ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීමට බිය විය හැකිය. එය සෑම විටම පරිණාමය වීමට උත්සාහ කිරීම සිදු කරනු ලබන අතර මේ අවස්ථාවේ දී ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු යම් යම් වෙනස්කම් ඇති බව පිළිගන්නේ නැත හෝ කිසිවක් අලුත්වැඩියා කිරීමට යන්නේ නැති බව විශ්වාස කරයි. කිරීමට උත්සාහ කරන්න ඔබේ සහකරුට ප්‍රතිචාර දක්වන්න එය ඔබට කරදර කරන දේ ගැන ඔහු හෝ ඇය සමඟ කතා කරනවා හා සමානයි.
සමහර විට අපගේ සහකරුවන්ට අපගේ කරදර කිරීම කලකිරීමට හේතු විය හැක, විශේෂයෙන් කෝපය, හැඬීම, වාචික සටන් ඇති වූ විට එය සාර්ථක නොවේ. එයට ගැලපෙන විවිධ තත්වයන් ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය ආරවුලකට නොගෙන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද?
ඒ
ඔබේ සහකරු ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර විශාල විශ්වාසයක් ඇති විට, සන්නිවේදනය සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය සන්දර්භය තුළ පැන නගී. භාෂාව සාමාන්යයෙන් මිහිරි, සුහදශීලී, උඩු යටිකුරු නොවන අතර "පැණි", "ආදරය", "කඩවසම් හෝ ලස්සන" වැනි වචන භාවිතා වේ. ගැටලුව සොයාගත හැක්කේ කවදාද යන්නයි මෙම භාෂාව භාවිතා නොකරන අතර යමක් වැරදී ඇති බවට දැනටමත් සැක කර ඇත. සන්නිවේදනය සහ අවබෝධය දැනෙන්නේ නැතිකම අපට ඉතා නරක හැඟීමක් ඇති කරයි. මේ අවස්ථාවේදී අපි කළ යුතුයි අපගේ සහකරුට ප්‍රතිචාර දක්වන්න ඒ නිසා ඒකාකාරී බව එවැනි පුරුද්දක් වෙනුවට සහ සම්බන්ධතාවය පිරිහීමට හේතු නොවේ.
පණිවිඩයක් සම්ප්රේෂණය කරන විට, එකක් විය යුතුය හැකි තරම් සංක්ෂිප්ත වන්න ඔබට පැවසීමට ඇති දේ හැකිතාක් සාරාංශ කර ඇති නමුත් එය තේරුම් ගත හැකි බවට වග බලා ගන්න. දිගු සංවාද හෝ විකාර විඩාවට පත්වීමට පටන් ගනී, තම හැඟීම් ප්‍රකාශ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට දිගු කතාවක් දිය නොහැක, මන්ද අනෙක් පුද්ගලයාට හැකි බැවිනි. ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ විසන්ධි වීම දැනේ. හොඳම විසඳුම වන්නේ සන්නිවේදනය ස්ථිරව, සංක්ෂිප්තව සහ කාරුණික වචනවලින් තබා ගැනීමයි.
සංවාද මෘදු ස්වරයකින් දිනපතා විය යුතුය
ඔබට ඇත්තටම ඔබේ සහකරුට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට අවශ්ය නම් ඔබ කළ යුතුයි අවධානය සහ සංවේදනය. දින චර්යාව නිකම්ම යන්නට ඉඩ හැරීම නම්, දැන් ඒවා සිත්ගන්නා සුළු අවස්ථා බවට පත්විය හැකිය.
උත්සාහ කරන්න ඇසීමට ඔබේ උනන්දුව ණයට දෙන්න ඔහුගේ දවස කෙසේද, ඔහු අසල වාඩි වී සංවාදයට බාධා කිරීමට කිසිවක් ඉඩ නොදේ. විධිමත් පිළිතුරක් තිබේ නම්, සංවාදයට අදාළව ඔබේ අවධානය යොමු කරන තවත් ප්‍රශ්න එකතු කළ හැකිය.
ඔබේ හඬ නඟන්න එපා, නමුත් මෘදු හා මන්දගාමී වන්නඑය වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි. ඔබ එතරම් අවධානයක් යොමු නොකරන අතර ඔවුන්ට ඔබට ඇහුම්කන් දීම වඩා දුෂ්කර බැවින් ඔබේ කටහඬේ ස්වරය වැඩි කිරීම වඩාත් නරක අතට හැරේ. යමෙක් කෑගසන්නට පටන් ගත් විට, සාකච්ඡා අවසන් වන්නේ කෑගැසීමකින් සහ වාදයකින් තරමක් උණුසුම් විය හැකිය.
මෙහිදී සෑම කෙනෙකුටම අතරමැදි ලක්ෂ්‍යයකට ළඟා නොවී තමන්ගේම හේතු තිබිය හැකිය. සාකච්ඡාව අවසන් වූ විට, ඉතිරි විය හැක්කේ කෝපය සහ වේදනාවයි. අප සාකච්ඡා කර ඇති මූලධර්මවලින් පටන්ගෙන, ඔබට ඔබේ සහකරුට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක.
වචන භාවිතා නොකරන්න "කවදාවත්", "කවදාවත්" හෝ "සැමවිටම", බොහෝ පද ව්‍යාකූල විය හැකි බැවිනි. සමහර පැති වෙනස් කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කක් බව අපි දනිමු, එබැවින් යමෙකුට වෙනස් කිරීමට බල නොකිරීමට වඩා හොඳය.
ඔහුගේ හැසිරීම විවේචනය නොකරන්න
ඔහුගේ හැසිරීම විවේචනය කිරීම බරපතල වරදකි. ඔබ වෙනස් කළ යුතු ඉල්ලීම පවා කරන්න. ඔබට ඒවා කෙසේ දැයි විවාද කර සමහර සාරධර්ම ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය, නමුත් ඔබට වෙනස් කරන ලෙස යමෙකුගෙන් දැඩි ලෙස ඉල්ලා සිටිය නොහැක, බ්ලැක්මේල් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෑම විටම මෙන් සහ හොඳම දේ වන්නේ ඔබ ඔබේම හැඟීම් වලින් කතා කරන විටය
ඔබේ සහකරු ඔබට කරදර කරන දේවල් කරනවාද? ඔබට විකල්ප කිහිපයක් ඇති බවට සැකයක් නැත, කෝපයට පත් වන්න හෝ එයට ඉඩ දෙන්න. විශ්වාසවන්ත හා නිශ්චිත උපදෙස් නොමැත, මන්ද එය සිදුවන්නේ කෙසේද යන්න සහ එය වරින් වර සිදු වූවා නම්.
ඔබ එය පුනරාවර්තන ලෙස කරන්නේ නම්, එය පහසු වේ ඔබේ ඉවසීම ඉක්මවා එය පිළිගත නොහැකි දෙයක් ලෙස දකින්න. එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි. නිර්දේශයක් ලෙස, පුද්ගලයෙකු සමඟ ජීවත් වීම ජයගත නොහැකි නම්, සම්බන්ධතාවය අත්හැරීම වඩාත් සුදුසුය. එවැනි තීරණයක් ගැනීමට නම්, කෝපය සඳහා එවැනි ඉවසීමක් කොතරම් දුරට යනවාද යන්න කිරා මැන බැලිය යුතුය, මන්ද හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
අවශ්ය සියල්ල විමසන්න
අහනවා පහලට එන්න හදනවා, යුවළ ඇත්තටම සිතන දේ ගැන. ඇසීම නතර නොකරන්න, සැකයක් ඇති විට ඕනෑම සැකයක් විමසා බැලීම වඩාත් සුදුසුය. එය ඔබට ඕනෑවට වඩා කරදර කරන්නේ නම්, ඔබ තත්වය සමනය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර ඔබ ඔහු / ඇය ගැන සැලකිලිමත් වන බව පෙන්වා දිය යුතුය.
සෑම විටම ඇසීමට මොහොතක් සොයා ගන්න නැතහොත් සන්සුන් මොහොතක කතා කරන්න. ඔබ දෙදෙනාම සන්සුන්ව හා පිළිගැනීමෙන් සිටිය යුතුය. උණුසුම් ආරවුලකින් පසුව හෝ යුවළ නොසන්සුන් වූ විට, ඔබ රිය පදවන විට, ආතතියෙන් හෝ සමාධියෙන් සිටින මොහොතක ඔබට කතා කළ නොහැක.
ඔබ විට සිදු වන්නේ කුමක්ද සහකරු ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේද? එවැනි තත්වයක් සමඟ කටයුතු කිරීම අපහසුය, නමුත් වෙනත් පිළියමක් නොමැති නම්, හොඳම ක්රමය වන්නේ තත්වය පිළිගෙන ඉදිරියට යාමයි. එය තිරසාර නොවන නිසා සම්බන්ධතාවය දිගටම කරගෙන නොයන්නේ නම්, ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට සහ බාහිර උපකාර ලබා ගැනීමට එකඟ වන්න. එය ආරම්භ වන්නේ හොඳ ජීවන රටාවක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීමෙනි. ඒවා නාලිකා හැඟීම් වඩා හොඳින් උපකාරී වන පුරුදු වේ.
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න