ලෝකයේ වඩාත්ම මාංශපේශී මිනිසා: Helmut Strebl

ලෝකයේ වඩාත්ම මාංශපේශී මිනිසා: Helmut Strebl

හෙල්මට් ස්ට්‍රෙබ්ල් යනු ලෝකයේ වඩාත්ම මාංශපේශී මිනිසා බවට සැකයක් නැත. අද එය නිර්වචනය කර ඇත්තේ කායවර්ධන ක්‍රීඩකයා සමඟ ...

ව්‍යායාම් ශාලාවේ කකුල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පුරුද්දක්

ව්‍යායාම් ශාලාවේ කකුල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පුරුද්දක්

පුද්ගලයෙකු විසින් අනුගමනය කළ යුතු දින චර්යාවේ මූලික කොටස වන්නේ කකුල් සමඟ පුහුණු කිරීම සහ ව්‍යායාම කිරීමයි.

publicidad
පපුව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස

ඉහළ පපුව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස

ඉහළ පෙක්ටෝරල් සහ එහි සියලුම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අපි ව්‍යායාම මාලාවක් කැප කරන්නෙමු. එය ප්‍රධාන වශයෙන් කොටස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි…

ආහාර සහ ව්‍යායාම සමඟ තරබාරු කකුල් ලබා ගන්නේ කෙසේද?

ආහාර සහ ව්‍යායාම සමඟ තරබාරු කකුල් ලබා ගන්නේ කෙසේද?

ඔවුන්ගේ ශරීරය නැවත හැඩගස්වා ගැනීමට අවශ්‍ය අය සිටිති, බොහෝ දෙනෙක් පරිමාව අඩු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ රූපය සමෝච්ඡය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වනවා සේම, අනෙක් අය කෙසේ වෙතත් කැමති…

ඉදිමුණු බඩ: එය විසඳීමට උපක්රම

ඉදිමුණු බඩ: එය විසඳීමට උපක්රම

වෙහෙසකර ඉදිමුණු බඩ බොහෝ පිරිමින්ගේ සහ ගැහැණුන්ගේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම් වලින් එකකි, එය බැසීමට සහ එය අත්හැරීමට නොහැකි වූ විට ...