Lieky proti nachladnutiu

Lieky proti nachladnutiu

Aké sú najlepšie lieky na prechladnutie? Keď prídu chladné mesiace, riziko prechladnutia a prechladnutia sa zvyšuje. Je vhodné poznať triky, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky a rýchlejšie sa zotaviť.

Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili tomu, aby vám nádcha zatrpkla na deň. Objavte najefektívnejšie prostriedky na boj proti nachladnutiu.

Kuracia polievka

Horúca polievka

Kto nemal horúci vývar ako domácu liečbu za studena? Spomedzi všetkých liekov proti nachladnutiu je kurací vývar asi najúčinnejší. Zdá sa, že viac ako len ingrediencia, tajomstvo je v teple, ktoré dodáva telu, najmä hrdlu, a pomáha tak uvoľniť hlien, aby sa dal vylúčiť kašľom.

Kurací vývar však nie je jedinou stratégiou, ktorá vám môže pomôcť zahriať telo a sťažiť nepríjemné preťaženie. Pretože tajomstvo je v teple, je dobrý nápad dať si nejaký horúci nápoj (napríklad čaj alebo pohár horúceho mlieka). Ďalším spôsobom, ako získať prístup k výhodám pary pri prechladnutí, je urobiť si horúci kúpeľ. Môžete tiež urobiť paru na odčervenie nosa (Zahŕňa to položenie tváre na misku s horúcou vodou a pomalé dýchanie).

Pite dostatok vody

Pohár vody

Vodu majte vždy po ruke. A to je to, že zostať správne hydratovaný je veľmi dôležitý pre mnoho aspektov zdravia, vrátane boja proti nachladnutiu. Pri prechladnutí je vhodné telu dodať ďalšiu dávku hydratácie, pretože hlien znižuje hladinu vlhkosti v tele..

Pitie tekutín navyše pomáha tomu, aby hlieny boli menej odolné a ľahšie ich vylúčite kašľom a smrkaním. Je potrebné poznamenať, že nie všetky nápoje vám pri prechladnutí prospejú. Mali by ste sa vyhnúť konzumácii tých, ktoré obsahujú kofeín alebo alkohol, pretože môžu mať úplne opačný účinok: môžu spôsobiť dehydratáciu. Namiesto toho Izotonické nápoje, bylinkové čaje a ovocné džúsy sa považujú za dobrú voľbu, ak vás pitná voda omrzí.

Nízka úroveň hydratácie spôsobená prechladnutím je tiež známa v koža, najmä v oblasti nosa, pretože musíme neustále používať vreckovky. Hydratácia by preto nemala byť iba vnútorná, ale aj vonkajšia. Pre boj s týmto účinkom chladu zvážte naneste balzamy na nos a pery a zvlhčovače. Tento prostriedok je obzvlášť dôležitý pri práci, pretože okrem zvlhčenia pokožky pomôže zabrániť tomu, aby boli účinky chladu na vašom obraze také výrazné.

Gargle

voda a soľ na odstránenie krvných škvŕn z oblečenia

Bolesť v krku je jedným z najnepríjemnejších príznakov nachladnutia. Je to tak, že vám nielen bráni v tom, aby ste hovorili normálne, ale jedlo a dokonca aj ticho sa môžu stať malým mučením. Keď udrie boľavé hrdlo, je vítaná akákoľvek úľava, nech je akokoľvek malá. V tomto zmysle existuje veľa domácich liekov, ktoré môžete vyskúšať, pričom väčšina z nich je aspoň dočasne dosť efektívna. Jedným z nich je horúca voda s lyžičkou soli. Vieme, že to nie je najchutnejší nápoj, ale nezabudnite, že ho nemusíte prehltnúť, stačí kloktať a potom vypľuť.

Vysmrkať

Tkanivá

Jeden z najlepších liekov na prechladnutie je tiež najjednoduchší: smrkanie z nosa. Ich vyhodenie je lepšie ako ich prehltnutie, čo sa zdá logické, ale zdá sa, že nie všetci tomu rozumejú. Aby ste zabránili prenikaniu hlienu do uší, nie je vhodné príliš silno fúkať. Zvážte stlačenie jednej nosovej dierky, zatiaľ čo silne, ale jemne fúkajte do druhej.

Záverečné slovo

teplomer

Pamätajte, že lieky na prechladnutie môžu zmierniť príznaky a v niektorých prípadoch skrátiť ich trvanie, v žiadnom prípade však neprinášajú zázračný liek. Aj keď vám tieto triky môžu pomôcť zvýšiť ich znesiteľnosť, musíte bohužiaľ niekoľko dní žiť, aby ste vydržali jej príznaky. Priemerná doba prechladnutia je jeden týždeň.

Okrem toho, tiež dať nápravu, aby ste nenakazili ostatných, hovorí veľa o vás. Čo môžete urobiť, aby sa vaše okolie nenakazilo? Najefektívnejším riešením je neopustiť domov niekoľko dní. Okrem toho odpočinok pomáha zotavovať sa skôr a lepšie, pretože telo potrebuje všetku možnú energiu na boj proti infekcii. Ale to nie je vždy možné, pretože sú tu dôležité osobné a profesionálne povinnosti, ktoré si vyžadujú našu pozornosť mimo domova.

Rolák košeľa
Súvisiaci článok:
Tri spôsoby, ako si štýlovo zahriať krk v chladnejších dňoch

Ak musíte ísť von s prechladnutím, prvým krokom je zbaliť sa, aby ste zabránili zhoršeniu situácie. Pokiaľ ide o znižovanie pravdepodobnosti nákazy, môžete uviesť do praxe niekoľko tipov:

  • Obmedzte počet ľudí, s ktorými ste v kontakte
  • Keď musíte kašlať alebo kýchať, zakryte si ústa vnútornou časťou lakťa, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov do okolia

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.