ඔහු ඔබට කැමති බවට සංඥා

ඔහු ඔබට කැමති බව සංඥා, නමුත් එය පිළිගන්නේ නැත, එය සිදු වන්නේ ඇයි?

ඒ රාග වලාකුළ තුළ තවත් මහා අවිනිශ්චිත වලාවක් මැවිය හැකියි. අපට හයවන හැඟීමක් ඇත ...

සංවාදයක්

සංවාදයේ මාතෘකාව ගෙන එන්නේ කෙසේද

සංවාදයේ මාතෘකාවක් ගෙන එන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම අපගේ සමාජ සබඳතාවලට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයයි. ඒ අපහසු නිශ්ශබ්දතාවයන් තරම් ඔවුන්ට හානියක් කරන දේවල් කිහිපයක්...

ව්‍යායාම් ශාලාවේ කකුල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පුරුද්දක්

ව්‍යායාම් ශාලාවේ කකුල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පුරුද්දක්

පුද්ගලයෙකු විසින් අනුගමනය කළ යුතු දින චර්යාවේ මූලික කොටස වන්නේ කකුල් සමඟ පුහුණු කිරීම සහ ව්‍යායාම කිරීමයි.

හිසකෙස් වේගයෙන් වර්ධනය කිරීමට උපක්රම

හිසකෙස් වේගයෙන් වර්ධනය කිරීමට උපක්රම

ඔබේ කොණ්ඩයට යම් අනතුරක් සිදුවී තිබේද? නැතහොත් එය වේගයෙන් වර්ධනය වීමට ඔබට හදිසි අවශ්‍යද? බොහෝ අවස්ථා තිබේ…

වෛද්ය උපදේශනය

ඉහළ ට්‍රාන්ස්මිනේස්: කරදර විය යුතු විට

අධි ට්‍රාන්ස්මිනේස්: කනස්සල්ලට පත් විය යුත්තේ කවදාද යන්න රුධිර පරීක්ෂාවකින් පසු ඔබේ මනසට නැඟී ඇති ප්‍රශ්නයකි.

බොක්සර් කොට කලිසම් හෝ කෙටි කලිසම්

බොක්සර් බ්‍රීෆ් හෝ ස්ලිප්, තෝරාගත යුත්තේ කුමක්ද?

පිරිමි යට ඇඳුම් බොහෝ ලක්ෂණ, මෝස්තර, වයනය සහ වර්ණ ඇත. සත්‍යය නම්, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යුත්පන්න වීමට නැඹුරු වීමයි…

උරහිස් බෑග්

ඔබ පිරිමියෙක් නම් උරහිස් බෑගයක් අඳින්නේ කෙසේද?

ඔබ පිරිමියෙක් නම් උරහිස් බෑගයක් අඳින්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරනවාද? මෙම උපාංගය ඔබේ ජීවිතය සඳහා නියෝජනය කරන පහසුව සමහර විට ඔබ සොයාගෙන ඇත.

පපුව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස

ඉහළ පපුව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස

ඉහළ පෙක්ටෝරල් සහ එහි සියලුම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අපි ව්‍යායාම මාලාවක් කැප කරන්නෙමු. එය ප්‍රධාන වශයෙන් කොටස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි…