مون کي چمڙي جي قسم بابت ڪهڙي خيال جي ضرورت آهي؟

هر مرد کي چمڙي جي ڪجهه ضرورت آهي ۽ انهي لاءِ هن کي ڪجهه جي ضرورت آهي مسئلو جنهن کي توهان سان حل ڪيو وڃي انهن کي مخصوص سنڀال. ڪيترائي ڀيرا اسان کي نٿا themاڻون ته انهن کي ڪيئن حل ڪجي ، ۽ پهرين شي کي اسان کي toاڻڻ گهرجي ته اسان جي چمڙي تي ڇا ٿيندو آهي ۽ اسان ڪيئن ٿوري وقت ۾ ان کي وڌيڪ بهتر بڻائي سگهنداسين.

منهنجي چمڙي ٿري ، ڏا oي تيزي سان آهي

اهو Toاڻڻ ته توهان جو چمڙو تيل آهي توهان جي پيشاني تي هڪ ٻيو ڪاغذ ۽ ٻيو توهان جي گال تي رک. تيزي سان دٻايو ۽ ڪجهه سيڪنڊن کانپوءِ هٽايو. ان کي ڏسو ۽ ڏسو ته اها اڇي جيتري رهجي وئي آهي. جيڪڏهن اهو توهان جو معاملو آهي ، توهان جي چمڙي پيلا آهي.

تيل واري چمڙي چمڪندڙ چمڙي ، چمڙي ، ڪارا نن ،ا ۽ چمڪندڙ آهن. اهو چمڙي جو وڏو حصو وڌيڪ کليل ۽ وڌندڙ نن thereforeن مٽي جي ذرڙن جي وچ ۾ وڌائيندو آهي.
تيل واري چمڙي کي سنڀالڻ لاءِ ، اهو ضروري آهي ته توهان هڪ هفتو هڪ فليفليٽر سان منهن صاف ڪرڻ جو ڪم انجام ڏيو. جيل جي قسم واريون ڪريمز استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي چمڙي واري چمڙي لاءِ مخصوص هونديون آهن.
تنهنجي غذا ۾ ميوا ۽ ڀا vegetablesيون شامل آهن تريل خشڪن کان پاسو ڪندي جيڪي صرف توهان کي وڌيڪ چرٻي ڏيندا. نيري مڇي ۽ ناسي جهڙو پيٽ ۾ به تنهنجو بهترين اتحادي هوندو.

منهنجي چمڙي سڪل ، وڏي خشڪ آهي

سڪل چمڙي جي چڪاس لاءِ ، توهان کي فقط ڪرڻو آهي نرم طور تي پنهنجي نيل کي چمڙي جي مٿان هلائيندا ، جيڪڏهن اها اڇي پيچري ڇڏي ، توهان کي سڪل چمڙي آهي. سڪل چمڙي جي نتيجي وانگر ، اسان هڪ ڳوليندا آهيون خشڪ چمڙي ، خارش ۽ خاص طور تي خشڪي سان گڏ. ان جو خيال رکڻ لاءِ ھڪٻئي کان ڀلو ناهي هائيٽري سڪل چمڙي لاءِ مخصوص ڪشميات سان جاري. اهو تمام ضروري آهي ته روزاني صفائي کان پوءِ ، جڏهن چمڙي کي خشڪ ڪري ڇڏيو ، ته ان کي تولیہ سان نه ڇڪيو ، جيئن ته اها خشڪ گهڻو وڌيڪ سڪي ويندي. توهان جي چمڙي کي سڪل ڪري ڇڏيو ۽ وڏي هاضمي اثر حاصل ڪرڻ لاءِ ڪريم کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان ٿورو slightlyمرايو وڃي.

جيئن خوراڪ لاءِ ، اهي توهان جي مدد ڪندا پاڻي ۾ ڀرپور کاڌا انناس ، ڪوئري ، اسٽرابيري ، تربوز يا نارنگي ۽ سائي جي سبز ڀا leafيون. ڪافي ۽ پيئندڙ انفيڪشنن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي ٻئي طريقي سان پاڻي پيئڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

منهنجي چمڙي خشڪ ۽ ٿڪيل آهي

آئيني ۾ ڏسو ۽ منهنجا ڪارا حلقا آهن، اکين جا ٿيلها ۽ هڪ ٿڪيل چهرو ڏينهن ۽ رات ، مون سان ڇا ٿي رهيو آهي؟ آئون پنهنجي منهن جو پاسو ڪيئن حل ڪري سگهان ٿو؟ هڪ ٿڪيل چمڙي هجڻ جي خاصيت آهي چمڙي تي مردي خاني جي اضافي جمع. ان کان علاوه ، ڪارا حلقا ۽ ٿانو هڪ سبب هئڻ سبب آهن ننڊ جي گهٽتائي ۽ مايع جمع ڪرڻ.

چمڙي جي هن قسم جو خيال رکڻ ۽ توکي واپس ڏيارڻ لاءِ توهان جي سموري جانداري ڏي، انهي کي ڪجهه جهڙن رستن جي پيروي ڪرڻ ڪافي آهي هفتيوار خارجي, نميچرائزر سان وٽامن پسند آھن وٽامن سي اها اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀرپور آهي ۽ ان ۾ وٽامن جو مقدار فراهم ڪري ٿو جيڪا چمڙي جي گهٽتائي آهي ، ۽ اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي عظيم اتحادين مان هڪ آهي اکين جو خاڪو لاء ڪارو حلقن ۽ بيگز هٽايو.

ڌيان ڏيڻ توهان ڇا کاڌو، ۽ هر قسم جي کڻڻ وٺڻ نه وساريندا ڳاڙھو ، نارنگي ۽ پيلو ڀا vegetablesيونجنهن ۾ ويتامين ۽ معدنيات جي وڏي مقدار هوندي آهي ، جهڙوڪ: نارنگي ، گاجر ، چقندر يا اسٽرابري ، عظيم اينٽي آڪسيڊنٽ الائنس جيڪي جلد ئي توهان جي چمڪ ۾ توهان جي چمڙي کي تازگي بحال ڪن ٿا.

منهنجي س allي منهن تي جريڙا آهن

Mi اکين ۽ وات جي ٻاهرين ڪنارن وارين سٺين قطار سان ڀريل آهن ته هر ڏينهن وڌيڪ تيز هوندي آهي ۽ ڏڪار ختم ڪندي آهي. پهرين ته اهي مون کي تجسس لڳندا رهيا ڇاڪاڻ ته اهي نن marksا نشان هئا ، پر وقت جي گذرڻ سان گڏ اهي جھڙيون بڻجي ويون آهن جيڪي وڌيڪ ۽ وڌيڪ نشان لڳل آهن ... مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟
اسان جو چهرو ڀرپور آهي نن musclesڙا عضلتون جيڪي اسان کي پاڻ ڏانهن اشارو ۽ ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيوناهو ، انهي حقيقت سان گڏ ته مرد تحفظ پسند ڪرڻ يا هائيڊريشن ڏيڻ بغير ٻاهرين راندين کي مشق ڪرڻ پسند ڪن ٿا ، هر شي کي وڌيڪ قوي بڻائيندو آهي.

اهي نن littleيون ٻريون ٺاهڻ لاءِ تمام گهٽ ڏسڻ ۾ اينديون ، هتي سج جي حفاظت سان گڏ مناسب هائيڊريشن کانسواءِ بهتر ناهي. پروڊڪٽس سان س toي سال ۾ پروڊڪٽ استعمال ڪرڻ جي ياد رکو ته جئين چمڙي محفوظ محسوس ٿئي.

اتي پڻ آهن خوراڪ جيڪي توهان جي مدد ڪندا انھن وانگر جن کي آھي پوليفينولز جو وڌيڪ حوالو جهڙوڪ ڪڻڪ ، انگور ، ٻلورا ، سويابين ، مٽر ، يا دال.

اهو چيو ... توهان وٽ ڪهڙي قسم جي چمڙي آهي؟


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.