Alkohol je pre naše telo toxický. Ak ho konzumujeme sporadicky a v malých dávkach, bude to mať reverzibilné účinky. ale nadmerná spotreba môže mať pre naše zdravie niekoľko následkov.
Piť z času na čas nespôsobí veľké škody na našom tele. Pri miernych alkoholických nápojoch budú riziká stále nižšie.
Existujú zdravé alkoholické nápoje?
Pravda je, že žiadne neexistujú. Alkohol nie je dobrý na pitie, ani v malých, ani vo veľkých dávkach. Podľa množstva skonzumovaného alkoholu môže byť akýkoľvek druh alkoholického nápoja zdraviu škodlivý. Najmä ak má nápoj vysoký stupeň alkoholu a je zmiešaný so sladenými nápojmi, s plynom atď.
Najhoršie alkoholické nápoje
- El aguardiente je to jeden z najmenej odporúčaných.
- El amaretto alebo mandľový likér, môže tiež poskytnúť vysokú dávku kalórií.
- Aníz a iné tráviace likéry. Je to nápoj oceňovaný v Španielsku a s vysokým obsahom alkoholu. Ak ho budete piť v nadmernom množstve, budete mať veľa kocoviny.
- Energetické nápoje a alkohol. Táto kombinácia stimulantov a energetických nápojov je výbušná. Môže dokonca viesť k otrave.
- Vodka patrí medzi destilované nápoje, ktorých použitie môže byť najškodlivejšie.
Menej agresívne alkoholické nápoje
Sangria
Tento obľúbený nápoj má ako hlavné ingrediencie červené víno a ovocie.. Ak sa konzumuje s mierou, môže dokonca poskytnúť zdravotné výhody. Ukázalo sa, že červené víno obsahuje antioxidanty, polyfenoly a ďalšie zdravé účinné látky.
Červené a biele víno
Ako sme videli, vína sú zdravé, prijímané s mierou. Pohár vína denne sa odporúča aj odborníkom na kardiológiu a výživu.
Whisky
Aj keď sa to zdá čudné, whisky má nízky obsah sacharidov a nulový obsah tuku. Okrem toho obsahuje antioxidant nazývaný kyselina ellagová, ktorý môže ničiť rakovinové bunky. Napriek všetkému sa jeho konzumácia kvôli miere alkoholu neodporúča.
pivo
Pivo má vysoké hladiny kremíka a môžu byť spojené s prínosom pre zdravie kostí. Hovorí sa tiež, že môže pomôcť znížiť infarkt, srdcovo-cievne ochorenia, choroby obličiek atď.
Zdroje obrázkov: Lepšie so zdravím