ڪرسمس جي زيادتي کان ڪيئن بچجي؟

ڪرسمس جي اضافي

ڪرسمس اچي رهي آهي ۽ اسان پيشڪش ڪرڻ جو مشورو ڏنو خريداري جيڪي اسان جي ڪريڊٽ ڪارڊ کي گھٽ ڪن ٿا. اسان غذا تي عمل ڪري سگهون ٿا.

انهن سوالن مان هڪ جيڪو اسان فيشن شروع ڪرڻ کان پهريان پاڻ کان پڇندا آهيون: ڪرسمس جي زيادتي کان ڪيئن بچجي؟

ڪجهه اضافي ڪلو

انهن خوشين ۽ خوشين ۾ مليل خوشي ۽ خوشحالي سان گڏ ، ڪرسمس يا نئين سال جو کاڌو اسان کي بيحد خرابي جو سبب بڻائيندو پيٽ جو. هڪ ئي وقت جيترو کيسي ۽ سر وانگر.

توهان کي اهو ياد رکڻ گهرجي فيشن ۽ خانداني گڏجاڻين ۾ اسان کي لازمي طور تي گهرايو ويو

ڪرسمس جي اضافي

ڪجهه سروي ڪئي وئي آهي ته ، ڪرسمس جي موسم دوران ، اسان تقريباً ٽي ڪلو تقريبا اوسطاً حاصل ڪري سگھون ٿا. اهو آهي ، صرف ڪجهه ڏينهن ۾ اسين ساڳيون کیلوري استعمال ڪري سگهون ٿا جيڪي اسان سال ۾ ڪنهن ٻئي وقت هفتي ۾ کائينداسين.

ڪرسمس جي اضافي کان بچڻ لاءِ ڪجهه صلاحون

  • El ڳاڙهي شراب اڇي شراب کان گهٽ ٿڪندڙ آهي.
  • پارٽين ۽ خانداني دعوتن ۾ ، آرام ۽ سڪون اهو اسان کي اضافي ڪلو حاصل ڪرڻ کان روڪيندو. اعصاب ۽ جوش هڪ ضابطي واري کاڌي جو سبب بڻجن ٿا.
  • سائڊر شيمپيئن کان به وڌيڪ سڻڀو آهي، اسان کي گهٽ حرڪت ڏيندو آهي.
  • ورزش ڪرڻ ڪڏهن نه وساريو. اهو ورزش ڪرڻ ضروري آهي ، ڪرسمس جي ڊنر کان اڳ وارن ڏينهن ۾ ، ۽ خاص طور تي وارن ڏينهن ۾.
  • انهن ماڻهن جي ذيابيطس ماڻهن لاءِ جيڪي مٺي پيئڻ چاهيندا آهن ، مارڪيٽ ۾ عام ڪرسمس مٺايون پڻ آهن، خاص طور تي شوگر جي ماڻهن لاءِ ٺهيل آهن.
  • رات جي مانيءَ کانپوءِ ٿوري دير بستري تي وڃڻ سٺي عادت ناهيخاص طور تي ڏورانهين رات جي ماني جي صورت ۾. بهترين شي آهي خاندان سان راند ڪرڻ ۾ ڪجهه ڪلاڪ وڌيڪ رهڻ ، يا مذاق يا قصا ٻڌائڻ.
  • انهن عظيم ڊنرز جي سٺي شروعات ان سان ڪرڻ آهي ڪيڙا ، سلاد ۽ سوپ.
  • ڪرسمس جي ڊنر يا ماني دوران تمام گھڻو مائع نه پيئوجيڪڏهن اهو الڪوحل مشروبات آهي.
  • جي عام ڪرسمس مٺايون چڪاس ۾ وٺڻ گهرجن، غذا ۾ باقي ڀا theي سان گڏ معاوضو ڏيڻ.
  • جڏھن اھو خريداري ڪرڻ ايندو آھي ، توهان کي صرف خريد ڪرڻو پوندو جيڪو ضروري آهي، پيشڪش يا تجارتي تسلسل طرفان بغير ڪنهن کي هلايو وڃي.

تصويري ذريعن:   بيوواز / لازمي غذا


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.