නිවසේදී කළ යුතු ග්ලූට් ව්‍යායාම

නිවසේදී කළ යුතු ග්ලූට් ව්‍යායාම

අවස්ථානුකූල හේතූන් මත, බොහෝ විට අපට ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට අපගේ කාලය කැප කළ නොහැක, නමුත් අපට එය පුහුණු කළ හැකිය…

publicidad
හොඳම යන්ත්‍ර

මේදය දහනය කිරීමට හොඳම ජිම් යන්ත්‍ර

මේදය දහනය කිරීමට ජිම් යන්ත්‍ර ඕනෑම කෙනෙකුට තිබේ. ඔවුන් සිටින බැවින් අපට ඕනෑම ව්‍යායාම් ශාලාවකින් ඔවුන්ව සොයාගත හැකිය…

හොඳම ක්‍රියේටීන් වෙළඳ නාම මොනවාද?

හොඳම ක්‍රියේටීන් වෙළඳ නාම මොනවාද?

ක්‍රියේටීන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ආහාර වේලෙහි අතිරේකයක් ලෙස ස්ථාන ලබා ඇත. ඇමයිනෝ අම්ල තුනක එකතුවක් අඩංගු වේ: ග්ලයිසීන්, ...

වෙළඳපොලේ ඇති හොඳම ක්‍රියේටීන්

වෙළඳපොලේ ඇති හොඳම ක්‍රියේටීන්. එහි වාසි සහ එය ගත යුතු ආකාරය

ක්‍රියේටීන් යනු ශාරීරික යෝග්‍යතා සහ කායවර්ධන ලෝකයේ දිගු කලක් තිස්සේ පවතින ද්‍රව්‍යයකි. මෙම නිෂ්පාදනය කර ඇත්තේ…

යෝග්යතාවය

නිවසේදී මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා ව්යායාම සහ චර්යාවන්

නිසැකවම අපගෙන් සමහරෙක් බර අඩු කර ගැනීමට සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට ක්‍රීඩා චර්යාවක් ආරම්භ කළහ. අනිවාර්යයෙන්ම,…

ක්රීඩා අතිරේක

ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත ක්රීඩා අතිරේක

ඉහළ කාර්ය සාධනයක් සහිත ක්‍රීඩා යනු ක්‍රීඩකයෙකුට වැඩිපුරම ශාරීරික අවශ්‍යතා ඇති කරන ක්‍රීඩා වේ. ඔහුගේ උදාහරණ කිහිපයක් තවත්…

නිවසේදී කළ යුතු කකුල් ව්‍යායාම

නිවසේදී කළ යුතු කකුල් ව්‍යායාම

ඔබ නිවසේදී ක්රීඩා කිරීමට කැමතිද? එසේත් නැතිනම් ඔබ නිවසේදී විශේෂ දින චර්යාවක් සමඟ ව්‍යායාම් අභ්‍යාස සම්පූර්ණ කිරීමට කැමතිද?...

ප්‍රවර්ග ඉස්මතු කිරීම්