Baabasiirka ama bararka waa kuwa dhibsado ee ka soo baxa dhammaadka malawadka. Waxay la mid yihiin xididdada varicose inta badanna waxay u janjeeraan inay dhib weyn u geystaan kuwa la ildaran. Haddii aadan weli garanayn asalkiisa, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad fahanto Waa maxay sababta tusintu u soo baxayso?
Es dhibaato ka badan tan caadiga ah, halkaas oo ilaa saddex ka mid ah afartii qof ee qaangaarka ah ay la ildaran yihiin oo ay jiraan xitaa carruur badan, kuwaas oo waayadan dambe la ildaran burooyinkan. Guud ahaan waxa ay leedahay sabab guud, inkasta oo marar kale aan la garanayn sababta oo ay lagama maarmaan tahay samee daraasad ama sahan.
Waa maxay sababta tusintu u soo baxayso?
Burooyinku waxa kale oo loo yaqaan baabasiirka. Waa xidido bararsan oo ay sameeyeen koox unugyo ah oo ka soo baxa dabada hareeraheeda ama gudaha dabada qaybta hoose ee malawadka. Cabbirkoodu badanaa waa kala duwan yahay iyadoo ku xiran darnaanta waxaana badanaa loo kala saaraa sida baabasiirka dibadda, halkaas oo ay ka sameysmaan maqaarka hoostiisa ee dabada. The baabasiirka gudaha Waxay ka samaysan yihiin gudaha dabada, kaliya dahaarka, laakiin qaybta ugu dambeysa ee malawadka.
Baabasiirka waxaa sababa xaalado kala duwan. Caadiyan waa inay la xiriirtaa cunto aan ku filnayn u imanaya inay ka warbixiyaan calool-istaagga. Dhakhaatiirta takhasuska leh ayaa had iyo jeer ku taliya biyo badan cab si aanay taasi u dhicin. Waxaa jira dhowr sababood oo la isku dari karo oo la raadiyo sharraxaad ku saabsan muuqaalka soo-dhacan.
- Cadaadiska inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa saxarada calool-istaagga awgeed, inta badan.
- Fadhiga muddo dheer musqusha, u yimid in ay xoog ku qabsadaan aagga. Way ku habboon tahay inaad joogtid intii suurtagal ah, adigoo iska ilaalinaya akhrinta joornaalada ama daawashada mobilada.
- Hayso cunto faybar yar leh. Waa aasaas ilaali cunto dheellitiranIyadoo cuntooyinka bixiya fiber-ka, iyo dabcan, biyo badan cab.
- Xaaladaha kale waxay sabab u tahay silica shuban joogto ah, mar haddii dadaal badan lagu bixiyo si aan ku talagal ahayn marka la guurayo.
- qaadista walxaha culus badanaa.
- Miisaan badan ama la il daran buurnida. Qodobkan, cadaadiska futada ayaa kordha iyo marar badan sababtoo ah isticmaalka fiber yar iyo xaddi badan oo dufan ah.
- Jilicsanaanta aagga, gaar ahaan unugyada taageera ee futada iyo malawadka. Tan badanaa waxaa dhiba dadka gabow ama uurcadaadiska miisaanka ilmaha awgeed. Waxay sidoo kale inta badan soo baxaan xilliga dhalmada sababtoo ah cadaadiska weyn ee la saaro marka ilmaha laga saarayo dhalmada dabiiciga ah.
- sidoo kale way dhici kartaa by genetics. Qodobka dhaxalka ah ee lagu taageerayo xanuunkan ayaa laga yaabaa inay tahay jawaabta dhibaatada xigtada dhow.
- Galmada dabada
Waa maxay calaamadaha kuu muuqda markaad qabtid baabasiirka?
Sida aan soo sheegnay, babaasiirku wuxuu noqon karaa gudaha ama gudaha. Iyadoo ku xiran meesha ay ku yaalaan, waxay yeelan doonaan hal calaamad ama mid kale. Haddii ay dhacdo baabasiirka dibadda:
- qaar ayaa soo bixi doona buro yaryar oo adag oo ay weheliso cuncun badan iyo xaaladaha qaarkood waxay keeni kartaa xanuun aad u badan.
- Waxa kale oo jiri kara raaxo-darro marka la fadhiyo.
Nooc ka mid ah baabasiirkan ayaa caadi ahaan ku sii jira xinjirowga Burburka noocan oo kale ah ayaa la soo saaraa in xinjir ama xinjir ay sameeyaan. Xaaladdan oo kale, xanuunku aad ayuu u daran yahay, waxaa jira barar badan oo sidaas darteed, wuu ka bararsan yahay sidii caadiga ahayd. Nadiifintu waa inay ahaataa mid aad u nadiif ah, waa inay ahaataa mid jilicsan, iyada oo aan si adag loo xoqin. Meel kasta oo dhigaal ah waa inaad ku nadiifisaa saabuun iyo biyo si aanay u jirin hadhaaga.
Baabasiirka gudaha:
- Soo Muuqda dhiigbaxa malawadka, waa dhiig guduudan oo dhalaalaya oo ka soo baxa saxarada. Waxay noqon doontaa mid la dareemo sababtoo ah waxay ku sii jirtaa musqusha ama marka lagu tirtiro warqadda musqusha.
- U muuqdaa sida soo dhicid, baabasiirka ka soo baxa gudaha gudaha dabada.
Guud ahaan, noocyada babaasiirta xanuun ma laha, haddaanay soo dhicin. Marka ay bannaanka u baxayaan waxay keenaan dhib iyo xanuun badan.
Sidee lagu daweeyaa baabasiirka guriga?
Marka babaasiirka uusan aad u weyneyn, waa laga nasan karaa dib u soo celinta bararka futada. Haddii ay suurtagal noqon weydo, sababtoo ah aad u weyn ama waxaa jira xanuun badan, waxay u badan tahay inuu yahay baabasiirka fasalka 3 ama 4. Dib u soo celinta ayaa ka kooban ku soo celi aaggeedii si ay ugu noqoto ku guulaysato wareegga caadiga ah ee xididka oo ka nafisa xanuunka.
- El isticmaalka xanuun joojiyaha Waa tan ugu waxtarka badan xanuunka, oo ay ku jiraan qaadashada paracetamol ama anti-bararka. sidoo kale waa wanaagsan yihiin kiriimyada, boomaatada iyo dawooyinka gaar ah si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.
- Waa la samayn karaa ku qubeyska biyo diirran, 3 ama 4 jeer maalintii oo leh waqti xaddidan oo ah 10 daqiiqo si loo yareeyo cadaadiska iyo xanuunka.
- Maalinba maalinta ka dambaysa waa inaad cun cuntooyinka faybarku ku badan yahay oo qaado dawooyin saxarada jilcisa haddii calool-istaaggu kugu dhaco.
Gabagabadii, inkasta oo aan tilmaanay xalalka suurtagalka ah ee lagu dhimi karo baabasiirka iyo xanuunkooda, haddana waxaa xusid mudan in cabbirka ugu habboon ee dabargoodu yahay faragelinta qaliinka. Cabbirkan waxaa lagu dhaqmi doonaa marka cudurkan pathology uu koro mana jiro xal macquul ah oo lagu cabiro cabirrada lagu tilmaamay.