Môže existovať strach z rozhovoru s partnerom. Vždy sa snažíme vyvíjať a v tomto prípade jeden z nich neakceptuje, že existujú určité zmeny, alebo verí, že sa nič nenapraví. Skúsiť urobiť reagovať na svojho partnera je to rovnaké, ako keby ste sa s ním alebo s ňou rozprávali o tom, čo vás trápi, a bez toho, aby ste sa museli cítiť zranení.
Niekedy môže byť mrzutosť voči našim partnerom frustrujúca, najmä ak sa vyskytli záchvaty hnevu, vzlykania, slovné potýčky, ktoré sa nenaplnili. Treba mať na pamäti, že existujú rôzne situácie, do ktorých sa dá zapadnúť Ako hovoriť so svojím partnerom bez toho, aby ste sa dostali do hádky.
Ako prinútiť partnera reagovať?
Keď je medzi dvoma ľuďmi veľká dôvera, komunikácia zvyčajne vzniká v obvyklom kontexte. Jazyk je zvyčajne sladký, srdečný, bez výkyvov a používajú sa slová ako „zlato“, „láska“, „pekný alebo krásny“ atď. Problém sa zistí, keď tento jazyk sa nepoužíva a už je podozrenie, že niečo nie je v poriadku. To, že sa necítime komunikatívni a pochopení, nám môže spôsobiť, že sa budeme cítiť dosť zle. V tomto bode musíme urobiť reagovať na nášho partnera aby monotónnosť nenahradila takýto zvyk a nespôsobila zhoršenie vzťahu.
Pri prenose správy treba byť čo najstručnejší Uistite sa, že to, čo máte povedať, je čo najviac zhrnuté, ale že tomu rozumiete. Dlhé rozhovory alebo tirády začínajú unavovať, kto vyjadruje svoje city, nemôže dlho rozprávať, pretože ten druhý áno cítiť odmietnutie a odpojenie. Najlepším riešením je udržiavať komunikáciu pevnú, stručnú a láskavými slovami.
Rozhovory musia byť každodenné s jemným tónom
Ak naozaj chcete, aby váš partner reagoval, musíte venovať pozornosť a empatiu. Ak je rutinou nechať dni plynúť, teraz sa môžu stať malými momentmi záujmu.
vyskúšať požičať svoj záujem opýtať aký mal deň, sedel vedľa neho a nenechal sa ničím vyrušiť z rozhovoru. Ak existuje formálna odpoveď, môžete pridať ďalšie otázky, ktoré upútajú vašu pozornosť a súvisia s konverzáciou.
Nezvyšujte hlas, ale buďte mäkký a pomalýfunguje to oveľa lepšie. Oveľa horšie funguje zvyšovanie tónu vášho hlasu, keďže nevenujete toľko pozornosti a je pre nich ťažšie počúvať vás. Keď človek začne kričať, diskusia sa môže skončiť prekrikovaním a hádkou, ktorá môže byť poriadne ostrá.
Tu môže mať každý svoje vlastné dôvody bez toho, aby dosiahol nejaký stredný bod. Keď diskusia skončí, čo môže zostať, je hnev a úzkosť. Počnúc zásadami, o ktorých sme diskutovali, môžete svojho partnera prinútiť reagovať.
nepoužívajte slová "nikdy", "nikdy" alebo "vždy", pretože mnohé pojmy sa dajú zamieňať. Vieme, že zmeniť niektoré aspekty je takmer nemožné, preto je lepšie nikoho k zmene nenútiť.
Nekritizujte jeho spôsob bytia
Je vážnou chybou kritizovať jeho spôsob bytia, dokonca podať žiadosť, že sa musíte zmeniť. Môžete polemizovať o tom, aké sú a implementovať nejaké hodnoty, ale nemôžete od niekoho drasticky žiadať zmenu, nieto ešte vydieranie. Ako vždy a najlepšie funguje, keď hovoríte zo svojich vlastných pocitov
Robí váš partner veci, ktoré vás rozčuľujú? Bezpochyby máte viacero možností, nahnevajte sa alebo to nechajte tak. Neexistuje žiadna verná a konkrétna rada, pretože to bude závisieť od toho, ako sa to stane a či sa to stalo sporadicky.
Ak to robíte rekurzívne, je to jednoduché prekonajte svoju trpezlivosť a vnímajte to ako niečo neprijateľné. Je to úplne normálne. Ako odporúčanie, ak život s osobou nemožno prekonať, najlepšie je zo vzťahu odísť. Ak chcete urobiť takéto rozhodnutie, musíte zvážiť, kam až taká tolerancia k hnevu siaha, pretože najlepšie je snažiť sa cítiť dobre.
Pýtajte sa na všetko potrebné
Pýtanie sa snaží dostať dnuo tom, čo pár skutočne napadne. Neprestávajte sa pýtať a vždy, keď máte pochybnosti, je najlepšie konzultovať akúkoľvek pochybnosť. Ak vás to príliš trápi, musíte sa pokúsiť upokojiť situáciu a poukázať na to, že vám na ňom/nej záleží.
Vždy si nájdite chvíľku na spýtanie sa alebo hovorte v kľudnej chvíli. Obaja by ste mali byť pokojní a vnímaví. Nemôžete sa rozprávať po búrlivej hádke, alebo keď je dvojica nepokojná, keď šoférujete, v momente napätia alebo koncentrácie.
Čo sa stane, keď si partner nereaguje? Je ťažké sa s takouto situáciou vysporiadať, ale ak nie je iná náprava, najlepšie je situáciu prijať a ísť ďalej. Ak vzťah nepokračuje, pretože je neudržateľný, súhlaste so zmenou svojho života a vyhľadajte pomoc zvonku. Začína to správnou životosprávou, zdravou stravou, cvičením a dostatkom oddychu. Sú to návyky, ktoré pomáhajú oveľa lepšie usmerňovať pocity.