5 návykov, vďaka ktorým budete vyzerať staršie

Tabak v šialených mužoch

Pokožka tváre už v priebehu starnutia stráca dostatočnú svietivosť a hladkosť, aby sa ľahšie pracovalo so zlými návykmi., ktoré sú rýchlou cestou, aby vyzerali staršie ako vy.

Vyvarovanie sa týchto chýb vás nenechá navždy mladými, ale pomôže vám spomaliť výskyt prejavov starnutia (ako vrásky, škvrny a jemné linky), čo je už veľa.

Nechráňte sa pred slnkom

Je to klasika, hoci ju nikdy nebolí spomenúť, pretože jej následky sa môžu pohybovať od predčasných škvŕn a vrások až po vážne choroby, ako je rakovina. Chrániť sa pred slnečnými lúčmi je nevyhnutné nielen v lete, ale aj v zime. Preto sa musíte uistiť, že váš denný krém obsahuje ochranu proti slnečnému žiareniu SPF. Ak je vaša pokožka veľmi citlivá, neváhajte sa uchýliť k mimoriadnej ochrane, ktorú ponúkajú čiapky a čiapky počas hlavných hodín dňa.

Hydratačný krém CeraVe

Nedostatok spánku

Ak pokožka nedostatočne odpočíva, zvyšuje sa riziko vačkov pod očami a vrások. Spite 7 až 9 hodín denne, aby vaše oči nepôsobili unavene a pokožka nestratila viac pružnosti, ako je potrebné.

Nepoužívajte pravidelne hydratačný krém

Pokiaľ ide o to, aby pokožka zostala bujná a žiarivá, nestačí ju z času na čas hydratovať; chce to pravidelnosť. Ani to nestojí toľko ... trvá to len pár sekúnd ráno a pár sekúnd pred spaním. Odmena je väčšia ako námaha.

Muž nanášanie krému na tvár

Život v strese

Stres zvyšuje nielen vaše riziko srdcových chorôb a nadváhy, ale súvisí aj so zníženou tvorbou kolagénu. A keď už toho začne byť málo, na tvári vám voľne prebehnú ochabnuté vrásky.

Zneužívanie alkoholu a tabaku

Alkohol aj tabak prispievajú k vráskam na tvári, vďaka čomu pôsobíte staršie. Nerobia vám nijaké láskavosti ani vo vnútri, a tým vám poškodzujú pečeň a pľúca. Vzdať sa týchto dvoch zvykov je veľkým krokom k sviežejšiemu obrazu.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Komentár, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Emilio Santiago dijo

    dobré popoludnie, Miguel,

    Túto stránku som nepoznal a považovala som ju za veľmi zaujímavú. Tento článok je tiež smutný, že stále neexistuje úplné povedomie o tom, že veci ako zneužívanie alkoholu spôsobujú predčasné starnutie. Niekedy nemusíte robiť veľké veci, aby ste sa o seba postarali, ale stačí mať trochu zdravého rozumu.