යෝග්යතාවය

El ශාරීරික යෝග්යතාව ශබ්ද කෝෂයට අනුව ශරීරය යහපත් තත්ත්වයේ තබා ගැනීම හෝ තබා ගැනීම අරමුණු කරගනිමින් නිතිපතා සැලසුම් කර අනුගමනය කරන පුනරාවර්තන චලනයන්හි භෞතික ක්‍රියාකාරකම් වේ. යෝග්‍යතා ලෝකයට සම්බන්ධ සෑම දෙයක්ම මෙහි ඔබට හමුවනු ඇත යෝග්‍යතාවය ලබා ගත හැකි ආකාරය හෝ හොඳම ශාරීරික තත්වය පිළිබඳ උපදෙස්.
ඊට අමතරව, ක්‍රීඩා ඇඳුම් ආශ්‍රිත දේවල් හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ අපගේ ජීවිතයට පහසුකම් සපයන වෙනත් අංගයක් හෝ උපාංගයක් සඳහාද අපට ඉඩකඩ තිබේ.

    පිටු:
  • 1
  • 2
ඉදිමුණු බඩ: එය විසඳීමට උපක්රම

ඉදිමුණු බඩ: එය විසඳීමට උපක්රම

විසින් ඇලිසියා ටොමෙරෝ කරන්න .

වෙහෙසකර ඉදිමුණු බඩ බොහෝ පිරිමින්ගේ සහ ගැහැණුන්ගේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම් වලින් එකකි, එය බැසීමට සහ එය අත්හැරීමට නොහැකි වූ විට ...

publicidad
සපත්තු ලේස් තිබීම හොඳ ලකුණක්ද?

සපත්තු ලේස් තිබීම හොඳ ලකුණක්ද?

විසින් ඇලිසියා ටොමෙරෝ කරන්න .

අපි ඉඳහිට හෝ නොකඩවා ක්‍රීඩා පුරුදු කරන්නේ නම්, යම් අවස්ථාවක දී අපට සම්භවයක් ඇති මාංශ පේශි වේදනාවක් ඇති විය හැකිය.

ශාරීරික යෝග්යතාව

යෝග්‍යතාවය: නිවසින් පිටව යාම හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ගාස්තු නොමැතිව ගොනෙකු මෙන් වන්න

විසින් ඊසාක් කරන්න .

බොහෝ දෙනෙක් අවුරුද්ද ආරම්භයේදී ආහාර ගැනීමට හෝ ජිම් එකට යාමට හෝ එය පැමිණෙන විට පොරොන්දු වන අයයි.

ප්‍රවර්ග ඉස්මතු කිරීම්