Dlhodobý pracovný stres zvyšuje riziko rakoviny

stres a riziko rakoviny

Značnú časť pracovného rytmu dnes dominuje úzkosť a stres. V tomto zmysle bolo vykonaných niekoľko štúdií, ktoré s tým súvisia akumulujú intenzívny život pracovných miest a riziko rakoviny.

Týmto spôsobom tí, ktorí majú vo vašom každodennom živote vysoká úroveň stresu, riziko rakoviny pľúca, žalúdok alebo hrubé črevo je oveľa väčšie.

Profesie s vyšším stresom a rizikom rakoviny

Čo profesie sú najviac náchylné na stres? Medzi nich patria: hasič, priemyselný inžinier, letecký inžinier, hlavný mechanik alebo železničný dispečer atď.

Stres okrem toho, že je ovplyvnený profesiou, pracovným režimom atď., Určuje aj charakter, ktorý osoba má. Takto môže byť stres u toho istého človeka veľmi odlišný.

stres

Ďalšie faktory, ktoré obklopujú stres a ovplyvňujú zdravie

V uskutočnených štúdiách ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú spolu so stresom a úzkosťou naše zdravie. Ide napríklad o neistotu zamestnania, zákaznícke služby, finančné alebo finančné problémy alebo vzťahy s kolegami a šéfmi.

So všetkými týmito výsledkami sa analyzuje či sa má chronický psychický stres považovať za problém verejného zdravia.

Riziká stresu

The vzťah, ktorý existuje medzi emočný stres a kardiovaskulárne nehody, na dlhú dobu. V okamihoch, ktoré nasledujú po emocionálnych poruchách, existuje zvýšené riziko akútneho infarktu myokardu alebo iných druhov kardiovaskulárnych príhod.

Ako zvládať stres?

  • Musíte si byť vedomí niektoré veci v našom živote sa nedajú zmeniť jednoduchým spôsobom. Preto je najlepšie prispôsobiť ich nášmu každodennému dňu.
  • Tam situácie, ktoré nás stresujú, a mali by sme sa im vyhnúť.
  • hrať cvičenie a fyzické aktivity vždy to pomôže, pretože uvoľňujeme látky z nášho mozgu. Dobrá denná prechádzka (bez času v telocvični) by mohla stačiť.

Doprajte si dostatok spánku, kvalitnú stravu a používajte relaxačné techniky, doplní naše nástroje na boj proti stresu.

Zdroje obrázkov: Salud 180 / Youtube


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.