Tipy na boj proti alopécii

Vlasy sa stali veľmi dôležitou súčasťou nášho obrazu, ako aj súčasťou našej osobnosti. Ak ste muž s rodinnou anamnézou plešatenia, je veľká šanca už dlhšiu dobu sa snažíte čo najviac starať o svoje vlasy, aby sa čo najviac oddialilo vypadávanie vlasov. Majte na pamäti, že plešatenie je proces, ktorý vždy súvisel s genetickým dedičstvom, ale nie vždy to súvisí s týmto dôvodom. Stres a nesprávna strava sú ďalšími faktormi, ktoré môžu mať vplyv na naše vlasy.

Ale tento problém sa netýka iba mužov, ale aj žien, aj keď v menšej miere. Vypadávanie vlasov je tradične spojené s ročným obdobím, v ktorom sa nachádzame, alebo podľa typu výrobkov, ktoré na trhu nájdeme. Podľa niektorých odborníkov Je to kvôli ročnému obdobiu, v ktorom sa nachádzameČasy, keď je vypadávanie vlasov výraznejšie v dôsledku procesu regenerácie našej pokožky hlavy.

Hlavný rozdiel medzi vypadávaním vlasov medzi mužmi a ženami je v tom, že ich ženy strácajú rovnako vo všetkých oblastiach hlavy bez zamerania na konkrétnu oblasť, akoby sa to stalo v prípade mužov, kde sa prvé príznaky vypadávania vlasov nachádzajú rovnako na temene, ako aj na čele alebo priamo na celej hornej časti hlavy.

Prečo vypadávajú vlasy?

V priemere tvorí pokožku hlavy ľudí asi 100.000 XNUMX vlasov, vlasy dorastajú v priemere o jeden centimeter za mesiac. Životnosť každého vlasového folikulu sa odhaduje na 2 až 6 rokov, v ktorom okamihu sa končí jeho životný cyklus, končí pádom a na jeho mieste sa objaví ďalší. Ak udržíme svoju pokožku hlavy zdravú, asi 90% z nej je v neustálom raste, zatiaľ čo zvyšok čaká na ukončenie životného cyklu, kým vypadne a nahradí ho iná.

Prvé príznaky vypadávania vlasov nachádzame vždy, keď si vlasy česáme. Pamätajte však na to podľa množstva vlasov, ktoré nájdeme v hrebeni, pokles môže byť normálny, pretože v priemere každý deň stratíme asi 100 folikulov denne. Nejde o počítanie chĺpkov, ktoré si nájdeme každý deň po česaní, pretože keď si vlasy umývame, vypadáva ich veľké množstvo bez toho, aby sme si to všimli, najmä v prípade mužov, ktorí majú vlasy kratšie. Ak vidíme na hrebeni alebo na vankúši nájdeme množstvo chĺpkov vyššie ako obvykle, je na čase začať to brať vážne.

Čo môžem urobiť, aby mi vlasy nevypadli?

prvý Musíme určiť, ktorý typ alopécie môžeme trpieť. Nie všetky typy alopécie sú rovnaké, ani všetky nemajú rovnaké riešenie. 90% prípadov sa nazýva androgénny, známejší ako bežná plešatosť a postihuje hlavne mužov, aj keď vo väčšine prípadov nie výlučne. Androgénna alopécia je spôsobená hormonálnymi a genetickými príčinami. Ostatné typy alopécie, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, sú traumatické, čo je spôsobené fyzickými traumami, ako je dlhodobý kontakt s čiapkami alebo vankúšmi; alopecia areta, ktorá spôsobuje vytváranie okrúhlych oblastí bez chĺpkov; a difúzna alopécia, reverzibilná strata vlasov, ktorá môže postihnúť jednu oblasť hlavy.

Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?

Len čo zistíme problém, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov, môžeme sa pokúsiť riadiť niektorými pokynmi, ktoré umožnia našej pokožke hlavy prestať vypadávať a ver opäť normálne. Majte na pamäti, že ak si chcete ponechať hriva vo vetreMusíte sa riadiť nasledujúcimi tipmi, ktoré vám ukážeme nižšie, pretože väčšina z nich je zameraná na prevenciu vypadávania vlasov u mužov i žien, aj keď ako všetci vieme, vypadávanie vlasov postihuje najviac mužov.

• Použite a šampón proti vypadávaniu vlasov. Nie všetky vlasy sú rovnaké a nie všetky šampónyPreto sa odporúča používať typ šampónu, aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov. Dobrým príkladom tohto typu šampónu, ktorý priniesol dobré výsledky, je Alpecin, ktorý poskytuje bonus obnovenej energie pre vlasy a pokožku hlavy. Ak namiesto použitia šampónu tohto typu pokračujeme v umývaní vlasov šampónom, povedzme súkromnej značky, problém z krátkodobého hľadiska nebude mať riešenie a keď to chceme urobiť, môže byť neskoro.
• Vyvarujte sa konzumácie sladkých jedál. Iste, pri viacerých príležitostiach, najmä ak máte mastné vlasy, a keď jete hojne nejaké druhy sladkostí, vlasy sa rýchlo znečistia. Pokiaľ nemáme vo zvyku umývať si vlasy každý deň, je vhodné tento druh jedla nezneužívať.
• Na vyskúšanie pite veľa vody udržujte naše telo hydratované a všetko, čo od toho závisí, napríklad pokožka hlavy, čo najviac hydratovaná.
• Ak máme dlhé vlasy, skúste chvost ani vrkoče príliš neutahujte. Okrem toho sa čo najviac vyhýbajte používaniu čiapok, ktoré nepretržite trú pokožku hlavy, a zabráňte tomu, aby boli vlasy neustále prevzdušnené.
• Ak používame sušiče vlasov, snažte sa ich neprivádzať príliš blízko k hlave, keďže teplo spôsobuje rýchle vysušenie vlasov stráca svoju hydratáciu a spôsobuje pád.
• Tak ako je teplo zo sušičiek škodlivé pre vlasy, rovnako je to s dopadom slnka priamo na našu hlavu v rovnakom rozsahu, takže vždy, keď je to možné, môžeme pomocou šálu alebo čiapky: zabráňte tomu, aby slnko priamo zasiahlo našu drahocennú pokožku hlavy.
• Vyhýbajte sa čo najviac laku a fixátorom vlasov. Čím menej vonkajších látok môže prísť do styku s našimi vlasmi, tým lepšie. Nejde ani o to, že nejdeme do účesov, alebo že ich občas môžeme použiť, ale je to o tom, že v prípade potreby použijeme sami seba s mierou a nezneužívame ich každý týždeň.