Mať suchú pokožku a vyzerať bezchybne je úplne možné. Musíte jednoducho poskytnúť potrebnú starostlivosť.
Zistite, ako to identifikovať a aký typ hygienickej rutiny potrebujete, ako aj to, aké jedlá nemôžu vo vašej strave chýbať:
Ako zistiť, či máte suchú pokožku
Mať suchú pokožku je veľmi bežné. Okrem toho predstavuje sériu príznakov, vďaka ktorým je celkom ľahké ich ako také identifikovať. Ak je vaša pokožka napnutá a matná, toto je pravdepodobne váš typ pleti. Tiež má sklon k vyrážkam a podráždeniu, problémom, ktoré sú pri holení zvýraznené.
Ako sa starať o suchú pokožku
Na suchú pokožku, ako aj na všetky typy pleti je nevyhnutné, aby sa hygienická rutina vykonávala veľmi pravidelne a aby obsahovala príslušné výrobky. V opačnom prípade je to málo použiteľné.
Suchá pokožka a fúzy
Nech sú vaše vlasy na tvári akékoľvek (hladké oholenie, trojdňové strnisko alebo dlhé fúzy), píling je kľúčovým krokom v hygienickej rutine keď máte suchú pokožku.
Pílingové výrobky odstraňujú tenkú vrstvu pokožky, zjemnite folikuly a oddeľte chĺpky od pokožky. Týmto spôsobom sa zabráni jednému z najhorších vedľajších účinkov mužskej hygieny všeobecne (ak nie úplne najhorších): zarastaniu chĺpkov.
Fúzy si môžete pílingovať niekoľkokrát týždenne, snažte sa však neholiť vopred. Podrobenie pokožky týmto dvom procesom súčasne môže spôsobiť väčšie podráždenie, ako je potrebné. Ideálna frekvencia je však v každom prípade iná dvakrát týždenne poskytuje dobré výsledky vo väčšine prípadov.
Najdôležitejšie pri pílingovej suchej pokožke je zamerať sa na prevenciu začervenania a podráždenia. Pochopiť to nezabudnite nepoužívať príliš agresívny píling na pokožku alebo ho trieť väčšou silou, ako je potrebné.
Ako si umývať tvár
Ak máte suchú pokožku je vhodné si tvár umyť teplou vodou umiestnite teplú alebo studenú vodu. Extrémne teploty môžu ešte viac prehĺbiť nedostatok hydratácie, a to na tvári aj inde na tele. Počas procesu sa tiež neodporúča meniť teplotu vody. Je to mýtus, že je prospešný pre póry. Môže skutočne zlomiť krvné cievy.
Používate čistiaci prostriedok na tvár? V takom prípade sa uistite, že sa po umytí tváre necítite svrbenie a napätie. Ak sa vyskytnú tieto vedľajšie účinky, je pravdepodobné, že nepoužívate vhodný čistiaci prostriedok na pokožku. V mnohých čistiacich prostriedkoch na tvár existuje množstvo adstringentných zložiek, ktorým sa pri suchej pokožke najlepšie vyhnúť, ako je síran zinočnatý alebo kyselina salicylová.
Micelárna voda, čistiaci krém alebo čistiaca pena ... akýkoľvek formát si vyberiete, podstatné je, že nespôsobuje podráždenie. V prípade pochybností sa obráťte na predajcu. Budete vedieť, že ste našli ideálny čistiaci prostriedok, pretože vaša pokožka zostane svieža a hebká po jeho použití.
Ako hydratovať svoju tvár
hydratačný
Pretože suchá pokožka potrebuje veľa vlhkosti (a zvládne ju tiež bez problémov), sťažte si začervenanie a podráždenie tipovaním zvlhčovač, ktorý poskytuje čo najhlbšiu hydratáciu.
V súčasnej dobe, väčšina denných krémov už obsahuje krém na opaľovanie, ale nikdy to nezaškodí, aby som sa ubezpečil. Táto vlastnosť výrazne znižuje podráždenie spôsobené poškodením slnkom.
Sérum + hydratačný krém
Zvážte kombináciu hydratačného krému so sérom. Prvé pôsobia na vonkajšie vrstvy kože (čo je stále dôležité), zatiaľ čo séra môžu vďaka svojej menšej molekulárnej štruktúre preniknúť hlbšie. Výsledkom je úplnejšia hydratácia.
Olej na tvár
Chronicky suchá pokožka môže vo veľkej miere využívať výhody pleťových olejov. Dobré oleje na tvár nespôsobujú čierne bodky; a do svojich vzorcov zahŕňajú vitamíny, antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny. Navyše, zachytáva vodu v pokožke a posilňuje jej ochrannú bariéru.
Čo jesť na boj proti suchej pokožke
undefined Mastné kyseliny Omega 3 (tuniak, losos, ľanové semiačka, vlašské orechy ...) pomáhajú bunkám obsahovať viac vody. A suchá pokožka potrebuje čo najviac vody, aby bola opäť hladká.
Každý deň zjedzte pár kúskov ovocia Považuje sa za jedno z najlepších ošetrení suchej pokožky. A to je to, že vám dodajú antioxidanty, vitamíny a vodu, aby ste boli zdraví a hydratovaní.
Pre jeho časť, vláknina a listová zelenina vás pomôžu chrániť pred stresovými hormónmi a určitými faktormi životného prostredia, ktoré môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude vyzerať ešte suchšia. Tajomstvo spočíva v jeho dôležitých fytochemikáliách, ktoré pôsobia proti voľným radikálom v tele. Odporúčané denné množstvo vlákniny pre mužov je 38 gramov. Je potrebné poznamenať, že príliš veľa konzumácie môže brániť procesu rehydratácie pokožky, a preto je vhodné toto množstvo pri suchej pokožke neprekračovať.