Kudya kwakapfava kwegastroenteritis

Mbatata yakashambadza

Iwe unoziva here kuti chii chisina kudya chikafu chegastroenteritis chine? Sezvo zvakajairika, Izvo zvakanaka kuti munhu wese azive maitiro ekutarisa kudya kwavo panguva yegastroenteritis kudzivirira mamiriro kubva pakuwedzera uye kupora nekukurumidza.

Ziva zviratidzo zvegastroenteritis, chii chiri chinyoro chikafu uye pamusoro pezvose izvo zvekudya zvinotenderwa uye izvo zviri nani kudzivirira kana uchirwara nehutachiona.

Zviratidzo zvegastroenteritis

Dumbu

Gastroenteritis inotungamira mukuzvimba kwemudumbu uye ura. Izvo zvinogona kukonzera kurwadziwa mumimba, kuda kurutsa, kurutsa, manyoka, kutemwa nemusoro nefivha. Zviratidzo zvinowanzoenda mukati mevhiki. Kana zvisiri, ita musangano nachiremba wako nekukurumidza sezvazvinogona. Nekudaro, iwe unofanirwa kudzikama, sezvo chiri chirwere chinyoro.

Sei isu tiine gastroenteritis? Iko hakuna chikonzero chimwe chete, asi pane zvinhu zvinoverengeka zvinogona kuzvikonzera, zvinosanganisira mabhakitiriya, mavairasi, zvipembenene, uye zvimwe zvekudya. Kushungurudzika kunogona zvakare kutungamira kune gastroenteritis.

Chii chinonzi chinyoro chikafu?

Bowl yemucheka muchena

Kudya kwakapfava kunogona kurerutsa zviratidzo zvegastroenteritis uye kubatsira muviri zviri nani kubata chikafu. Kudya kwakapfava kunoonekwa neyakawandisa fiber kudya. Zvakare, sekuratidzira kunoita zita rayo, zvinosanganisira kudya zvinyoro-nyoro. Gare gare, tichaona kuti chii chikafu ichi, pamwe neizvo zvinorairwa kuti zvidzivise.

Kudya kweBland kunoshandiswa mumamiriro ezvinhu panofanirwa kurerutsa mutoro wekugaya system. Gastroenteritis ndeimwe yeaya mamiriro ezvinhu anoda kugamuchirwa kwekudya kwakapfava. Asi zvinobatsirawo kurapa zvimwe zvirwere, zvinosanganisira kushatisa ura uye diverticulitis.

Dhishi reMediterranean
Nyaya inoenderana:
Kudya kweMedhia

Iyi nzira yekuuya chikafu haisi yekusingaperi, asi inofanira kushandiswa kwechinguva kudzamara gadziriro yekugaya yakagadzirira kushanda zvakajairika zvakare. Izvo hazvikurudzirwe kuichengeta kwenguva yakareba kupfuura zvakafanira, nekuti haina kupa zvese zvinovaka muviri izvo muviri unoda kuita mabasa ayo. Chiremba wako anokuzivisa iwe kana iwe uchikwanisa kudzokera kune wako wenguva dzose kudya. Kazhinji, chikafu chisina kunyoro chegastroenteritis chinongochengetwa kwemazuva mashoma.

Pakupedzisira, Izvo zviri nyore kuperekedza iyo yakapfava zororo chikafu. Semamwe maitiro, muviri wako unokoshesa kugona kwekutarisa chete pakupora.

Zvikafu zvinobvumidzwa mune yekudya kwechikafu chegastroenteritis

Mabhanana

Kugadzira chirongwa chekudya kwemazuva mashoma ekukunda gastroenteritis? Wedzera zvekudya zvinotevera kuti uve nechokwadi chekuti unowana zvinwiwa zvakakwana, macalorie, zvakakosha mamineral, uye zvimwe zvinovaka muviri zvinodiwa nemuviri wako zvese kugara wakasimba uye kupora.

  • Majusi (apuro uye mazambiringa zvakasarudzika sarudzo)
  • Zvibereko purees
  • Rice
  • Mbatata yakabikwa)
  • Yakaoma-yakabikwa zai)
  • Chingwa chena
  • Mabhanana
  • Avocado
  • Infusions (isina caffeine): Funga peppermint, iyo infusion iyo, mukuwedzera pakuzadza mvura, inogona zvakare kubatsira kudzikisira kusvotwa. Ginger zvakare chinhu chakanaka chemidziyo yekudya yakapfava.
  • Chizi nyowani
  • Mbatata yakashambadza
  • Crackers
  • Huku uye turkey isina ganda (kubheja nzira dzakanaka dzekubika)
  • Muto wehuku: Inobatsira kudzivirira kupera mvura mumuviri, pamwe nekuzadza ma electrolyte akarasika nekuda kwemanyoka uye kurutsa.
  • Sport zvinwiwa

Kana muviri wako uri kuratidza zviratidzo zvekusagadzirira chikafu chakasimba pane icho chinyorwa, tarisa chete pane zvinwiwa kusvika ipapo. Kana zviri zveyakaomeswa pane irwo runyorwa, kudya kwakapfava hakumiririri pakuve kwakasiyana kwazvo, asi kana ukawedzera mamwe acho unogona kuwana ndiro dzinofadza dzekudya kwemangwanani, kwemasikati uye kwemanheru. Uye yeuka kuti ndezvenguva pfupi. Mumazuva mashoma, iwe unozokwanisa kudzokera kune zvaunofarira zvekudya.

Gara hydrate

Girazi remvura

Paunenge uine gastroenteritis, njodzi yekushaya mvura mumuviri inowedzera nekuti muviri unorasikirwa nemvura yakawandisa kuburikidza nemanyoka uye kurutsa. Kushaya mvura mumuviri kunogona kuita kuti mamiriro acho anyanye, saka kunwa mvura uye zvimwe zvinwiwa kubva pane zvakanyorwa pamusoro zvakakosha mu bland gastroenteritis kudya. Izvo zvinodikanwa kutsiva izvo zvakarasika zvinwiwa.

Nyota yakanyanyisa, weti yakasviba, kuneta, uye kuvhiringidzika zvimwe zvezviratidzo zvekushaya mvura. Kana muviri wako ukaratidza chero cheizvi zviratidzo panguva yegastroenteritis, enda hydrate nekukasira. Funga nezve chinwiwa chemitambo, muto kana muto ... usambofa kofi kana zvinwiwa zvinodhaka kana mukaka.

Chikafu hachibvumidzwe

Sausage dzakabikwa

Kuziva chikafu chisingabvumirwe mune chinyoro chikafu chegastroenteritis chakakoshawo paunenge uchigadzira chirongwa chekudya icho chinokubatsira iwe kupora nekukurumidza sezvazvinogona.

Zvinokurudzirwa kudzivirira chikafu chakapfuma mushuga nemafuta, pamwe necaffeine, doro nemukaka. Unogona kuvadzosera kuchikafu chako kana iwe uchinzwa zvirinani. Ngatitarisei izvo zvekudya zvinofanirwa kusiiwa kunze kwechikafu chisina kunaka chegastroenteritis nekuti zvinogona kukuita kuti unzwe zvakanyanya.

  • Mukaka (uye zvimwe zvigadzirwa zvemukaka)
  • Zvese zviyo zvingwa
  • Miriwo mbishi
  • Mbesa nenzungu
  • Brown mupunga
  • Maorivhi (bhurubheri, raspibheri, matema ...)
  • Mbeu dzese
  • Zvinwiwa zvine kabhoni
  • Kofi (uye zvimwe zvinwiwa zvine caffeine)
  • Doro, waini nezvimwe zvinwiwa zvinodhaka
  • Zvikafu zvinonaka
  • Yakabikwa

Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako