Waxay u egtahay in, inta lagu jiro dhamaadka usbuuca ama sababtoo ah saacad kadib shaqada kadib waxaad aadeysaa xaflad oo aad waxoogaa cabitaanno ah leedahay iyo in subaxa dambe aad la xanuunsaneyso hareeraha.
La hareeraha (ama curda sida dadka kale ugu yeeraan) waa natiijada bararka khafiifka ah ee maskaxda oo ay ku xigto xaalad fuuqbax ah. Astaamaha Hangover waa wax laga xumaado waxayna u muuqan karaan sida soo socota:
- Indhaha cas
- Cadaadis suurta gal ah
- Madax xanuun, oo ka dhasha: fuuqbaxa meninges-ka, fidinta xididdada dhiigga, gulukooska oo yaraaday.
- Haraad daran, oo asal ahaan ka soo baxa jawaabta jirka ee fuuqbaxa ay keento aalkoladu.
- Calool xanuun iyo murqo xanuun, taas oo keenta dareen daciifnimo.
- Xaaladaha qaarkood shuban, oo ka dhasha khamri cabbitaan xad dhaaf ah oo sababa in xuubka xiidmaha yar la waayo, taas oo ka hortageysa in dhammaan dheecaannada la farsameeyay la nuugo.
- Xaaladaha ba'an, suuxdin iyo xitaa miyir beel ayaa dhici kara.
Si looga fogaado khamriga, talada ugu fiican ee aan ku siin karo ayaa ah inaadan isticmaalin aalkolo xad-dhaaf ah. Haddii aad sameyso, isku day inaad cabto cabitaanno xad dhaaf ah (biyo ama cabitaanno) kahor iyo kadib cabitaanka aalkolo. Waxaa si weyn lagugula talinayaa inaad cabto qiyaas ahaan isla qamriga khamriga lagu cabbo biyaha ka hor intaadan seexan sariirta, maalinta xigta hungurigu aad ayuu u yaraan doonaa, kuma soo kici doontid af qallalan mana yeelan doontid dareenkaas joogtada ah harraad.
Cuntada la cuno ka hor cabitaanka sidoo kale waxay saameyn ku yeelataa sida khamrigu u saameeyo jirka, tan ugu fiicanaana waxay noqon laheyd cunto fudud oo hodan ku ah karbohaydraytyada, calool madhan ayaa khamriga 4 jeer ka dhakhso badan midka lagu madadaaliyo dheefshiidka jilicsan.
Hadda, haddii midkoodna uusan kuu shaqeyneynin markaa isku day cuntooyinkan dabiiciga ah:
- Ku diyaari casiir leh: 3 yaanyo, qajaar la jarjaray oo la jarjaray, onion basal la jarjaray iyo qaado qaado oo saliid saytuun ah. Casiirkan waa in isla markaaba la qaso oo la cabo.
- Liin kala jar oo labada qaybood ku xoq labada qaybood.
- Kahor intaadan seexan, ka dib markii aad ka timid guriga xafladda, cabitaanka casiirka liin dhanaan oo sonkor ah ayaa kaa caawin kara.
- Cunista laba muus ayaa iyaduna kaa caawin karta inaad dareento fiicnaan.
- Isku dar: salaar, kiwi iyo canab ... oo dhaqso u cab (sida ugu badan ee aad awoodid, maxaa yeelay waa inaysan dhadhamin aad u fiican).
- Cun tangerines, qaraha, ama strawberries
talo soo jeedin aad u wanaagsan ..
iyo baloog aad ufiican ninka jooga
Waad salaaman tahay, waxaan maqlay wax soo saar cusub oo meesha ka saara khamriga isla markaana hoos u dhiga heerka khamriga dhiigga. Waxaa loo arkaa in laga sameeyay waxyaalaha dabiiciga ah. Marka waxaan qabaa inay caafimaad noqon karto. Dhibaatadu waxay tahay inaan xasuusan karin magaca.
Ma jiraa qof og? Oo anigu uma jeedo Ibuprofen !!!!
Dib ayaan u qoslayaa. Waxaan rajaynayaa in qaar ka mid ahi ay aniga ii shaqeeyaan
Waxaan sameeyay xaflad xalay waxaanan qaatay dsp aad u badan waxaan cunay biilal markii aan guriga imid ayaan seexday,
Hooyaday oo qaylinaysa ayay i soo qaadday waxaanan arkay in sagxadda oo dhami la qarxiyay,
Marnaba ma aanan ogeyn waxa qarxa mana xasuusto
Hadda madaxayga ayaa i xanuunaya waxaanan haystaa gaasyo bambooyin ah waxaan rabaa inaan iska ilaaliyo hunguriga
hadda waxaan ka hadli doonaa qaar ka mid ah talooyinkaas
maya ps shabaqa maanta waxaan laqaatay asxaabteyda shabaqa net shabaqa waxaan dareemey inaan aad u guursadey shabaqada iyo ps… .. madaxeyga aad ayuu ii xanuuney madaama ay aheyd markii iigu horeysay ee aan cabbo, ksa ayaa timid oo waan jiiftey in la seexdo oo markaan soo tooso madaxaygu aad buu u xanuunayaa waxaanan dareemay guur !!! Sideen dhakhso ugu yarayn karaa hungurigayga?
hahahaha Weli aad baan u sakhraansan yahay mise waxay noqon doontaa hunguriga ???
Aniguna xitaa ma ogi waxa aan sameeyay waxaan rabaa in aan u joojiyo cabitaanka sidan oo kale ah si aan u helo dambas ash xataa ma aqaano waxa aan sameeyo oo halkan ayaan ku dhex jiraa… waxaan rabaa oo kaliya in aan joojiyo qaadashada aaaaaaaaaasassssssshhhhhhhh
ah oo xiiso leh ... Maskaxda ayaan ku hayn doonaa ... Waxaan ka tagi doonaa maaddooyinka diyaar u ah in la farsameeyo mararka qaarkood ... .. Maqaal aad u wanaagsan .... !!
qiiq marijuana, wax yar uun oo kitaarka hangover ah
Hadda, markaan cunay, waxaan la ildaran yahay halaag macaan oo wanaagsan, shalay waxaan la soo qaatay digaag.
Waxaan ku xisaabtamayaa maxaa yeelay dhamaadka usbuucii hore waxaan aaday shaqo anigoo sakhraansan, waxaan kugula talinayaa inaad maalinta ku xigta aad sii wado cabitaanka hahaha.
Waad salaaman tahay, waxaan haystaa in ka badan inta la xaqiijiyay, in sida ugu fiican ee looga takhalusi karo hangover ay tahay in biyo badan la cabbo maalinta ku xigta… dhab ah… hungowgu waxaa keena jirka oo jirka ku qalala… marka waxa ugu dhaqsaha badan waa biyo la cabbo.
Waxaan cabayay laba maalmood maantana waxaan dareemayaa cabsi, iyo waxa igu soo ceshaday waa saxan aad u kulul oo loo yaqaan 'aperitif' oo liin leh, ka dib markii aan iibsaday litir ah qumbaha saliida leh ee saliida leh ee saliida, qiyaastii 100 ml ayaa loogu talagalay Si aan isugu daro biir iyo clamato, inta hartay ee aan qaato maalintii, waxa ugu muhiimsani waa nasasho, daawashada filim, hurdo, iwm, haddii tani shaqeyn weydo, soo iibso dhalo yar oo aalkolo ah oo jiifso, geli khamriga on xuddunta ilaa ay nuugo
Iyada oo aad u kulul oo loo yaqaan 'MARUCHAN' laguna daro liin iyo basal, tan waa la caddeeyay.