Zlé návyky na zuby, ktorým sa musíte vyhnúť

zubné návyky

Naše zuby sú list na verejnosti, a tiež veľmi dôležitým prvkom nášho zdravia. Musíte sa o ne dobre starať, udržiavať ich zdravé a vykonávať pravidelné návštevy zubára.

Muchos zlé návyky so zubami môžu spôsobiť ich poškodenie, okamžite alebo zo strednodobého alebo dlhodobého hľadiska. Avšak s správna hygiena a trochu dennej starostlivosti, budete schopní udržať zuby v optimálnom zdravotnom stave.

Návyky, ktoré poškodzujú vaše zuby

snuff

Fajčenie škodí celému nášmu telu a tiež zubom. Tabak obsahuje toxické látky ako je decht a chemické prísady, ktoré priliehajú k zubom a spôsobujú zápach z úst a žltkasté sfarbenie.

Nepoužívajte zuby ako nástroj

Aj keď to môže byť zábava otváranie sódových alebo pivných fliaš zubami, poškodenie zubov je zrejmé. Nielen preto, že môžu prasknúť, ale aj zoslabnúť, poškodiť sa sklovina atď.

zubné návyky

Ľad sa nežúva

Žuvanie ľadu môže poškodiť citlivosť zubov, ale aj zlomeniny a spôsobujú praskliny v zuboch.

Paličky

Všetci sme použili špáradlá na zvyšky jedla na zuboch, príležitostne. Ich nadmerné používanie však môže skončiť poškodením ďasien a zubov. Lepšie je nahradiť špáradlom zubnú niť a každodenné čistenie zubov.

Sódovky a sladké alebo energetické nápoje

Kyselina v sladkých nápojoch môže nadmerne opotrebovať prirodzenú zubnú sklovinu. V prípade užívania tohto typu produktu je ideálne si potom vyčistiť zuby.

Zvyk obhrýzať si nechty

Okrem estetiky rúk hryzenie nechtov môže viesť k zhoršeniu zubnej skloviny. Okrem toho môžu byť v nechtoch baktérie, ktoré si berieme do úst, s následným rizikom infekcií.

Zdroje obrázkov: Vallespir / Guayoyo Web


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.