Kune varume vane hanya nekuonekwa kwendebvu dzavo, uye ndosaka vachipinda mumatambudziko akaita sekusakara kwendebvu, kana pamwe nekuda kwekushaikwa kwebvudzi mune dzimwe nzvimbo senge matama kana chirebvu kana zvakatonyanya, kuti ndebvu haapo, hapana kana chinhu chinobuda. Kune zvikonzero zvakawanda nei ndebvu dzisingakure muvarume uye dzinoodza moyo kune avo vanonyatsoda kuva nazvo.
Usati waora mwoyo kana kuenda kunesarudzo yakaoma, Iwe unofanirwa kuziva zvirinani kuti ndezvipi zvikonzero zvingave zviri kukonzera iri dambudziko. Kune zvakawanda zvinhu zvinogona kukonzeresa kusavapo uku: zera, genetics, mahormone, mararamiro ... zvese zvinogona kuve nezvishoma kana zvine simba uye ndosaka tichifanira kutora nguva shoma kuti tizviwane.
Sei ndebvu dzichikura muvarume?
Kana murume achinge asangana nedanho rake rekuyaruka, muviri wake unoshandurwa kuita shawa remahormone, rinozove rinokonzeresa pakuonekwa kwehunhu hwepabonde. Pakati pekuchinja uku kunoratidzika kuwedzera kwemasumbu, mapfupa akasimba uye kuonekwa kwebvudzi remuviri. Testosterone ndeimwe yehomoni inomira pachena mukushandurwa uku, ichabatsira kumisa ma receptors eiyo follicles yemuviri uye zvinoreva kuti bvudzi rechiso uye remuviri.
Asi kunyangwe mukuyaruka, hazvireve kuti ndebvu dzinozoonekwa nehusiku.. Kuonekwa kwekutanga kunowanzova kushoma, nevhudzi rakanaka uye bvudzi rakaparadzaniswa zvakanyanya, rinogona kutosvika pazera remakore makumi maviri uye rinenge risina chinhu. Kune kunyange varume vasingakwanise kuva nendebvu dzakasimba uye dzakatsikirira kusvika vasvitsa makore makumi matatu. Asi kunyangwe kufanotaura zvese izvi zvese kuchine zvimwe zvakawanda zvinogona kuburitsa kusavapo uku.
Zvinhu zvinodzivirira kukura kwayo
Magene
Zera ndechimwe chezvinhu zvinogona kukonzera mukukura kwavo asi lgenetics inogona kunge iri yeinoshamisa kwazvo. Izvi ndezvekutsanangura kuti DNA inoita basa rayo rakakosha, nekuti kubva pakuberekwa kwako chirevo chako chinozoiswa muhupenyu. Huwandu hwevhudzi rebvudzi paganda rinoona kuti ndebvu dzinowanikwa here kana kuti dzakazara.
Mahormone
Ndidzo chinhu chakakosha mukusimudzira kwese kwendebvu. Testosterone ndiyo hormone inokodzera kuratidza hunhu hwechirume hwemurume, asi la dihydrotestosterone Ndiyo imwe yemhando dzayo, iyo inodzora kukura kwebvudzi zviri nani. Kune miviri isingashiviriri ruzivo rweaya mahormone zvakanaka, saka haana kukura kwakadzora uye kwakafanana mune vamwe varume.
Pane mhinduro here yekumesa ndebvu?
Tichifunga nezvechishuwo chekupfeka ndebvu kana kuyedza kuwedzera kukura kwayo, kune varume vanosarudza mishonga yechisikigo kana zvigadzirwa zvinogutsa zvavanotarisira.
Kuchenesa kumeso nendebvu. Kugeza kumeso zuva nezuva kunobatsira kubviswa kwemasero akafa kubva kumeso, pamusoro pekuchenesa bvudzi follicles. Izvi zvinobatsira ndebvu kukura zvakanyanya uye nesimba rakakura. Kune ma shampoo akagadzirwa ekukura kwebvudzi senge "Ndebvu uye Bvudzi Kukura Shampoo" ine mubatanidzwa wemafuta akachena uye echisikigo ayo anoita kuti kukura kwawo kuve.
Yakakurumbira chigadzirwa application. Minoxidil ndechimwe chezvigadzirwa zvinobatsira kukura kwebvudzi, zvinhu zvaro zvinobatsira kukura kwebvudzi sezvavanoshandisa bvudzi rebvudzi.
Kuisirwa bvudzi ndiyo mhinduro inogoneka, kuvhiyiwa uye kuisirwa bvudzi mumusoro kwaenda kune mamwe mazinga, kuyedza mashandisirwo ayo kunyangwe kumeso kusimudzira bvudzi mune dzimwe nzvimbo. Kunyangwe isu tatoziva kuti kupindira uku kuri mumawoko evanhu vanogona kuiwana nemari.
Mamwe mishonga yekumba neyechisikigo
Iripo mumusika mafuta chaiwo kuti abvise kuchenesa uye kubaya uye nenzira iyi zvinobatsira kunyatsoisa mvura paganda padhuze nendebvu. Unogona kuona iyi dzidziso nemazano akanakisa ekuchengeta ndebvu.
Bhurai ndebvu kazhinji, chiito ichi chinobatsira kumisikidza kutenderera kwemvere dzebvudzi uye kusimudzira kukura kwavo. Iwe unofanirwa kuve nemoyo murefu nekutangisa kwekutanga panguva yekukura kwayo kwekutanga, asi kuikwesha kuchaita kuti ikure uye igare zvakanyanya.
Tora zvakanyanya kutonga kwemararamiro ako
Chekutanga pane zvese idya nemazvo uye idya zvine mwero kudya. Chikafu chakazara mavitamini B, B9, C uye Zinc ndiwo akanakisa ekuwedzera ekuwedzera mwero we testosterone.
Zorora zvakakwana Sezvo kuwedzera kwe testosterone kunoitika panguva yeREM chikamu chekurara. Unofanira rara avhareji yemaawa masere pazuva kuti upedze hupenyu hwese hwemuviri wako, kana iwe ukarara hafu yemaawa zviratidzo zvako zvehomoni zvinoderedzwa nehafu.
Mitambo yekudzidzira sezvo kurovedza muviri kwakaratidzwawo inokurudzira kugadzirwa kwe testosterone. Nekufamba, kutenderera kunovhurwa uye neizvi iwe ucharatidza kutaridzika kuri nani kweganda rako, kubvira unosimbisa bvudzi rako bvudzi zvakanyanya. Nemitambo iwe unobatsirawo kudzikisa mafuta emuviri, ane basa rekusimudza mazinga eestrogen.
Dzivisa kunetseka. Muviri wakamanikidzwa unoviga cortisol, hormone inoderedza kugadzirwa kwe testosterone. Edza kuwedzera kudya kwako kunwa kwevhitamini C, sezvo ichizobatsira kuwedzera yakaderera cortisol mazinga. Unogona kuverenga sei kusimudzira kuzviremekedza kana the kuona kwekugadzira kubatsira kudzora manzwiro ako.