گهر جو علاج جيڪو توهان کي ڪرسمس کي زنده رکڻ ۾ مدد ڏيندو

ڪرسمس پارٽي

اچو ته ان کي تسليم ڪريون جئين اسين پوڙها ٿيو ، ڪرسمس جو موسم اسان جي جسم تي گهٽ ۽ گهڻو مهربان ٿي پيو. شراب ، desibels ، لامحدود ضيافت ۽ ننڊ جي گھٽتائي هڪ ڊيوابولڪ ڪيڪٽ آهي ، جيڪا مصيبت جي نشاندهي ڪري ٿي جتي ٻارن وانگر صرف وهم ۽ نيڪ ارادا هئا. حل: زيادتي سان محتاط رهو ۽ knowاڻو ته هر گهرو ڪم ۾ ڪهڙا ڪهڙا بهترين ڪم ڪيا وڃن.

اعتدال ۾ پيئڻ ۽ غذا توهان جي هٿ ۾ آهي ۽ صرف توهان جي هٿ ۾ ، پر گهر جي علاج سان اسان توهان کي هڪ هٿ ڏئي سگهون ٿا. هيٺيون توهان کي هڪ شخص وانگر ٻيهر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي جڏهن شيون خراب ٿي وينديون آهن ، ائين انهن پروڊڪٽس ۽ پودن کي پنهنجي ڪرسمس جي شاپنگ ۾ شامل ڪرڻ سان گڏ مشروبات ۽ نيگٽ سان گڏ.

ناريل جي پاڻي لاءِ بک هڻڻ

پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم جي گھٽتائي سبب شراب جي طاقتور ڊائريٽڪ اثر سبب توهان کي ڪمزور ۽ سست محسوس ٿئي ٿي. ناشتي لاءِ ڪافي ، کير يا جيڪو ڪجھ به توهان عام طور تي کائيندا آهيو. ان جي بدران ، ھڪڙو جيلا کائو ۽ جيترو ممڪن طور تي ناريل جو پاڻي پيئو.

ڪعبي مناسب جگر جي فنڪشن کي وڌائي ٿو. پنهنجي کاڌي ۾ ڀا vegetableين جي سلاد شامل ڪريو جسم جي قدرتي نشاندهي جي عمل کي تيز ڪرڻ لاءِ.

پارٽي کان پهريان زيتون جو تيل

جيڪڏهن توهان روڪيا کي ترجيح ڏيو ، پارٽي کان پهريان زيتون جو تيل جو هڪ چمچ حاصل ڪريو. ڪيترائي ماڻھو دعويٰ ڪندا آھن ته اھو ڪم ڪري ٿو. اهو ظاهر ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته هن آنڊن کي گرم ڪري ٿي ، جسم جي شراب جي جذب کي محدود ڪري ٿي.

چمومائل ۽ اسٽار انيس کي کاڌو پيڊ ڪرڻ لاءِ

ڪومومائل گلن جو هڪ چمچ اسٽار گوبي سان گڏ. اها 5 منٽن تائين ، مضبوطي سان coveredڪيو وڃي ، ۽ ان کي پيئو ته هو ڪرسمس جي موقعي جي شوگر ، ٿڪ ۽ شراب جي سبب هاضمي جون تڪليفون منٽن ۾ غائب ٿي وڃن.

سر درد جي خلاف ٿيئم

سر درد ڪرسمس جي ڀرسان تمام عام آهن. هن سال جي جشن جا جشن بند ، گرم ۽ سڀني کان مٿي ، تمام گهڻو شوريل جڳهن ۾ منعقد ڪيا ويا آهن. سر درد لاء بهترين نسل واري زمين. ٿامس انفيوژن ۽ تازي هوا جا ڪجهه منٽ هن مسئلي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.

جيئن ئي گهر پهچاءِ ته سمهڻ جي ڪوشش ڪريو

جيڪڏهن توهان س nightي رات پارٽيننگ ۾ گذاري ، صبح جو گهر اچڻ سان سمهڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو سڀ کان وڌيڪ فائدي واري لمحو آهي ، جئين ، جيڪڏهن اسان دوپهر کي ڇڏي ڏيو ، ميليٽونين جي سطح ڪورٽسول جي ڀيٽ ۾ ڪمزور ٿيندي. هڪ سٺي ٿڌي شاور اڳي ۽ هڪ اونداهو ۽ پرسڪون ماحول توهان کي سمهڻ ۾ مدد ڏيندو. ۽ ياد رک ته مثالي مسلسل ست ڪلاڪ سمهڻ آهي.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.