ශරීරය නැවත සකස් කිරීම
ශරීරය නැවත සකස් කිරීම ආහාර සහ ව්‍යායාම අතර ක්‍රමයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් අංග දෙකක් ආවරණය කරයි. බර අඩුවීම…
පෝෂණය
- පිටු:
- 1
- 2
ඕට් මස් තර කරනවාද?
ඕට් මස් අපගේ දෛනික ආහාර වේලට හඳුන්වා දී ඇති අතර උදේ ආහාරය සඳහා විශිෂ්ට මිතුරෙකු වන්නේ කෙසේද? එය ධාන්ය වර්ගයක් ...
ආහාර සහ ව්‍යායාම සමඟ තරබාරු කකුල් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
ඔවුන්ගේ ශරීරය නැවත හැඩගස්වා ගැනීමට අවශ්‍ය අය සිටිති, බොහෝ දෙනෙක් පරිමාව අඩු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ රූපය සමෝච්ඡය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වනවා සේම, අනෙක් අය කෙසේ වෙතත් කැමති…
Coca-Cola Zero ඔබව තරබාරු කරයිද? අපි සියලු සැකයන් විසඳන්නෙමු
සිසිල් බීම වල නිල පිටු වල දත්ත වලට අනුව, ඔවුන්ට ඇත්තේ තනි මතයක් පමණි. Coca-Cola Zero තර නොවේ. මත පදනම්ව…
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් යනු මිනිසෙකුගේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන හෝමෝනයකි. ඒක හෝමෝනයක්...
මත්පැන් ඔබව තරබාරු කරයිද?
ඔබ රේඛාව ටිකක් තබා ගැනීමට සිතන්නේ නම්, මත්පැන් වල කැලරි විශාල ප්‍රතිශතයක් ඇති බව ඔබ හඳුනාගත යුතුය.
ඉදිමුණු බඩ: එය විසඳීමට උපක්රම
වෙහෙසකර ඉදිමුණු බඩ බොහෝ පිරිමින්ගේ සහ ගැහැණුන්ගේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම් වලින් එකකි, එය බැසීමට සහ එය අත්හැරීමට නොහැකි වූ විට ...
වැඩි සීනි සහිත පලතුරු
පලතුරු යනු අපට පරිභෝජනය කළ හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්නම ආහාරයකි, එය අපගේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි.
මාංශ පේශිවලට සම ඇලවිය යුතු ආකාරය
බොහෝ ආහාර වේල දකුණු පාදයෙන් ආරම්භ වන අතර ප්රතිඵල ඉතා සතුටුදායක ලෙස අවසන් වේ. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු වුවහොත් ...
වසන්තයේ දී හොඳ ආහාර වේලක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?
එහි පළමු සතිවල වසන්තයත් සමඟ, අපි හොඳ ආහාරයක් පවත්වා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා නව ආහාර පුරුදු වර්ධනය කිරීම ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ.
තරබාරු නොවන මස් මොනවාද
තරබාරු නොවන මස් මොනවාද සහ ඒවා මොනවාදැයි කල්පනා කරන අය බොහෝ ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මස් තරබාරු නොවේ ...