ඔබේ සහකරු සතුටු කරන්නේ කෙසේද?

සතුටු යුවළක්

යුවළක් පදනම් වී ඇත්තේ ආදරය හා එකට කාලය ගත කිරීම මත පමණක් නොවේ. දෙදෙනාම අතර සහයෝගය අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් නරක වූ විට තම සහකරුවා සතුටු කිරීමට දන්නේ නැති බොහෝ අය සිටිති. හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ පැන නගින ගැටලුවලට මුහුණ දීමට ශක්තිය ලබා ගැනීමට මෙම සහාය අවශ්‍ය වේ. එමනිසා, මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට කියන්නට යන්නේ ඔබේ සහකරු සතුටු කරන්නේ කෙසේද?.

ඔබේ සහකරු සතුටු කිරීමට ඔබ නොදන්නේ නම්, මෙය ඔබගේ තනතුරයි.

සාමාන්‍ය ජීවිත ගැටලු

ඔබේ සහකරු වැරදි වූ විට ඔහුව සතුටු කරන්නේ කෙසේද?

යුවළක් ලෙස ජීවිතය සංකීර්ණ වුවද අපගේ පෞද්ගලික ජීවිතය ද විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. වැඩ ගැටළු, ආර්ථික හෝ මූල්‍යමය සංකූලතා, නරක ආරංචි, පවුලේ හෝ මිතුරන්ගේ ගැටුම්, ගමනාගමනය, ජංගම දුරකථන බිඳවැටීම, ඉහළ වටිනාකමකින් යුත් තාක්ෂණික උපකරණ යනාදිය ඇත. සෑම දෙයක්ම අසීමිත හැකියාවන් නිසා අපගේ සහකරුට නරක දවසක් ගත කළ හැකිය. මෙම අවස්ථා වලදී නරක මනෝභාවයන්, කම්මැලිකම සහ ශාරීරිකත්වයට වඩා මානසික වන අධික තෙහෙට්ටුවක් පවා සාමාන්‍යයෙන් පෙනේ.

අපි ඉවසිලිවන්තව සිටිය යුතු අතර ඔබේ සහකරු සතුටු කිරීමට ඉගෙන ගත යුත්තේ මෙහිදීය. Negative ණාත්මක ආකාරයකින් අපට බලපාන ජීවිතයේ අපහසුතාවයන්ගෙන් කිසිවෙකු ආරක්ෂා නොවේ. පරමාදර්ශය වන්නේ ගැටලුව අපව ජය ගන්නා අවස්ථා තිබුණත් ruc ලදායී ආකාරයකින් ඔවුන්ට මුහුණ දීමයි. සංකීර්ණ වන එක් දිනකදී ඔබේ සහකරු ඔබේ පැත්තේ සිටී නම්, ඔබ ඔහුව සතුටු කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ නම් එය වඩාත් විනෝදජනක වනු ඇත. ඔබේ සහකරු සතුටු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අපි ප්‍රධාන ඉඟි කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු.

ඔබේ සහකරු සතුටු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට උපදෙස්

ඔබේ සහකරුට සවන් දෙන්න

සමහර විට වඩාත් පුළුල් හා ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් වන්නේ ඔබේ සහකරුට ඇහුම්කන් දීමයි. ඔබට නිහ silence ව හෝ කෙටි වාක්‍ය ඛණ්ඩවලින් එය සවන් දිය හැකිය. වැදගත්ම දෙය නම් හොඳින් ප්‍රතිචාර නොදක්වන අය සිටින බැවින් ඔවුන්ගේ ගැටළු පැවසීමට පුද්ගලයාට බලපෑම් කිරීම නොවේ. අපට නරක යැයි හැඟෙන දේවල් ගැන කථා කිරීම ගැටළු වලට මුහුණ දීමට සහ negative ණාත්මක චෝදනා වලින් අපව නිදහස් කර ගත හැකි හොඳම ප්‍රතිකාරයකි. හොඳම දෙය නම් ඔබේ සහකරු අසල වාඩි වී උනන්දුවක් දක්වන මුල සිටම තමා ගැන පැහැදිලි කර දෙන ලෙස ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටීමයි.

මෙම අවස්ථා වලදී, ලිංගිකත්වය හොඳ d ෂධයක් විය හැකිය. ඔහුගේ සමහර මන as කල්පිතයන් ඔබ දන්නේ නම්, මූලිකත්වය ගැනීමෙන් ඔබට ඔහුව පුදුම කළ හැකිය. ලිංගිකත්වයට හොඳ උදව් කිරීමෙන් පසු, අයහපත් කාලයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ආහාර ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයක් විය හැකිය. සමහර විට ආහාර පිටත හෝ නිවසේ තිබීම විය හැකිය. ඔබේ සහකරුට කැමතිම ආහාර සමඟ විනෝද විය හැකිය. බඩ පිරී තිබේ නම් හදවත සතුටු වේ. ඔබේම දෑතින් ආහාර පිළියෙළ කර ඇත්නම් එය වඩා හොඳය.

ඔබේ සහකරු පරාජයට පත් වූ විට ඔහුව සතුටු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සහකරු සතුටු කරන්නේ කෙසේද?

ඔහු ඔබ වෙනුවෙන් ඉතා සුවිශේෂී පුද්ගලයෙක් බවත් ඔබ ඔහුට කොතරම් ආදරය කරනවාද යන්නත් සෑම විටම ඔහුට විවෘතව කියන්න. එය ඔබගේ ගැටළු විසඳන්නේ නැතත්, ඔබේ පැත්තෙන් ඔබට සහාය ඇති බව දැන දැනම ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වනු ඇත. සමහර විට, යමෙකු විශේෂ ගැටලුවක හෝ තත්වයක ගිලී සිටින විට, ඔබට තත්වය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් නොමැත. සිදුවෙමින් පවතින සෑම දෙයකම සන්දර්භය විශ්ලේෂණය කර එහි වාසි සහ අවාසි මොනවාද යන්න ඉතා හොඳින් පැහැදිලි කළ හැකිය. උදාහරණ වශයෙන්, "සෑම දෙයක්ම වැරදී ඇත", "මම නිෂ් less ලයි" හෝ "මට පිටවීමට මගක් නැත" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩ පවසන බොහෝ අය සිටිති.. සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදුවන බවත් ඔහු හොඳ අතට හැරෙනු ඇති බවත් ඔබට දැක ගත හැකි වන්නේ මෙයයි. මා ඔබ අසල මා ළඟ සිටීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔවුන් දෙදෙනා අතර මේ මොහොතේ ඔවුන්ට විසඳුමක් සොයා ගත හැකි බවයි.

ගැටලුව සන්දර්භය තුළ තැබීම ගැන අප කතා කරන විට, අපි කතා කරන්නේ ගැටලුව අවම කිරීම හෝ එය බැහැර කිරීම ගැන නොවේ. "ඔබ අතිශයෝක්තියට නංවන" හෝ "ඔබ පවසන ආකාරයට නොවිය යුතුය" වැනි සමහර ප්‍රකාශන ඔබ යම් යම් දේ නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන විට යම් සාකච්ඡාවකට තුඩු දිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට අප සම්බන්ධ නොවූ ගැටලුවක නරකම කොටස අපට තිබිය හැකිය. මේ සඳහා උදාහරණයක් ලබා දෙමු: අපගේ සහකරුට රැකියාවේ නරක දවසක් ඇති අතර ආතතියට පත්ව ඇත. බොහෝ විට, ඔබට විශාල ඉවසීමක් නොමැති නම්, ඔබගේ නරක දිනය වෙනුවෙන් ගෙවීම අවසන් කරමු. එය සාධාරණ නොවන නමුත් මෙම තත්වය බොහෝ විට සිදු වේ.

සෑම පුද්ගලයෙකුම තත්වය අද්විතීය ආකාරයකින් වටහා ගන්නා අතර එය අප විසින් ලබා නොදීමට යම් වැදගත්කමක් ලබා දෙන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඒ සියල්ල සඳහන් කිරීම නොව, ඔහුගේ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ සෑම විටම ඔහුට සහාය වීම.

හොඳම පිළියම ලෙස සෙනෙහස

පුද්ගලයා නරක වූ විට, සෙනෙහස නරක කාලයට හොඳම පිළියමයි. සිපගැනීම්, හුරතල් කිරීම්, කරත්ත, වැළඳගැනීම් ආදිය. Negative ණාත්මක තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට පුද්ගලයෙකුට උපකාර කිරීමට ඒවා හොඳ ක්‍රමයකි. මෙහි යතුර නම් හුස්ම හිරවීම නොවේ. එනම්, ඔහුට බලපෑම් නොකිරීමට ඔබ ඔහුගේ කාලයට හා ඔහුගේ ශෛලියට ගරු කළ යුතුය. ඔබට කෝපි පානය කිරීමට හෝ ඇවිදීමට යාමට ඉදිරිපත් විය හැකිය. නරක කාලයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට එය හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය. වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සිටීම සහ නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීම මඟින් ඔබට දේවල් වඩාත් ධනාත්මකව දැක ගත හැකි අතර ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. තනිකමක් නැතිනම් ඕනෑම කෙනෙකුට හොඳක් දැනේ.

එකට ව්‍යායාම කිරීමට ඔබට ඔහුව දිරිමත් කළ හැකිය. ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන එන්ඩොර්ෆින් නිකුත් වේ. එය ගියත් පැය භාගයක් ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබේ මනෝභාවයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

තවත් විකල්පයක් වන්නේ කොහේ හෝ පිටතට යාම හෝ විහිලු චිත්‍රපටයක් නැරඹීමයි. සති අන්තය සඳහා ඔවුන්ට වෙනත් විනෝද චාරිකාවක් සැලසුම් කළ හැකිය. මෙම විනෝද චාරිකා වල ප්‍රභේදයක් නම්, ඔහුගේ ළමා කාලයේ හෝ නව යොවුන් වියේ ප්‍රියතම චිත්‍රපටය නැරඹූ සන්ධ්‍යාවක් සමඟ ඔහු පුදුමයට පත් කිරීමයි. මෙය තරමක් සිත්ගන්නාසුළු විය හැකි බැවින් එය වර්තමාන අය වඩාත් විනෝදජනක කිරීමට උපකාරී වන සැලකිය යුතු හැඟීම් ජනිත කළ හැකිය.

මෙම අහිතකර තත්වයට මුහුණ දීම සඳහා තනිව සිටීමට කැමති අය සිටිති. ඔබේ සහකරු ධෛර්යමත් කිරීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය බව තර්කානුකූල වුවත්, ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ නම් ඔහුට තනිව සිටීමට අවශ්‍ය බව තේරුම් ගෙන ඔහුට යම් කාලයක් ලබා දීමයි. එය ඔහුට සැබවින්ම අවශ්‍ය නම්, ඔබ එය ඔහුට දීම හොඳය. ඔබ කිසි විටෙකත් යමක් කිරීමට ඔහුට බලපෑම් නොකළ යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබට තත්වය තවත් නරක අතට හැරවිය හැකිය.

මෙම තොරතුරු සමඟ ඔබේ සහකරු සතුටු කිරීමට ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ඉගෙන ගත හැකි යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ.

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.