Naše zuby sú list na verejnosti, a tiež veľmi dôležitým prvkom nášho zdravia. Musíte sa o ne dobre starať, udržiavať ich zdravé a vykonávať pravidelné návštevy zubára.
Muchos zlé návyky so zubami môžu spôsobiť ich poškodenie, okamžite alebo zo strednodobého alebo dlhodobého hľadiska. Avšak s správna hygiena a trochu dennej starostlivosti, budete schopní udržať zuby v optimálnom zdravotnom stave.
Návyky, ktoré poškodzujú vaše zuby
snuff
Fajčenie škodí celému nášmu telu a tiež zubom. Tabak obsahuje toxické látky ako je decht a chemické prísady, ktoré priliehajú k zubom a spôsobujú zápach z úst a žltkasté sfarbenie.
Nepoužívajte zuby ako nástroj
Aj keď to môže byť zábava otváranie sódových alebo pivných fliaš zubami, poškodenie zubov je zrejmé. Nielen preto, že môžu prasknúť, ale aj zoslabnúť, poškodiť sa sklovina atď.
Ľad sa nežúva
Žuvanie ľadu môže poškodiť citlivosť zubov, ale aj zlomeniny a spôsobujú praskliny v zuboch.
Paličky
Všetci sme použili špáradlá na zvyšky jedla na zuboch, príležitostne. Ich nadmerné používanie však môže skončiť poškodením ďasien a zubov. Lepšie je nahradiť špáradlom zubnú niť a každodenné čistenie zubov.
Sódovky a sladké alebo energetické nápoje
Kyselina v sladkých nápojoch môže nadmerne opotrebovať prirodzenú zubnú sklovinu. V prípade užívania tohto typu produktu je ideálne si potom vyčistiť zuby.
Zvyk obhrýzať si nechty
Okrem estetiky rúk hryzenie nechtov môže viesť k zhoršeniu zubnej skloviny. Okrem toho môžu byť v nechtoch baktérie, ktoré si berieme do úst, s následným rizikom infekcií.
Zdroje obrázkov: Vallespir / Guayoyo Web