Crackberry, nová závislosť

El malina Je to jedna zo závislostí, ktorá rastie a súvisí s nerozvážnym používaním blackberry (alebo iného smartphonu).

BlackBerry alebo iPhone sú vynikajúce zariadenia tejto doby, ktoré kombinujú používanie mobilných telefónov so schopnosťou posielať e-maily, používať Word, Excel, čítať správy, zúčastňovať sa na sociálnych sieťach, zdieľať poznámky a kalendáre atď.

U úzkostných alebo mimoriadne náročných ľudí sa použitie ostružiny môže stať jedným z hlavných príznakov pracovnej závislosti a vynikajúcou zámienkou na odloženie osobného života.

A to natoľko, že túto záležitosť považovali vedci na Sloan School of Business MIT, poprední svetoví odborníci v nových technológiách, za pozornosť. V článku Vyvážená strava prezentujú výsledky vyšetrovania účinkov Blackberry na pracovníkov spoločnosti. Správa konštatuje, že ciele spoločnosti sa zdali „ušľachtilé“: smerovali k zlepšeniu rovnováhy medzi pracovným a osobným životom. Mnoho pracovníkov sa kvôli svojej úlohe (išlo o finančnú úlohu) potrebovalo pripojiť zo svojich domovov (aj cez víkendy), aby mohli odpovedať na čakajúce správy. V tom čase špekulovali manažéri takto: „V prípade Blackberry budú mať zamestnanci flexibilitu pracovať kedykoľvek. V rade v supermarkete, vo vlaku atď. Ak využijú tieto prestoje na odpovedanie na čakajúce správy, po príchode domov sa budú môcť odpojiť. Výsledky však boli diametrálne odlišné. Po chvíli sa deväť z desiatich zamestnancov priznalo k závislosti na prístroji. Bolo pre nich nemožné, aby nekontrolovali e-maily každých päť minút, nech už boli kdekoľvek.

Záver: Blackberry sa stal skutočným virtuálnym reťazcom, ktorý nakoniec vymazal akúkoľvek hranicu medzi osobným a pracovným životom a pracovná klíma sa zhoršila: medzi kolegami v kancelárii sa vytvorilo presvedčenie, že ktokoľvek by mal byť k dispozícii 24 hodín denne (vrátane víkendov). Všetci dúfali, že ak pošlú e-mail kolegovi v sobotu o 21:21, mali by dostať odpoveď do 05:XNUMX. Skraty sa znásobili a za dva, tri mesiace sa väčšina priznala, že trpí určitou závislosťou od prístroja, a uznala, že ich začlenením do každodennej rutiny vážne ovplyvnila ich kvalitu života.

Samotná spoločnosť utrpela a musela sa rozhodnúť, že počas stretnutí bude nútený vypínať zariadenia, pretože aj samotní riadiaci pracovníci namiesto toho, aby venovali pozornosť tomu, čo sa hovorí, neustále kontrolovali ich poštovú schránku alebo výstrahy, ktoré zariadenia spúšťali.
Táto otázka stúpa na popredné miesta v agende: denník Dailymail zverejnený na svojej obálke: „Blackberry môže byť taký návykový, že jeho používatelia môžu potrebovať liečbu podobnú liečbe drogovo závislého. Kľúčovým znakom toho, že si používateľ získal závislosť, je to, že keď sa sústredí na svoje zariadenie Blackberry a ignoruje všetko okolo seba. “

Niekoľko rád:

• Zmiernite podnety: zatvorte všetky aplikácie, ktoré vás bombardujú, oznámeniami od ľudí, ktorí vám píšu, volajú vám, hľadajú vás. Či už je to Outlook, Messenger alebo iný. Keď pracujete na jednej veci, ostatné vypnite. A ak ste doma, uzavrite všetko a spojte sa s ďalšími plánmi: televízorom, knihou, vašimi deťmi, partnerom, kuchyňou, upratovaním. Čokoľvek, čo vás odvedie od počítača a telefónu.
• Vypnite zariadenie Blackberry: keď ste doma alebo mimo pracovnej doby, nenechajte sa privolať červenými svetlami mobilného telefónu alebo inými varovnými signálmi, aby ste videli, čo je nové v krabici. Ste vo svojej chvíli odpočinku a to, čo je, môže čakať. Unáhlené rozhodnutie a neustále odpovedanie na všetko môže viesť dokonca k chybám. Pauzy pomáhajú lepšie premýšľať a riešiť.
• Obmedzte kontrolu e-mailov a správ: naplánujte si, koľkokrát za deň uvidíte poštu alebo si prečítate správy. Napríklad dvakrát denne. Alebo tri, ak si to vyžaduje vaša úloha. Ale na plný úväzok, nie. Nie je to potrebné. Ak nie ste schopní vypnúť mobilný telefón alebo zavrieť poštu niekoľko hodín denne, poraďte sa s odborníkom. Možno trpíte úzkostnou poruchou.
• Pamätajte, že ak ste pred časom robili svoju prácu a boli efektívni bez prístroja, určite sa môžete vrátiť o pár krokov späť a prehodnotiť, ako využiť túto technológiu vo svoj prospech. Má veľa výhod, ale nie vtedy, ak vám dominuje. Vy alebo príkaz Blackberry?

Dajte Blackberry vibrovať a vyraďte ich z dohľadu, keď máte iné úlohy alebo iné plány. A cez víkend to vypnite.

Teraz pre diskusiu ... ovplyvňuje váš osobný a spoločenský život to, ako používate ostružinu?