ජර්මානු පෝටිලෝ
මම පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සහ ක්‍රීඩා පෝෂණවේදියෙක්මි. මම වසර ගණනාවක් තිස්සේ යෝග්‍යතා හා පෝෂණ ලෝකයට කැපවී සිටින අතර ඒ පිළිබඳ සෑම දෙයක් ගැනම මම දැඩි උනන්දුවක් දක්වමි. මෙම බ්ලොග් අඩවිය තුළ මට හැඟෙන්නේ කාය වර්ධන පිළිබඳ මගේ සියලු දැනුම, හොඳ ශරීරයක් ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, සෞඛ්‍යය ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදි ආහාර වේලක් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි.
ජර්මන් පෝටිලෝ 210 අප්රේල් මාසයේ සිට ලිපි 2018 ක් ලියා ඇත
- 05 අගෝස්තු ආකර්ෂණීය වන්නේ කෙසේද
- 02 අගෝස්තු කාන්තාවකට දිය යුතු දේ
- 29 ජූලි ඉණ වටා මේදය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
- 28 ජූලි පරාමිතික නිෂ්පාදන අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගැනීමේ වාසි
- 27 ජූලි පිරිමින් සඳහා ලෙදර් කලිසම්
- 20 ජූලි ඔබේ සහකරු නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද
- 15 ජූලි කාන්තාවක් සක්රිය කරන්නේ කෙසේද
- 13 ජූලි මගේ සහකරු මා සමඟ සැලසුම් කරන්නේ නැත
- 08 ජූලි හයිපර්ටෝනියා: එය කුමක්ද, වර්ග සහ ලක්ෂණ
- 06 ජූලි රැවුල මත හිසරදය
- 29 ජුනි ඔබ තරුණ වියේදී තට්ටයට යන්නේ දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද