Ak patríte k miliónom mužov, ktorým to chutí (či už v pohári, džbáne, fľaši alebo plechovke), zaujíma vás, aké výhody má pivo. Tento nápoj môže byť prospešný pre vaše zdravie, ale prirodzene, iba ak je k jeho konzumácii pristupované správnym spôsobom: teda s mierou..
Jeden z najstarších nápojov na svete, pivo má tisíce rokov histórie. Jeho výhody sa nezapočítavajú do tisícov, ale každopádne ich treba vedieť, pretože sú veľmi zaujímavé. Nasledujú pozitívne účinky, ktoré môže mať pitie piva na vaše zdravie, od prevencie rôznych chorôb po ďalšie výhody, ktoré vás pravdepodobne prekvapia.
Pivo predchádza chorobám
Existujú štúdie, ktoré poukazujú na pivo ako spojenca, pokiaľ ide o zabránenie chorobám. Podľa niektorých vedcov môže pivo predĺžiť váš život a zabrániť tak rôznym chorobám a zdravotným problémom (niektoré sú veľmi vážne)., od infarktu po tvorbu obličkových kameňov prechádzajúcich mozgovými príhodami. Hovorí sa dokonca o rakovine, ale stále je potrebných viac štúdií, aby sa zistilo, či niektoré zložky piva môžu, ako sa predpokladá, pomôcť pri liečbe tejto choroby.
Obličkové kamene
Zdá sa, že denné pivo výrazne znižuje riziko obličkových kameňov. Dôvod je ten konzumácia tohto populárneho nápoja by pomohla zriediť moč.
Infarkt
Existuje tiež štúdia, ktorá spája konzumáciu piva s nižším rizikom infarktu. Tepny môžu spôsobovať problémy, a keď k tomu dôjde, zvyšuje sa pravdepodobnosť infarktu. Ak však pijete pivo, mohlo by to pomôcť chrániť vaše srdce. Hovorí sa, že riziko je možné znížiť až o takmer 50 percent. Prehnané alebo nie, je to výhoda, ktorá vás určite zaujme, ak ste pravidelným konzumentom piva.
Omega 3 pre srdce
Pozri si článok: Výhody Omega 3. Zahrnutie tohto zdravého tuku do vašej stravy je nevyhnutné pre správne fungovanie srdca, ale jeho výhody idú oveľa ďalej. Zistite, čo to je, a predovšetkým, ako to ľahko začleniť do svojho jedálnička prostredníctvom rôznych potravín.
mŕtvice
Pri modernom pití piva by sa tiež znížilo riziko mŕtvice, ku ktorej dochádza vtedy, keď je prietok krvi a kyslíka do mozgu blokovaný krvnou zrazeninou. Hovorí sa až o 50 percent menej pravdepodobných ako u tých, ktorí nepijú. Jedným z dôvodov je zrejme flexibilita, ktorú by pivo prinieslo tepnám. Aj tento nápoj by dramaticky zlepšila krvný obeh, čo je efekt, ktorý je tiež kľúčový pri prevencii vzniku krvných zrazenín, ktoré zvyšujú riziko mozgovej príhody. Medzi všetkými výhodami piva je to nepochybne jedna z najzaujímavejších.
Akým ďalším chorobám môže pivo zabrániť?
Pokračujme v výhodách piva. Okrem obličkových kameňov, srdcových infarktov a mŕtvice bola spotreba piva spojená aj s nižším rizikom vzniku cukrovky 2. typu. Pokiaľ ide o Alzheimerovu chorobu, malo by slovo aj pivo.
Treba poznamenať, že pivo by tiež posilnilo kosti, čím sa znižuje riziko zlomenín. Ale rovnako ako v prípade ostatných výhod, jeho zneužívanie môže mať presne opačný efekt, takže opäť je kľúčom moderovanie.
Pivo vám pomáha zaspať
Rovnako ako u všetkých alkoholických nápojov, aj pivo znižuje hladinu stresu. Ak si dáte jednu raz za čas po práci, pomôže vám to nadviazať kontakt s kolegami, ale tiež sa budete cítiť pokojnejšie a uvoľnenejšie po náročnom dni.
Okrem dobrého pocitu po práci vám pivo môže pomôcť aj pri dobrom odpočinku. Tajomstvo je v tom pivo by stimulovalo produkciu dopamínu. Aj keď je to zaujímavý efekt, nie je vhodné spoliehať sa na to, že zaspí. A samozrejme to môže byť nebezpečné a nakoniec sa z toho stane problém.
Prirodzene zlepšujte kvalitu spánku
Pozri si článok: Faktory, ktoré ovplyvňujú kvalitu spánku. Tam zistíte, čo vám bráni v noci v dobrom spánku a ako to vyriešiť, aby ste si užili zdravší a pokojnejší odpočinok, ktorý vám pomôže byť so zárukami pripravený na zvládnutie všetkých vašich každodenných výziev.
Pivo chráni zrak
Výhody piva sú badateľné aj na zdraví očí. Zrak je v súčasnosti jedným z najzraniteľnejších zmyslov z dôvodu všetkých hodín, ktoré trávime pred obrazovkami elektronických zariadení, ako sú napríklad smartfóny, tablety a počítače. Preto nezaškodí vyskúšať jedlá a nápoje, ktorým sa pripisuje ochrana vašich očí. A pivo je medzi nimi. Jeho antioxidanty by pomáhali udržiavať zrak v dobrom stave, ktorá ho chráni pred chorobami, ako je katarakta.