Domáce lieky, ktoré vám pomôžu prežiť Vianoce

Vianočná oslava

Priznajme si to s pribúdajúcimi rokmi je vianočné obdobie čoraz menej láskavé k nášmu telu. Alkohol, decibely, nekonečné bankety a nedostatok spánku sú diabolským kokteilom, ktorý vstrekuje utrpenie tam, kde ako deti vládla iba ilúzia a dobré úmysly. Riešenie: Buďte opatrní pri nadmerných množstvách a vedzte, ktoré domáce opravné prostriedky fungujú v obidvoch prípadoch najlepšie.

Pite a jedzte s mierou je vo vašej ruke a iba v ruke, ale pomocou domácich liekov vám môžeme pomôcť. Nasledujúce informácie vám pomôžu cítiť sa znova ako človek, keď veci vyzerajú horšie, takže zahrňte tieto produkty a rastliny do svojich vianočných nákupov spolu s nápojmi a nugátom.

Kokosová voda na kocovinu

Nedostatok draslíka a horčíka spôsobený silným diuretickým účinkom alkoholu spôsobuje, že sa cítite slabí a malátni. Vynechajte na raňajky kávu, mlieko alebo čokoľvek, čo bežne konzumujete. Namiesto toho zjedzte banán a vypite čo najviac kokosovej vody.

Kapusta podporuje správnu funkciu pečene. Zahrňte do jedla šalát z tejto zeleniny, aby ste stimulovali prirodzený proces detoxikácie tela.

Olivový olej pred večierkom

Ak tomu chcete radšej zabrániť, vezmite si pred večierkom lyžicu olivového oleja. Mnoho ľudí tvrdí, že to funguje. Zdá sa, že je to preto, lebo maže črevá a obmedzuje vstrebávanie alkoholu v tele.

Harmanček a badián na zníženie jedla

Vylúhujte lyžicu kvetov harmančeka spolu s badiánom. Nechajte ho 5 minút dobre zakryté stáť a vypite ho, aby za pár minút zmizli tráviace ťažkosti spôsobené cukrom, tukmi a alkoholom vianočných hodov.

Tymián proti bolesti hlavy

Okolo Vianoc sú bolesti hlavy veľmi časté. Oslavy tohto ročného obdobia sa konajú na uzavretých, horúcich a predovšetkým veľmi hlučných miestach. Perfektná živná pôda pre bolesti hlavy. Tento problém môže zmierniť infúzia tymiánu a niekoľko minút čerstvého vzduchu.

Skúste spať hneď po príchode domov

Ak trávite celú noc párty, pokúste sa spať hneď po rannom príchode domov. Je to najpríťažlivejší okamih, pretože ak ho necháme na poludnie, hladiny melatonínu budú slabšie ako hladiny kortizolu. Predtým dobrá studená sprcha a tmavé a pokojné prostredie vám pomôžu lepšie zaspať. A pamätajte, že ideálne je spať sedem hodín po sebe.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.