Waxaan ugu wici karnaa siyaabo badan, xoq, gommage, diirka, laakiin dhab ahaan waa mid ka mid ah daryeelka aasaasiga ah ee wejiga ragga aad ugu jeceshahay. Waa tilmaam fudud oo ah nadiifinta wajiga degdegga ah oo ay suurtagal tahay in laga baxo maqaarka gebi ahaanba nadiif ka ah nijaasta oo diyaar u ah in la waraabiyo iyo in badeecada daaweyntu si fiican u dhex gasho.
La exfoliation waxay ka caawisaa maqaarka inuu aad ufiicanyahay qorraxda iyo si wax ku ool ah xagaagan. Xaqiiqdii, inta lagu jiro xilliga qaboobaha waxaad soo martay dhinacan aad loo iloobay, waana sababta ay muhiim kuugu tahay adiga ka qaad dhammaan unugyada dhintay oo sii taabashadaas maqaarka dib u soo cusbooneysiinta, bilow inaad ku diyaarsato dab-baabi'in.
Muxuu xoqitaanku muhiim ugu yahay nidaamka nadiifinta wajiga?
Xoqid ama xoqid, waa kareem ama jel ka kooban qashin-saareyaal ku jira qaaciidadiisa, kaas oo taabanaya biyaha iyo wejiga, saameyntaas ku yeelanaya "ciid ama cusbo" iyo waxay jiidayaan dhamaan wasakhda aan ku leennahay wajiga. Markaan taabno xoqida, dareemadu waxay la mid tahay sidii aan taabnay ciid wanaagsan, si fiican, 'ciiddan' waxay soo saartaa lakabyada unugyada maqaarka ee dhintay, isagoo ka tegaya godka nadiifka ah iyo cilladaha jira.
Isticmaalidda xoqida oo saldhig u ah nadiifinta wajiga laba jeer usbuucii, Qubayska hoostiisa iyo duugis yar si ay si fiican u dhex gasho, waxaan ka heli doonnaa lakabyadaas dhintay inay ka soo baxaan maqaarka iyo in unugyada dib loo hawlgeliyo si ay u helaan alaab cusub oo fuuq ah.
Waa maxay noocyada xoqida ee aan dooran karno?
Asal ahaan suuqa aan ka helno laba nooc oo xoqid ah, cilmiga fiisigiska iyo farmashiistayaasha.
- Nadiifinta jirka Iyagu waa kuwa shaqeeya marka ficilka dabar-gooyntu innaga kaligeen sameeyo iyada oo loo marayo khilaaf xoqida maqaarka. Qaybahaasi waxay unugyada dhinta ka jiidayaan wajigeenna.
- Nadiifinta kiimikada ay ku jiraan maaddooyin dSi toos ah uga saar unugyada dhintay taabashada fudud ee maqaarka. Waa inaad u isticmaashaa si taxaddar leh oo had iyo jeer aad isku dhiibto gacanta takhasusle kaas oo kaala talin doona nooca kiimikada ee ugu habboon maqaarkaaga.
Sideen u dalbadaa xoqida?
Waa lama huraan inaad fahanto tilmaanta fiiqista maqaarka, waa inaysan waligeed noqon tilmaam dagaal ah. Si aad u sameyso dabin sax ah, waxaa lagama maarmaan ah inaad had iyo jeer haysato gacmo qoyan, faro, iyo maqaarka. Ha xoqin wax adag, maxaa yeelay haddii kale waxaad maqaarka casaanka uun ka heli doontaa. Ku duugista inaad garato, waa inay ahaataa macaan una xoq dhammaan geesaha wejigaaga iyo qoortaada si taxaddar leh ilaa 5 daqiiqo si badeecadu u dhex gasho oo si sax ah u nadiifiso. Waqtigaas kadib, wejigaaga ku biyo raaci biyo badan oo diirran si aad haraaga uga saarto. Isla markiiba waxaad dareemi doontaa maqaarka oo aad u khafiifsan oo jilicsan, marka lagu daro waxaad hagaajin doontaa nuugista, dib u soo cusbooneysiinta iyo awoodda oksijiinta.
Mar haddii maqaarkaagu diyaar yahay ka dib soo bixida jirka, waxay diyaar u noqon doontaa inay si fiican u dhuuxdo daaweynta qoyaanka maalinlaha ah ee aad codsatid.
Talo ahaan, si toos ah ha u qorax qorraxda diirka ka dib. Waa lagama maarmaan inaad dhowr saacadood sugto inta maqaarku ku buuxinayo difaaca dabiiciga ah.