ???? = (
Waad salaaman tahay, vdd-ka haddii calaamadaha fidintu ay yihiin wax laga naxo tan iyo markii maqaarku joogsiga u ekaado quruxdiisa.
Laakiin haddii calaamadahaaga fidsan ay cas yihiin, hadda tag! leh dhakhtarka maqaarka tan iyo fiditaanka calaamadaha
casaanka waa la daaweyn karaa 100%. Waxaa laga yaabaa haddii ay kugu kacayso xoogaa lacag ah laakiin
taasi waa ka qiimo badan tahay inta noloshooda wax ku noqotay.
Iyagu ma ahan corduroy cas, waa cadaan, qaar way ka khafiifsan yihiin kuwa kale laakiin wali waa la arkaa .. runtii waa wax fool xun .. waa fool xumo in la yeesho .. waa badan tahay waqtiga kale ee fasalka lagu jiro fasalka oo fadhiisanaya xiga aniga waa i jecelahay laakiin waxaan ku iri waxaan ku lahaa gacmo fidsan gacmaheyga oo wax badan hoos ii dhigay .. maxaa yeelay waxay iga qaaddaa quruxda iyo dareenka .. Ma aqaano waxa la sameeyo… wax badan oo aan jeclahay inaan xirto funaanado gaagaaban waa inaan xiraa funaanado ama shaarar gacmo dhaadheer 🙁